怀孕二十天,处于孕早期。孕中期是胚胎、胎儿各器官分化发育阶段,受有害物质的影响,容易发生畸形。故孕早期一定要远离有害物质,比如放射线、甲醛等,不能染发烫发。补充叶酸以预防胎儿神经管畸形的发生,忌行房事,按时做孕期的各项检查。
1、生病了不能乱服药
像感冒,拉肚子,喉咙痛等等症状是我们日常生活中的小病,一般我们都随便吃点药就不理会的,但是准妈妈们不同,许多药品是不能随意服用的,小编建议就是直接上医院看专业医生接受治疗,毕竟多多注意没有什么错。
2、需要保持正确的睡姿
妊娠早期,准妈妈们的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果准妈妈们羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让准妈妈们舒服些。如果准妈妈们感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期,此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对孩子的供血量,有利于孩子的生长发育。
3、洗澡要注意
洗澡时间不宜过长: 洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。因此,一般准妈妈们一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以准妈妈们本身不出现头昏、胸闷为度。
准妈妈们洗澡忌坐浴 :妇女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。
测试基础体温的方法
(1)早晨醒来不起床,不说话,不饮食,先测试体温(以口表为宜)。
(2)每天早晨测试时间最好相同。
(3)将测出的体温数标在体温图表上。
(4)将每日所标出点用线段连接起来,形成曲线。
(5)要每日测试记录,不得中断。
生过三个孩子的妈妈。我心特别大,前三个月能吃的下什么,吃什么。相信自己的感觉,你觉得你累了就是累了,那就歇会儿,觉得你困了就是困了,那就睡会儿。如果家庭有容易掉孩子的历史,就请多加注意些,买些听小孩心跳的东西,每天听听。保险。其实没那么脆弱,自己开开心心的过,他也会健康的。