为什么不能总是洗澡-冬天为什么不能经常洗澡？

冬天为什么不能经常洗澡？

一般来说，因为冬天寒冷干燥，人体表皮水分流失较多，加上皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜明显变薄，洗澡过频、用沐浴露肥皂等清洁产品，会洗掉皮肤表层的大部分油脂，伤害角质层，破坏正常的皮肤结构，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，变得干燥。除此之外，冬季洗澡还要注意：

1、不宜饱食或空腹洗澡：在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。

2、不宜时间过长：盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

3、不宜水温过高：水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

4、不宜用香皂：尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。扩展资料：以下三种情况不能立即洗澡：1、脑力劳动后在日常生活中，很多人在“头脑风暴”后都很喜欢洗澡“醒神”，但因为脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。2、喝酒后人在酒后洗澡容易造成晕厥，在酒精刺激下，血管会轻度扩张，扩张结果就是血压降低。而在这种情况下洗澡，血液往体表转移时可能会让血压降低更明显，血压降低则表明血流供应可能无法满足体温改变，此时晕厥是很容易发生的。3、饭后吃饱饭之后是不能立刻洗澡，否则会影响消化。饱餐时为了加强胃肠的蠕动促进消化吸收，对血液量要求较大，但洗澡时血液会向体表皮肤转移，那么胃肠的供血量就会减少影响消化，久而久之就可能会引起胃肠道问题。

人为什么不能天天洗澡呢？

每天洗澡是不必要的，过度清洁反而会致使表皮干燥受损，增加皮肤感染的风险。专家指出，洗澡不能降低患病几率，只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过多会降低肌肤湿润度，使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件。每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余。而且洗澡时不必全身范围地使用清洁产品，只需在体味较重部位使用，如腋下和双脚。干性发质者完全可以几周洗一次头发，但有头皮问题如头皮屑的人可一周多次。专家认为，相比洗澡，人们更应该勤洗手以及换洗衣物，因为衣服上附集的死皮细胞会引发感染。 扩展资料洗澡误区：（1）、起床就洗澡早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。（2）、饱餐后洗澡刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。（3）、为干净使劲搓皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。（4）、用太多沐浴露沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥。（5）、洗完澡就睡觉睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。参考资料来源：