头发变白是正常的,就像树叶的叶子会变黄一样,是自然的生理现象。 年轻人出现白头发,可能是压力过大或者是缺乏某种营养,具体原因需要检查后才能确定。 不建议染头发,染发剂含有化学因素,对发质有一定的影响,建议少做!
胡须变白可能与精神因素或饮食中某些微量元素的缺乏有关。你也可以去医院验血,检测微量元素,看看是否有些微量元素严重缺乏,可以补充以适应疾病。平时,我们应该尽可能放松,以保证正常的生活和充足的睡眠。我们应该在饮食中多吃新鲜蔬菜和水果,适当摄入铜、钴、铁和其他元素,因为这些元素的缺乏可能导致蛋白质的缺乏。