身体内的总蛋白和白蛋白偏低，是怎么回事？吃蛋白粉可以改善这种情况吗？

身体内的总蛋白和血蛋白偏低，是怎么回事？吃蛋白粉可以改善这种情况吗？总蛋白指的是血液中各种蛋白的复杂混合物，并且这个指标时可以帮助诊断肝病的。总蛋白偏低有几种因素造成，如：1.血液稀释。2.长期缺乏蛋白质。3.慢性胃肠道疾病所引起的消化不良。4.蛋白质丢失，比如严重的烧伤时大量的血浆渗出／大量失血遗迹肾病综合症。

5.溃疡性结肠炎。不过一般情况下是由饮食中缺少蛋白质所引起的，只要在饮食上增加蛋白质的食物摄入就可以改善，但是如果是因为疾病原因就需要就医进行治疗。

白蛋白：是人体中的一种血清蛋白质，由肝脏合成，在人体有着维持血液胶体渗透压，运输体内代谢物质的作用。也是衡量肝脏是否病变的一个标准。那么偏低的主要因素，如：1.急慢性肝病。2.胃癌。3.肠癌。4.肝癌。5.肾脏排泄屏障受损。但一般情况下是由于挑食或吸收原因造成的，建议先排除一些身体本身的吸收或疾病问题，再慢慢从饮食上畸形调整。

那么对于饮食上出现的这类问题，蛋白粉可以吃，但是要适量。因为蛋白粉需要肝肾的代谢，如果吃的量过大，会增加这些代谢器官的负担。每天饮食如果能够吃到：1个鸡蛋，饮杯240ml左右的牛奶，1杯100ml的酸奶，100个左右的豆制品，1两鱼肉，1两畜禽瘦肉。再加上主食以及500g蔬菜，就能够满足身体所需，慢慢就能调整过来，又会给身体增加负担，那么因为饮食不充足要吃蛋白粉，每天最好不要超过20g，这个量占人体每天所需蛋白质的1/3左右，可以作为补充使用，不建议作为蛋白质的主要来源。

总蛋白和白蛋白低主要见于慢性肝病，消耗性疾病，烧伤，恶性肿瘤，肾病综合征等，临床上治疗主要根据白蛋白的检测结果，适当的给予静点血白蛋白，以增加体内蛋白质。吃蛋白粉也可以补充一部体内蛋白质，但临床治疗低蛋白血症还是提倡静点血白蛋白。

蛋白质是生命的标志，人体除去70%的水之外，绝大部分就是蛋白质，可见蛋白质是多么重要！

补充蛋白质有很多方法，从食物中摄取，比如鱼肉豆蛋奶，也可以选择营养补充食品的蛋白质。

总蛋白和白蛋白偏低一般是营养差导致的，平时多吃些营养高的食物蛋白，比如豆类。鱼肉之类的。吃蛋白粉也可以的，例如汤臣倍健蛋白粉。它是专为缺乏蛋白质的人所打造的。长期食用，营养跟上了、身体机制也能得到改善。