肠道菌群失调的症状-肠道菌群失调的症状有哪些？

肠道菌群失调不能吃什么食物？

　　

1、忌吃辛辣刺激的食物；如生蒜、生姜、辣椒； 　　

2、忌吃产气的食物；如黄豆、红薯、洋葱； 　　

3、忌吃难消化的食物；如粽子、糯米饭、板栗。

　　健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。

肠道菌群失调的症状有哪些？

肠道菌群失调，会导致出现包括各种炎症，消化不良，便秘，腹泻等症状，严重了会出现便血，肠粘膜受损，结肠黑变等症状。

肠道菌群是定制在肠粘膜上的，如果肠粘膜受损，那么单单补充益生菌，是没有作用的。

益生菌的数量有很多，如果伴随症状为腹泻，大便不成形，粘膜受损，恢复肠道菌群建议选择酪酸梭菌，分泌酪酸，可以修复肠粘膜，帮助其他有益菌协同增长来恢复肠道健康。如果伴随症状为便秘，建议选择凝结芽孢杆菌，也可以抑制有害菌，分泌抗菌凝固素，短链脂肪酸等。还有如果伴随症状为起疹子，平时还有过敏体质，可以选择鼠李糖乳杆菌配合酪酸梭菌。

肠道有很多功能，有很多是借助于肠道菌群来实现的。还有其他肠道菌群失调导致的很多问题。可以选择相应的益生菌。

肠道菌群失调的症状有哪些？

肠道菌群可以通过服用调理肠道益生菌的妈咪爱或者思密达治疗。平时要多加注意。菌群失调一般都是由于经常拉肚子或者是乱用抗生素，或者是免疫功能低下引起的。肠道菌群失调会出现腹痛、腹涨、腹泻、便秘等临床症状。建议建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，同时避免滥用抗生素等。多注意休息，从生活中的作息时间、饮食习惯做起。