缺钙不利身体健康，所以注重补钙很重要。当身体缺钙时会出现以下一些症状表现。
一、睡觉多梦，容易醒来，有磨牙情况，睡眠质量不好。
二、吃东西爱塞牙，牙齿变得越来越稀。
三、出现心发慌，心悸等情况。
四、缺钙还出现腰背酸痛，关节、骨头部位疼，有骨刺，畏惧风吹，关节做响还会出现X，O型腿。
五、便秘，腹胀， 痛经 ，抽筋等症状表现均可能是因为缺钙原因。
六、小孩缺钙爱受惊，睡觉时后脑勺爱出汗，入睡难，睡觉时出现哭泣，会有枕秃，身体发育较同龄孩子慢。 形成鸡胸，饮食不好，偏食，不爱吃饭，智力方面发育迟，表现出说话、走路、长牙等相比同龄孩子晚，牙齿生长的不好稀疏、参差不齐、有黑尖、锯齿形你。头发也少，爱感冒等。
七、少年缺钙，表现身体在生长时会出现生长痛，如：腿痛、发软、经常抽筋，没精神，无力、厌食、易感冒等。
八、孕妇、产妇缺钙会表现，牙齿松动，四肢乏力、总抽筋、发麻等。腰背部酸痛、关节发痛、风湿疼；贫血、出现水肿，乳汁少，这情况一般为缺钙表现。
九、步入老人 ，人体对钙吸收降低、排泄变大。一般由于钙流失造成缺钙。出现脚后跟痛，颈腰椎痛，牙松动、脱落，便秘，失眠、易怒等。
感谢邀请！钙是人体必须的微量元素，是人体骨骼和牙齿主要的组成成分，也在神经传递和肌肉收缩等过程中发挥重要的作用。所以，人体需要足量的钙，缺钙会显著影响人体的健康！
缺钙会有什么临床表现？
首先，缺钙会引起血管收缩，继而引起高血压。同时，缺钙会降低血管内壁的弹性并损伤血管内皮细胞，最终可能促进动脉粥样硬化的形成。所以高血压和冠心病的患者适当补充钙剂有助于控制病情。
其次，钙在肌肉收缩和骨骼肌的兴奋过程中发挥关键作用，如果缺钙可能引起肌肉疼痛，抽搐和功能失调。也就是我们常说的缺钙会引起抽筋！
最后，缺钙会导致骨质疏松，很多老年人伴随着钙流失，使得骨质脆弱，摔伤后就容易骨折。因此，老年人适量补钙是有好处的！
希望我的回答能给您带来帮助！
成年人缺钙的主要表现为褪抽筋，贫血等。
正常情况下血钙在2.18-2.63毫摩尔/升，低于这个范围，则认为是缺钙。
儿童缺钙的症状：不易入睡，易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛、腹泻，胸骨疼痛，“X”“O”型腿，指甲灰白，厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，学步晚，牙齿稀疏、不整齐，健康状况不好。
青少年缺钙的症状：生长痛，腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、厌食、偏食、牙齿发育不好、易过敏、易感冒等。
青壮年缺钙的症状：青壮年一般没有明显的不适，主要表现为乏力、疲倦、腰酸背痛、易过敏、易感冒等。
孕妇缺钙的症状：四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背痛、关节痛、风湿痛、头晕、贫血、产生高血压综合征、水肿等。
老年人缺钙的症状：脚后跟疼、腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动、驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁等。
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钙是人体内非常重要的一种元素，是构成骨骼和牙齿的重要成分，占人体总重量的1.5%-2%。钙不仅是构成人机体完整性不可缺少的组成成分，它还参与人体的整个生命过程，从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动，直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等，并对人体的新陈代谢、酸碱平衡有很重要的作用，还能降低毛细血管和细胞膜的通透性，降低神经、肌肉的兴奋性，维持细胞的正常生理状态。
缺钙有哪些症状
- 对于儿童来说，缺钙会表现出腿软、抽筋、龋齿、多汗、腰酸背痛、牙齿发育畸形、易感冒、鸡胸、烦躁及精力不集中、容易疲劳、生长疼、肌肉松弛无力、易过敏，饮食上容易出现偏食厌食，免疫力也随着缺钙而降低，智力发育比正常人迟，说话晚，学步晚，出牙晚。
- 青少年缺钙表现出来的症状会比较多，而且比较明显，青少年会明显感到腿疼、腿软还会伴随腿抽筋，体育成绩肯定会不如其他人，在精神方面，会表现出乏力、烦躁和注意力无法集中，很容易就感到疲倦，免疫力降低，容易出现过敏，容易出现感冒。
- 对于青壮年来说，他们一般都已经有了生活压力，这时候非常容易出现缺钙的情况，但对他们而言，紧张的节奏使他们疏忽身体上的不适，加上缺钙的话不会有明显症状表现的，所以很容易掩盖病情，比较典型的症状就是会引起抽筋、乏力、精神容易倦怠、容易过敏等症状出现。
- 对于孕妇和哺乳期的妇女来说，缺钙现象较为普遍，症状主要表现为牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，头晕，抽搐，盗汗，贫血，易感冒，会出现乳汁分泌不足，骨质软化及骨质增生，经常感到骨头痛，严重者还可出现妊娠高血压综合症，甚至危及胎儿生命，需要在医生指导下进行钙剂的补充。
- 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，一般会出现倦怠，没有力气，抽经，腰酸腿痛等症状，还容易出现感冒的现象，还会出现脚后跟疼痛，腰椎会产生疼痛感，牙齿会出现松动甚至脱落，有明显的驼背和身高降低，他们还容易出现精神不佳，睡眠不好等症状，会出现不容易进入深度睡眠的状况，而且可能在入睡后容易惊醒。
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身体如果缺钙了就会引起四肢抽筋，烦躁不安，磨牙，睡眠质量差。老年人的话会骨质疏松，不合理活动或摔倒引起应力性骨折。但钙补的多了也没用。人体吸收一小部分。缺钙的人可以多晒太阳，使体内维生素D合成增多，帮助钙的吸收。