坐车为什么会吐-坐车为什么吐？

坐车为什么吐？

要在长期坐车的过程中逐渐学会不把坐车当回事。有几个小建议:

1.上车前吃点东西，不要太油腻。这样是为了防止想吐的时候，胃里没东西然后分泌一些胃酸什么的，最后只能吐酸水，这样要比吐食物难受十倍。

2.出门必备塑料袋，坐车时挂一个塑料袋在耳朵上。这样低头即可吐，也能给自己一点心理支撑+_+不用害怕想吐没地吐，有了安心感，反而会减少恐惧，有效防止晕车呕吐现象。

3.上车前嚼口香糖。对于一些对车内皮革味汽油味敏感的人，嚼口香糖一方面分散注意，一方面也可以用口香糖的味道掩盖车内的味道。

4.头不能低。看手机看书什么的不可以，低头找东西最好也不要，保持头部眼部直视前方，减少头部的摆动。

5.听歌车上听歌，分散注意力，放松心情，最好能进入歌曲的世界，忘记自己会晕车，害怕坐车这件事。

6.经常坐车有用以上都是我根据自身情况总结出的经验，因为从小自己晕车呕吐什么的也很严重，自从上大学后，每周要坐车回家，才通过各种方法锻炼出来了，现在基本不会晕车了。我认为心理原因很重要，每次上车前就开始害怕的，一上车不自觉的会口齿发酸，情绪低落，很难分散注意，这种时候大概也会真的晕车，只有通过不断坐车，从第一次的不晕车开始寻找自信，才会真的不惧怕，克服晕车。另外，开车也是有用的，学会开车之后，我明白开车不晕车的重要原因就是，注意力高度集中在路面，眼睛直视前方，没心思想自己晕车的事，路途再颠簸也不会晕了。从开车的经历中吸取经验，有利于减少对坐车的恐惧。

坐车会吐，是什么原因？

干货，亲测有效

我以前也是经常晕车，在车上看过别人用很多种方法：吃晕车药，贴晕车贴，服用葡萄糖，吃辣条，闻柚子或者橙子的香味……

以上的方法我只试过出发前喝葡萄糖，但是我不太喜欢喝葡萄糖，所以只在我妈的劝告下喝过一次。其它医学方法我都没试过，只看过车上别人试过，我看到的他们结果还是晕车。（你们有兴趣可以试一下）

补充一下我的晕车表现: 不会头疼，只会想吐，比较嗜睡

说一个恶心点的，我不是直接吐，我是嘴里有很多痰，不能开口说话的那种，直接咽下去我一般就要吐了

我吃东西和喝饮料主要是为了化解痰，然后我就不会不舒服了

还有就是我觉得大家在坐车前一天最好是睡眠充足的，别玩手机玩到太晚

我觉得熬夜会让心情低落，本来就怕晕车，然后再心理暗示一下，晕车几率就更大了

贴几个我自己觉得很实用的方法，可能仅仅对我个人有效。

出发前

①有人习惯空腹有人习惯吃饱点，这个根据自己体质来选择，没有统一的做法（我个人习惯吃饭，不吃太撑）

不要觉得不吃就会降低吐的概率哦，有时候不吃胃反而难受，然后一晕车就更难受了

②建议不要吃得太油腻或者太辣，尽量口味淡一点，不要吃大葱之类味道重的东西

③最好不要吃鸡蛋（家里人建议的，所以我也没在坐车前吃过）

行车中

①吃糖

建议不要吃口香糖等清新口气（薄荷味会让人不舒服）的糖，泡泡糖，薄荷口味的牛奶口味（太浓太腻）的糖，巧克力（太腻）等

建议吃软糖，橡皮糖，普通硬糖（有那种小颗的彩纸包装的硬糖，也很便宜很耐吃）等等，建议口味是酸酸甜甜（偏甜）的

甜会让人心情变好，再就是吃糖可以让嘴巴更舒服，水果口味的糖的香气也可以化解车上一些难闻的气味

（不喜欢吃糖的朋友当我没说哦）

②饮料

建议不要喝白开水（我一上车就觉得白开水的味道让我想吐），碳酸饮料（过于刺激），咖啡（影响车上睡眠）等，红牛等功能饮料（可能让你睡不着）或者酸奶（有点粘稠）也不太建议

建议喝红茶（我说的是街上的冰红茶那种，不要买冰的），绿茶等茶类饮料（街上卖的瓶装绿茶），建议果汁（喜欢啥口味就买啥，不要太甜或太酸）等

③听歌睡觉

建议不要听太吵闹的歌，不然会脑子疼（有的人晕车头痛）

建议有歌词但是比较轻柔的歌

我个人不喜欢纯音乐

能睡着就睡着

睡不着的时候重复前两种做法

④不要玩手机，不要看视频，不要看书等等

关于玩手机我个人影响是很大的，具体原因不清楚，反正盯一会儿手机我就要晕车了

我就是这样熬过来的，希望有效

吃的补充一个！蜜饯！最好是不带核的！因为车上吃带核的很不方便呀，想吃带核的请自备垃圾袋呀

再补充一下！

晕车很大程度上和你心理暗示有关，如果你还没上车就觉得自己呆会儿要晕车那就不太好啦！

尽量，尽量，尽量保持好心情，转移自己的注意力。想想一些平时自己没想清楚的事情，或者回忆回忆以前的事情，或者憧憬一下目的地（比如回家啊旅行啊等等）

其实平时坐车坐得多一点的话，很快就不晕车啦（除非司机开车太猛哦）

为什么坐车总想呕吐？

可能是您长久不坐车导致会有晕车的情况，还有就是可能车厢密闭空气不流通。也有可能是人睡眠不足，心情不佳可能都会导致晕车，不一定是怀孕就晕车的。一般人做公交车都会晕车。做小轿车会好点。