复合维生素b什么时候吃最好-复合维生素B片饭前吃还是饭后吃呢？

吃维生素B族片早上吃好还是晚上吃好？

吃维生素B族片早上吃好还是晚上吃好？维生素B服药时间没有太多的限制一般的复合维生素B服药时间为一天三次的 建议服用复方维生素B早中晚各一次维生素B主要用于B族维生素缺乏可以调节神经最好是餐后半小时服用

复合维生素B片饭前吃还是饭后吃呢？

复合维生素B是饭后半小时服用，因为这个时候胃肠的吸收是较高的时候。维生素类药物口服后，主要经小肠吸收，如果饭前空腹时服用，肠道内没有食物，容易迅速吸收入血，使血液中维生素浓度很快增高，在被身体组织利用之前，就会从尿中排出去，从而起不到应有的治疗作用。饭后服用维生素类药物，由于肠道内有食物，维生素会被逐渐吸收，则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等，易溶于食物的脂肪中被吸收，更应在饭后服用。此外，维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助于维生素D的吸收，而维生素D也有助于钙的吸收。又如钙还有助于维生素A的吸收，维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作用，也说明在饭后服用维生素较为适宜。 所以复合维生素B是饭后半小时服用