快生了应该注意什么-孕妇快生了吃什么好？

快生了，月子里要注意点什么？

谢谢邀请。月子里确切地说需要注意的是两点:心理健康与身体健康。

相信大部分生过孩子的妈妈都深有体会，月子里心情好一切都好，心情不好连累的身体也不好。一般月子里的矛盾都是婆婆与你，或者孩子爸爸与你。如果你觉得你婆婆对你非常之好，不怕苦不怕累就没有这个矛盾了。如果婆婆像大部分婆婆一样不情不愿来照顾你，建议你和孩子爸爸请个专业月嫂，能减少很多矛盾。与孩子爸爸的矛盾只能自己沟通。研究表明妈妈们怀孕的时候就代入了自己是母亲的角色，但是爸爸们是孩子生下来的时候才开始代入。所以一开始也不要太苛求孩子爸爸表现的事事让你满意。

身体上的注意下饮食和日常。饮食上要忌辛辣、忌生冷。热性的可以吃，凉性的最好不要吃。辛辣的饮食会刺激产妇伤口延迟伤口的恢复。生冷的饮食对产妇虚弱的肠道也没有什么好处。

需要注意的是老一辈人的饮食讲究需要区别对待。比如不能吃盐，产后产妇会大量出虚汗，需要及时补充盐分，所以可以少量食用，既可以补充身体所需盐分又可以提高食欲。如果你是母乳妈妈，建议多喝汤汤水水。喝汤的时候注意油腻的表层不要喝，可以用粗吸管从下喝，将油腻留在碗底。还有可以适当吃点儿蔬菜水果，尤其是像芹菜之类的粗纤维蔬菜。产妇生产后大便比较困难，吃这些可以改善下上厕所困难的问题。

身体卫生上头发可以洗，只要不着凉，待在温度适宜的地方就可以了。牙可以刷，去除细菌更好。千万别整个月子不刷牙，会导致细菌繁殖牙齿受不了。可以擦澡洗澡，注意不要着凉，不要狠劲儿搓。身体恢复之前尽量少抱孩子。虽然是坐月子但是不要一直坐着，腰受不了，坐一会儿躺一会儿。可以适当运动，下床走动，有助于产后淤血排出。

暂时想到这些，还有什么问题可以私信我。

我是 毛妈帮你带娃儿 一个专注于科学育儿的妈。

孕妇快生了吃什么好？

临产前注意不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，正常的饮食就是可以的，可以适量多吃些新鲜的水果，多吃青菜等蔬菜，可以多走动多散步，有利于入盆，看看胎儿什么时候入盆，一般入盆十天做好就会生产，做好产前的检查，有临产的症状有规律的宫缩，腹痛见红破水的情况要及时住院待产。