儿童体重标准是多少，对于不少爸爸妈妈一直都在担心自己的宝宝健不健康，我们将从以下几个方面来讲。

一、儿童的标准体重。

儿童体重范围在两岁到青春期这个阶段一般是增加2kg/1年。当然，只要宝贝的体重无明显超标或者不达标的情况，且身体健康，长辈们就不需要太过担忧。以下是7岁以下男童以及女童的体重与年龄对照标准表：

二、儿童体重测量方法

按照公式进行体重计算的话，满了1周岁后的孩子，直接以年龄计算：

2—10岁体重(kg)= 年龄×2+8kg

补充：

对于1岁以下的宝宝，以W代表刚娩出的体重，Y代表月龄，来计算体重：

1—6个月体重(kg)=W+Y×0.6kg

7——12个月体重(kg)= W+Y×0.5kg

三、儿童体重不达标怎么办

1.适当的运动

儿童体重不达标怎么办?强度恰当的体育运动不仅可强健体魄，还能帮助人体产生生长激素，这对生长发育是非常重要。而且适当的体育运动还可以长高的，因为体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动

①小孩子：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于小孩子的生长发育。

②大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。

2.充足的睡眠

儿童体重不达标怎么办?个体的成长与睡眠的质量有很大联系的。在深睡眠状态下，发育的速度是其他情况下的3倍。入眠后，大脑中产生的生长激素会增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成长。

孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂;

生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径

3.加强营养

儿童体重不达标怎么办?若所汲取的营养不充足，身体发育都会相比其他儿童要迟缓一些，若能得到及时的补充，营养跟上了，生长水平就能跟上;

反之，就无法跟上，对正常的发育产生较大的影响。此外，要恰当地补充营养，平时饮食一定要健康，防止出现营养过剩的现象。

比如宝宝的食物没有足够的营养和能量，就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物，过分加工过的食物)。

为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外，建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

下面是可以提供给你孩子的健康的高热量的食物清单：

蛋白质：鸡蛋，花生酱，蚕豆汤，坚果

奶制品：全脂牛奶，奶酪，白干酪，酸奶，冰淇淋，奶油汤，布丁

碳水化合物：面包，通心粉，乳酪，意大利面食，法式吐司，薄煎饼，土豆泥，谷类食物

如果你的孩子特别挑食，并且拒绝新的食物的话，医生可能会推荐一种高热量的饮品，这些营养补充剂尝起来就像奶昔，提供给孩子正缺少的维生素和矿物质。确保孩子不能喝太多的饮料，如：果汁和牛奶，这样孩子就不饿而拒绝进餐，尽量把一天的果汁量控制在一杯以内，牛奶控制在两杯以内。

4.定时饮食

儿童体重不达标怎么办?儿童体重不达标怎么办?儿童体重不达标很多是因为宝宝饮食不定时导致的，宝宝需要有规律的喂哺，等到饿了再喂，宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长，也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况，尽可能每天都在同一时间吃饭。

在最后，我还要说几句话，爸爸妈妈们一定要好好照顾自己的宝宝，多多关注他们，多多陪伴他们，要和睦相处，给宝宝一个幸福的家庭环境，让他们更好的茁壮成长。

十岁以内孩子的年龄计算公式如下：年龄（岁）*6+77，所以十岁孩子的身高应该在一米三左右，而体重计算公式是年龄（岁）*2+8，所以十岁孩子的体重应该是28千克，有些孩子营养较好时，也会较平均值发育的更好一些。

以上标准不绝对，因为每个个体发育是有差别的，宝贝健康成长最重要，这些指标只做参考就好

小孩的体重一直以来是妈妈们很关心的问题，那到底小孩的体重多少才算是正常呢？不同阶段宝宝体重标准是不一样的，下面是不同阶段小孩体重的标准，6个月以内体重(kg)＝出生体重＋月龄×0.6，7－12个月体重(kg)＝出生体重＋月龄×0.5，2－7岁体重(kg)＝年龄×2＋8。

注意事项：

1. 在给小孩测体重的时候尽量排完大小便，让小孩保持空腹的状态，最好裸身，穿衣服的话要记得减去衣服鞋子以及尿布之类的重量，这才是宝宝正确的体重。

2.在一岁以内应该每月测量一次体重，密切关注小孩的体重。为这可能是小孩身体状况的表现，有时候宝宝体重出现偏轻的现象，父母就需要带宝宝去医院检查一下。

3.测量体重最好是在上午，这样得到的数据较为精确一些。

4.如果你家宝宝是3岁以下，可以先让宝宝轻轻地躺下，再进行测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

