孕10周，有时感觉胸闷气短，喘不上气，是正常的吗？

在怀孕的初期，孕妈会有多种不适，我怀二宝的时候刚开始也会胸闷气短，有时喘不上气儿来，现在二宝出生19个月了，很健康。

孕10周，有时感觉胸闷气短，喘不上气，是正常的吗？

在孕早期身体出现不适，主要和孕妈体内激素水平变化有关，包括孕吐现象、犯困等，这是怀孕后的正常生理现象。有些孕妈还会有食欲不振的情况，这些都和早期激素水平有一定关系。

除此之外，早期孕妈气血不足会让孕妈四肢无力，感觉胸闷，憋气。尤其是长时间卧床休息的孕妈。

如何顺利度过孕早期？

• 调整饮食
  

在孕早期在早期饮食尽量要饮食，尽量要清淡，以确保营养的吸收。在孕早期胎儿的神经元已经开始分裂和增殖，此时的营养营养关乎宝宝的大脑发育。

• 多出去走走
  

有些孕妈在孕早期由于需要保胎，所以常常在家里面。但这样的情况下空气不流通，更容易造成孕吐现象，而且常会有胸闷憋气的情况出现。经常出去走，少去人流量大的地方。可以去在楼下的公园广场、广场等空气新鲜的地方。

• 避免长时间卧床
  

长时间卧床休息，容易导致孕妈的身体机能衰退，所以在孕期尽量多活动活动，可以的情况下，打开窗户通风，让空气流通的情况下，胸闷的情况也会减少一些。

总之，在怀孕10周会有胸闷气短，喘不上气的症状，大多数在通过以上几种情况方式以后，会得到有效的缓解，如果胸闷情况比较严重，还是需要及时就医，避免影响宝宝的发育。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

大部分的孕妈妈怀孕之后都会有不同程度的妊娠反应，由于每个孕妈妈的体质不这些妊娠反应的程度也不同，在表现上也有所区别。比如说有些孕妈妈在怀孕之后比较嗜睡，有些孕妈妈比较喜欢吃酸的或辣的，而有些孕妈妈就表现为剧烈孕吐，在怀孕期间，有这些症状都是正常的。

怀孕10周，感觉胸闷气短，喘不上气是正常的吗？如果感觉胸闷气短，喘不上气有几个可能:

1. 心脏方面的疾病。当然，如果孕妈妈在孕前没有这方面的疾病基本上可以排除这个原因，如果不放心，可以去做个心电图检查一下，如果没有异常那就有可能是下面两个原因。

2.气血不足。有些孕妈妈在孕前就有贫血，营养不良等症状，在怀孕之后因为要供给胎儿营养，贫血的症状会更严重，从而导致胸闷气短，喘气困难的症状。孕妈妈的身体怎么样自己是最清楚的，如果怀孕之前身体状况良好，在怀孕十周左右的话暂时不会因为贫血而导致胸闷气短的，因为在孕早期胎儿所需要的营养并不多。如果孕妈妈在孕前就有这些症状一定要跟医生说，该补什么就补什么，该怎么补就怎么补。

3.正常的妊娠反应。其实很多孕妈妈在怀孕早期也会有胸闷气短，喘不上气的症状，这是因为在怀孕早期激素水平的变化太快，孕妈妈的身体未能完全适应导致的这些变化，也就是说，这是正常的生理反应，不需要大惊小怪，慢慢就会缓解了。

所以在怀孕十周的时候，孕妈妈感觉胸闷气短，喘不上气时排除了第一，第二个可能之后，那就是正常的妊娠反应了。在怀孕早期胸闷气短，喘不上气应该怎么缓解？

1.进行户外运动，孕妈妈可以适当进行一些户外活动，可以选择一些比较阴凉空旷的地方散散步，那里氧气也比较足，可以呼吸新鲜的空气，分散注意力，缓解妊娠反应带来的不适。

