第一首先看是否有过度饮水的情况，如果你并未过度饮水，只是正常的喝水，那就要考虑体内阳气不足了。我们身体并不是你喝进多少水就能够利用多少水，同时也不是你喝进多少水就排泄多少水。水会在身体内部得到利用，其中关键一点就是你体内阳气是否充足。身体就如同烧水的锅，如果锅有热就会慢慢把水烧开变成蒸汽发散到身体其他地方，但是如果锅没有燃料，那么水就会自动排泄走，也就是如果你脾肾阳虚，那么水就不能够被身体充分吸收利用，也就只能从小便排出。也就是你喝多少水就排泄多少水，同时这些水还会带走身体内部的一部分阳气哦！
这是正常的现象，不用担心的。注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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这个问题说明你的肾中阳气不足，导致阳不足以把喝进去的水气化，所以直接排出体外。
其实不光喝白开水会尿多，喝果汁、饮料等也会多尿。
正常情况下，人体吃或喝进入体内的水分，最终都需要通过一定的途径排出身体，这样才能实现身体平衡，如果进入身体的物质（无论是水分或者其他）只进不出，我们的身体将会被无限膨胀。
喝进身体的水分，，最终的排出途径有4条：1、通过肾脏，以尿液的形式排出；
2、通过肠道，随着粪便排出；
3、通过肺的呼吸随着呼出潮湿的空气排出；
4、通过皮肤，以汗液的形式排出体外。
而以上4种途径中，肾脏排尿是水分最主要的排出途径。
水分通过胃肠道的吸收进入体内后会进入身体的血液循环中，导致血容量扩张，血液经过肾小管毛细血管时血浆中的水分、无机盐和小分子溶质通过滤过膜渗入肾小囊形成原尿，进而通过肾脏一系列的滤过功能，最终将多余的水分以尿液的形式排出体外，使得血管内的血容量回复正常水平。
没有尿，就惨了
要么你喝太快了，水没有经小肠消化吸收就直接排掉了，要么一次喝太多了，吸收饱和了。建议是小口少量多次。
那么平时应该怎样保养好
是啊，为什么？
夏天尿少，冬季尿多。违背这规律就是有病了。