5.女孩的体重比男孩要轻一点，这是正常的。

我们的生活质量不断提高，物质不再变得很稀缺，很多小孩都会出现体重过重的现象，过于肥胖对小孩的身心健康会有很大的影响，建议父母带小孩去医院测一下各方面的指标，听取医生的建议，适当控制饮食方面，一般小孩肥胖的原因都是因为过度饮食。所以肥胖的小孩尽量少吃食用高能量、高脂肪的食物，比如烧烤、巧克力、肯德基等食物；多吃蔬菜水果，要定时运动，锻炼自己的身体。

指导专家：石计朋，主治医师，新乡医学院第一附属医院儿科。

三甲医院工作近10年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊疗，尤其新生儿常见疾病及危重症的诊疗。

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6-10岁的小孩的正常体重分别是多少？

我先说我的一个病人的例子，俊俊今年才7岁，爷爷奶奶非常宠溺他，想吃什么就买什么，因此俊俊比同龄人又高又胖，现在体重已达到90多斤，吃饭量比大人的还要多。看到胖胖的俊俊，妈妈很犯愁，暂且不说会影响形象，而且孩子的学习成绩很差，妈妈正在想办法控制俊俊的饮食量，但又担心营养不良。
现在人们的经济条件越来越好，如同俊俊的小胖墩也越来越多，吃得多，运动少是导致孩子身体肥胖的主要因素。肥胖不仅仅影响儿童身体发育，而且也给各个器官带来沉重负担，同时也增加孩子成年后患疾病风险，如三高和二型糖尿病等，所以家长应根据孩子的年龄控制好体重，避免体重超标。
6~10岁的小孩正常体重分别是多少？

6岁的男孩体重约18.4~23.6千克，女孩的正常体重是17.3~22.9千克；7岁男孩的正常体重是20.2~26.5千克，女孩的正常体重是19.1~26.0千克；8岁男孩的体重是22.2~30.0千克，女孩的体重是21.4~30.2千克；9岁男孩的正常体重是24.3~34.0千克，女孩是24.1~35.3千克；10岁男孩的正常体重是26.8~38.7千克，女孩是27.2~40.0千克。若孩子的体重比标准值轻一点或重一点，也不要太着急，若孩子体重远远超过标准值，说明体重超重，应有所控制。
如何避免孩子长胖？
1、调整饮食
家长时刻要注意早餐吃好、中午吃饱、晚餐吃少，一顿优质早餐能提高新陈代谢速度，帮助稳定血糖，也能提高孩子的学习效率；午餐和晚餐应做到饮食均衡，让孩子吃八分饱即可，注意饮食清淡。儿童的一日三餐应多样化，多吃五谷杂粮、豆类和蔬菜等。每天至少吃5种不同种类的新鲜蔬菜和两种水果。主食首选粗杂粮，杂豆类或谷薯类替代部分精制米面，少吃或不吃精制糖和过度加工的食物。孩子健康成长离不开蛋白质，因此应多吃含优质蛋白质的食物，如禽肉、豆类豆制品、鱼虾肉类等，每天喝300毫升低脂或脱脂牛奶。合理补充水分，能促进食物消化，利于健康成长，优先选择白开水或矿泉水，不能以果汁饮料替代。

2、多运动
减少久坐时间，控制玩电子产品的时间。6岁以前的儿童每天至少有一小时以上的户外活动，如打篮球、跳舞或骑行；6岁后可选择中高强度的运动如游泳或长跑等，每周有2~3次抗阻运动，如仰卧起坐或引体向上。与此同时每天至少睡够8~10个小时，不可让孩子熬夜，以免紊乱内分泌，反而会导致孩子肥胖。
温馨提示
儿童肥胖没有任何好处，积极控制体重很关键。家长每年应带孩子做一两次体检，监测身高和体重曲线，能及早发现身体肥胖和超重问题，及早干预。另外身体肥胖的孩子也要定期做系统检查，看看有没有相关并发症，如糖尿病或脂肪肝，与此同时调整好饮食结构，增加户外运动时间。值得注意的是，家长不可盲目追求孩子体重下降，以免会影响孩子正常生长发育。