敏感性皮肤该怎么调理？

1、远离过敏原，过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的，但有的过敏原是很难避开的;而且很多过敏原还是未知的，所以，远离过敏原是一种很好的办法，但不是对所有患者都有用。

2、抗组胺治疗，医院常用的治疗过敏的方法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。组胺是过敏介质中主要的一种，清除组胺，使组胺不作用于机体组织确实可起到快速抗过敏的效果。但是过敏介质中除了组胺还有白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质，抗组胺药物只抗组胺，不抗其它过敏介质，所以对组胺引起的过敏有用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。

3、使用激素，激素对过敏疾病的治疗效果非常明显，但副作用太大，不能常用。代表药：肾上腺素等。该类药通过抑制机体免疫，使过敏反应从一开始就被阻止。虽然立竿见影，但副作用较大，尤其是全身给药，会造成肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松等。因此，只能在病情严重时暂时控制一下病情，常用激素还会严重损伤肝脏、肾脏等内部器官。

4、均衡的饮食，在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

5、保持衣物的干净，随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

6、保证充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

皮肤过敏治疗小妙招

1、连翘：连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除痤疮引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少痤疮和毛囊炎的发生。

2、丹参：有改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制痤疮发生;此外，女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤疮，丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”出现痤疮。

3、地榆：经特殊方法加工所产生的有效成分，能渗入毛囊深层，强力杀菌，迅速消除痤疮初起的红肿，地榆兼有收敛作用，能收缩粗大的毛孔，使皮肤洁净细腻。

4、金银花：含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成痤疮。

5.野菊花：药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。痤疮初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由痤疮所致的色素沉着。

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春天是敏感高发季，尤其是容易干燥敏感的肌肤，在受到忽冷忽热的天气影响，加上花粉等因素，一不小心就敏感了。因此在日常保养时，一定要注意避免一切会对肌肤产生刺激、诱发肌肤炎症的做法，应以科学而温和的保养方式，来保护脆弱的敏感肌。

01

温柔清洁

选择温和的卸妆和洁面产品，并采用温和的清洁手法。尤其是皮肤屏障受损者，务必避免使用强力控油、去角质产品。同时，洁面和卸妆时过度的揉搓与磨擦都会刺激肌肤，需立刻叫停。如果你的肌肤正在敏感期，建议用温水清洗面部即可。

02

阳光设防

阳光中的紫外线会让受损的肌肤屏障遭到进一步破坏，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。使用专为敏弱肌设计的安全防晒隔离产品，对敏感的肌肤也十分必要。如果肌肤正在敏感期，建议也可以用硬防晒方式，诸如出门的时候，戴墨镜、遮阳伞以及口罩之类。尤其是口罩，不但可以多少隔绝紫外线，还能隔离空气中的粉尘、花粉等敏感源，但口罩的清洁务必要到位。

03

冷热交替NG

备受推崇的冷热交替护肤方式可能正是你肌肤出现敏感的祸根，这样做容易刺激肌肤，加重敏感，而与肌肤温度相近的温水才是最好的选择。

04

免疫提升

工作忙碌，压力大，肌肤也会疲惫不堪，免疫力进一步降低，导致敏感多发。为了降低敏感发生，保持正常作息，减少熬夜，规律饮食与充足的睡眠都很必要，而口服抗氧化剂和胶原蛋白也能有用于清除体内正由基，修复肌肤损伤，由内提升肌肤韧性与抵抗力。

了解更多护理方案，可以

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我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。

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皮肤过敏的发生率很高，尤其是在每年3月--5月的春天。据报道，人一生当中得过荨麻疹的就有20％左右。皮肤过敏的种类很多，有荨麻疹、药疹、日光性皮炎、多形性日光疹等，不同的皮肤过敏，原因各不相同；同一种皮肤过敏，也可能由多种原因引起，故在很多情况下，很难找到致敏原。

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，过敏皮肤又称为“敏感性”皮肤。现代医学之所以将其称为皮肤过敏，就是从根本上认为，出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等相关症状，是皮肤对外界某种物质过度敏感所致，如不良的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等。

敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤，其护理要特别留意。

春季防过敏手册：

1、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤的抵抗力；

2、保证皮肤吸收充足的水分，避免引起皮肤干燥；

3、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用防晒品；

4、选用敏感系列护肤品，如敏感面霜、细胞乳液霜等；

5、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的同一品牌化妆品；

6、经常洗头，养成每天洗头的习惯；

7、尽量不要化浓妆；

8、多摄取维生素A、C、E，对敏感肌肤更为重要；

9、查查过敏源，揪出过敏元凶，避免皮肤问题。

10、常用的抗皮肤过敏药物：氯苯那敏、苯海拉明、酮替芬；西替利嗪、氯雷他定、阿司咪唑、咪唑斯丁等。对皮肤过敏能起到较快的缓解作用。氧化锌软膏和肝素钠软膏wa也是不错的选择。以上药物都不是激素用药，不会对脸部皮肤造成多大损伤。

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