人上火有哪些症状，怎么样预防上火？
“最近总是熬夜，而且还和朋友去吃了烧烤和火锅，现在脸上长了痘痘，喉咙也不舒服。”小陈最近和朋友说了自己的不适症状，朋友当下就给出了回复：“你这个是典型的上火症状！”其实生活中总是能够听到“上火”这一名词，但是中医眼中的上火究竟是怎么一回事？
其实“上火”是归属于中医热证范畴的内容，传统中医认为体内阴阳二气保持平衡是人体不生病的关键，而阴阳互制约体现在汗液、唾液以及血液等阴液以体内的阳气上，当阴阳平衡被破坏则会引发上火问题，而且还会有五大明显的症状。
1.心脏上火：心脏虚火旺盛会出现低热、盗汗或者心烦口干等不适，而心脏实火则会引发牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦易怒以及小便短赤等表现。
2.肺部上火：热气侵袭肺部则会导致肺部上火，多有干咳少痰症状，而且痰液会带血，并且火气也会灼烧咽喉并有声音嘶哑等不适。
3.胃部上火：胃部虚火旺盛则有腹胀便秘、舌红少苔以及轻微咳嗽等表现，而胃部实火旺盛则会引发上腹部不适、口干口苦、大便发硬和舌苔黄腻等问题。
5.肝脏上火：肝脏上火多见于情绪激动的人群，此时除了情绪不稳定以外，还会有口干口臭、头晕、眼睛干涩、睡眠质量下降等症状表现。
6.肾脏上火：肾脏其实是储水的器官，一旦肾脏上火则会引发头晕目眩、耳鸣、牙齿松动、腰腿酸痛等肾虚的症状。
如果不及时泻火却会加重上火的症状或引发反复上火问题，我们都知道火是向上走的，因此上火不治就会让火气上身到头部脸部并有痘痘频发、毛孔粗大、嘴角生疮等损伤容貌的情况，其次上火会影响脾胃的运化并影响食物的消化吸收，因此上火不治很容易影响脂肪代谢并造成身材肥胖，最后上火不治容易引发便秘、慢性咽炎、糖尿病等慢性疾病。
由此可见一旦有上火的症状就要及时的泻火，临床西医则没有上火的说法，通常都会认为是饮食不当或者炎症刺激引起的症状，因此都会采取快速和对症的消炎治疗措施，而传统的中医的治疗上火则着重温和以及持久，常见的泻火方法有2个：
首先是及时服用泻火的中药。比如金银花味道微肝且性质偏寒，主要归入人体的肺经、胃经以及心经，因此适度的使用金银花能清热解毒并改善上火的不适症状，建议上火的人多喝金银花茶。又比如黄连是味道很苦但泻火功效显著的中药材，性质寒凉的黄连也可以降火并起到清热解毒的功效，但是黄连药性较强而不宜大剂量使用。
其次是及时纠正不良的生活饮食习惯。中医认为上火是体内有毒的表现，很大程度上是不良的生活和饮食习惯造成的，因此上火之人需要控制日常的饮食，多吃莲子、苦瓜、绿豆等具有清热泻火功效的食物，并且日常需要注意劳逸结合而不要过度的劳累，身体各个器官得到休息则有益于内环境稳定，对于清除内火也有一定的帮助。
参考文献：
1.代金刚,《防上火 中医人有妙招》,健康报,2012-12-12.
2.吴金飞,《“上火”的舌象与症状特征研究》,北京中医药大学.
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身体上火有哪些表现？
“上火”这个词，很多人活到老了都躲不开。有的人天生就爱上火；从小就额头冒油满脸起包，有的人见到不顺心的事儿就打心底里冒火，压都压不住；有的人上班以后才真正感到上火，被老板骂得满肚子委屈憋在肚子里窝火。当上火从病态变成状态，我们躲不开甩不掉的时候，就要学着和它和平共处，从中找到快乐。 “上火”并非小事情，但跟癌症、心脑血管病、心脏病……比起来，似乎“上火”不算什么大不了的毛病啊！您若这么想的话，那就大错特错了！上火时吹凉风最易“面瘫”；上火也会诱发“心血管疾病”；夏日上火容易引发“癌症”。你是“上火”的模范生吗？ 典型的上火症状是：脸上起痘、口舌生疮、小便赤黄、大便秘结、咽喉肿痛等，尤其是上火时“那个地方”还会痒痒。“火”分很多种，具体有：肝火、火、肾火、心火、肺火、邪火，不同的“火”表现不同，方法也不同，“对症”才好“下药”。 “肝火”旺表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘甚至吐血。左侧脸颊长痘，一般表示肝气郁滞，压力过大。可喝梨水去肝火。 “胃火”分两种：虚火和实火，虚火为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火为上腹不适、口干口苦、大便干硬。表现为三角区长痘，可喝绿豆粥去胃火。 “肾火”旺的人，主要表现为齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状，可吃猪腰去“肾火”。 “心火”分虚实2种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。表现为额头长痘，可吃莲子汤去“心火”。 “肺火”旺主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸颊长痘，一般表示有“肺火”蕴热，肺气不宣等的“肺火型”症候，吃猪肝可去“肺火”。 对于人体来说，正常之火是保持在一定的范围内的，如果此火过于亢烈，那就是不正常之“邪火”，总的说来还是阴阳失调引起的，养成好习惯是去“邪火”的最好方法。
耳朵上火有什么症状？
耳朵上火后就会出现疼痛症状，这是比较常见的一种，而且耳朵里面觉得闷闷的，听力也会下降，甚至伴有发热症状，耳朵里面还会流脓，等到疼痛症状缓解以后，听力下降的情况也会缓解。 耳朵上火后也会导致耳鸣，听力感变差等症状出现，耳朵上火以后耳朵后面的皮肤也会出现疼痛红肿的症状。想要解决耳朵上火问题，大家就应该注意补充充足的水分，这样就可以滋润身体，缓解上火的问题。上火时候喝水量应该比平时更多一些，还可以吃一些含水分比较多的水果，像西瓜，柚子等食物都能达到很好的降低火气作用。