2.注意饮食。可以多吃一些鱼肉蛋奶类食物，少吃一些过于辛辣，刺激，油炸，高脂肪的食物。

3.注意休息。在怀孕早期不要过于劳累，一定要学会适当休息，如果过于劳累，很容易造成孕妈妈呼吸困难。

4.禁止剧烈运动，任何一切剧烈运动都要禁止，也不能运动过量。孕妈妈本来就胸闷气短了，如果运动过量会更加觉得胸闷气短，喘不过气来。

5.禁止性生活。在怀孕早期要禁止过性生活，因为胎儿着床还不够稳定，而且孕妈妈感到胸闷气短了，应该多休息来缓和气息，也可以学习一些呼吸法。

6.保持好心情。每天保持好心情会让呼吸更加顺畅，还能暂时忘记孕期带来的不适。

在怀孕早期本来就诸多不适，但是这是大部分孕妈妈必经的阶段，而且孕妈妈如果除了胸闷气短，喘不上气的症状之外还有其他症状比如说心跳加快，腹痛等现象一定要及时看医生。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。

这位孕妈妈好! 怀孕10周, 说明你正处在孕早期, 在孕早期出现胸闷、气短、甚至呕吐都是正常现象, 毕竟一个新生命正在体内诞生对母体或多或少有些影响.

如果你是一个初次怀孕的孕妈妈, 那么在日常生活方面就要注意以下几个方面:

1、行为习惯的改变: 不要长时间站或坐, 因为增大的子宫压迫静脉回流, 容易造成下肢静脉曲张和痔疮等. 在睡眠习惯上要比平时多睡1-2个小时, 尤其是要睡午觉. 睡觉的时候尽量左侧卧. 经常洗澡, 保持个人的卫生, 对体内的胎儿和孕妈妈自身都有益处.

2、每天要适当运动, 到空气新鲜植物众多的地方散步、静坐等, 有氧呼吸对胎儿和孕妈妈的身体都有很大的好处.

3、保持良好的心态, 尽量避免焦虑、烦躁、伤心等情绪, 学习一些自我调节心理方法比如冥想、腹式呼吸等.

4、注意营养均衡, 合理饮食. 孕妈妈的营养尤其是孕早期的营养对孩子一生的智力都有很大的影响, 因为胎儿在10周的时候大脑的神经元已经开始分裂和增值, 如果孕妈妈营养不良甚至贫血, 因体内缺乏含铁的酶很难合成DHA和AA, 这些是构成神经元的物质. 所以孕妈的营养对胎儿的发育至关重要.

你好，孕妈。

我也是刚刚经历了各种孕期不适孕吐、浮肿、烦躁不安、甚至嗓子疼后来坚挺的生下健康的大宝贝儿，现在已经快6个月了，十分可爱。

因为个体的不同，你这个情况我是经历过的，属于正常现象，要调整好，心态，饮食多注意，定期去医院检查检查，祝你生下健康宝宝加油！

您好，感谢邀请。

每个人会因体质的问题，会出现不同程度 早期反应。

没有食欲，呕吐，感觉很累这些都是会有的

孕10周是属于孕早期，感觉胸闷气短，也是早孕反应的一种。

有可能是因为你没有胃口，吃得太少，再加上其他反应可能太强烈，

有可能会出现低血糖的反应。

在孕早期的时候，虽然不需要特别大补，但是也要注意饮食

有尽量清淡，少油，少糖，少盐

一般到4个月以后，症状会稍微缓解。

如果你觉得还是不放心，或者身体真的很难受，可以到医院看看医生，做一下检查。

孕10周，有时感觉胸闷气短，喘不上气，是正常的！

怀孕后体内激素，血压发生变化，往往会经厉孕吐，头昏，嗜睡等反应，孕妈应调整好心态，多吃新鲜蔬菜，多去户外呼吸新鲜空气，宝宝一定会健康出生！