清蒸鱼一般用什么鱼-清蒸鱼用哪种鱼做出来最有营养？

什么鱼适合清蒸？比如清蒸鲈鱼怎么做才好吃？

什么鱼适合清蒸？

适合清蒸的鱼种非常多，多宝鱼，桂鱼，青斑鱼，以及太湖白鱼等等，当然鲈鱼也非常适合清蒸。

最近我特别喜欢一款开屏鲈鱼，因为开屏的做法，鱼肉更容易有味道，更重要的是鱼刺断开，仿佛没有多少刺，很适合孩子们。

开屏鲈鱼，也非常喜庆，在每个屏上，用枸杞或者小辣椒点缀一下，特别漂亮。蒸完浇上豉油，淋热油，美味诞生。

清蒸鱼用哪种鱼做出来最有营养？

你好！非常高兴回答你的问题！在全国各地有很多人喜欢吃鱼 ，鱼的营养价值很高，味道鲜美！鱼的做法非常多！论营养价值清蒸鱼最好不过了！那么什么鱼清蒸最有营养呢？我个人觉得鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼、罗非鱼、黄花鱼等等，都有营养！下面我给大家简单介绍一下！鲫鱼是淡水鱼，它的功效是能健脾、清热解毒、下奶。很多女性在生小孩子以后奶水不足的时候 ，就可以做清蒸鲫鱼吃，或者用鲫鱼和猪蹄一起熬汤喝，有利于奶水充足，下奶！再说一下鲈鱼！吃清蒸鲈鱼最补脑子，它的营养价值最高！肉质细嫩爽滑，味道鲜美！喜欢吃的人很多！还有清蒸罗非鱼，它的刺少肉厚，肉质细嫩，口感很好！在阳泉本地很多人都喜欢吃清蒸罗非鱼或酱油醋罗非鱼！清蒸鲤鱼和黄花鱼的营养价值也很高！鲤鱼具有开胃、健脾、清热、止咳的功效！经常吃对身体很好！黄花鱼含有丰富的蛋白质和人体所需要的各种微量元素。它的肉质嫩滑，味道鲜美！经常吃有利于身体健康！

清蒸鱼非常适合喜欢吃清淡口味的朋友们！哪种鱼最有营养价值，相信你已经知道了！那在平时就多吃一些清蒸鱼吧！祝福大家身体健康！谢谢！