缺钙容易导致骨质疏松、佝偻症等疾病,有的人也会有骨折以及腿抽筋的情况,对于小孩子来说症状可能为生长缓慢,也有的人表现为身材矮小,对于一些老年人来说可能表现为会出现容易骨折的情况。
钙质对于人体的作用非常大,而在现在生活中虽然我们的饮食中营养都非常丰富,但是经常还会有人会出现缺钙的现象,并且他们很少会觉察到自己有没有缺钙。而作为儿童、青少年、青年、孕妇以及老人这5类人群,尽然都是缺钙,但是表现却各不相同。
首先是儿童,钙质对于儿童来说有着举足轻重的作用,如果出现了缺钙则会出现以下症状表现:
Ⅰ:孩子晚上经常会睡不着觉,或者是睡觉非常浅,经常会出现惊醒的情况,并且,孩子晚上睡觉会出现盗汗这一现象,往往孩子早上起来背后都是汗水。
Ⅱ:孩子会因为缺钙造成腹泻、腹痛,并且会出现习惯性抽筋或者是胸骨痛,这些都是由于孩子在生长过程中没有得到足够的钙质,从而出现的症状表现。
Ⅲ:智力的发育、或者是语言逻辑能力会比同龄的孩子差很多,并且个子也会矮小很多,有的孩子会由于缺钙造成出现O型腿或者是X型腿,这对于孩子以后的生活都会有着严重的影响。
而青少年是孩子除婴儿时期生长发育最快的时期,这段时间如果缺钙,则会导致青少年晚上睡觉出现脚抽筋现象,并且因为钙质的补充没有到位,造成青海年个子没有得到足够的发育,会造成孩子在成年后比一般的人矮上许多。并且同时也会造成青少年出现偏食挑食,蛀牙以及牙齿参差不齐。
青年时由于活动量会非常大,不管是脑力劳动还是体力劳动这些都会给青年的身体带来超负荷,如果这时没有得到相应的钙质补充,以及这一段时间人体都在储存钙质,因为到了35岁后,人体的钙质会出现逐渐流失,往往因为青年时没有足够的存储钙质,则会造成老了患上骨质疏松的症状有哪些,这对老年生活会带来严重影响。并且在日常生活中青年会明显感觉自己会经常出现腰酸背痛,抽筋以及手脚无力症状,或者是比正常人更加容易感冒,这些都是因为缺钙造成的。孕妇在怀孕的过程中会比正常人需求更大的营养,这时需要大量补充钙质,但是因为中国饮食特点,很少会有孕妇能得到足够的钙质不足,这时孕妇会因为缺钙出现腰酸背痛、手脚麻木、头晕、贫血,并且对于腹中的孩子也会带来严重影响,很多时候会造成孩子生下来就有营养不良的情况,或者是婴儿体弱多病。并且在哺乳时期,由于缺钙会造成奶水分泌不足,而奶水是对于婴儿来说营养最为丰富的食物,如果长期奶水不足,让孩子过早断奶,那么婴儿的身体状况会比同龄有着足够奶水的孩子差上很多。人到了老年,钙质就会逐渐流失,一些老年在年轻的时候没有一个足够钙质的补充,那么会比其他在年轻的时候有着足够钙质囤积的人更加容易患上骨质疏松,而且如果这个时候老人仍然没有得到钙质相应的补充,那么生活中老人会习惯性出现骨折现象,往往一个小小的碰撞都会导致老人某处关节出现骨折,并且这些骨折造成的挫伤会更难愈合,对于老人的生命来说是一个严重的隐患。