宝宝十个月，需要补钙吗？吃什么钙比较好？

1.根据宝宝的情况来看。如果宝宝身高体重发育在标准区间内，而且没有出现烦躁易怒，掉发，盗汗等等症状，是不需要额外补钙的。

2.正常钙吸收最好来源于食物摄入。十个月宝宝，是要搭配辅食了，蒸蛋羹，鱼肉，豆腐等等，这些里面都有丰富的蛋白，都会补充钙。另外每天宝宝肯定还要喝奶，这也是补钙的主要来源。所以，如果平时宝宝这些都有添加，是足够宝宝生长需要的。

3.及时补充维生素D滴剂。维生素D会促进钙的吸收，所以说如果平时不能每天保证，给宝宝最少有两小时的户外时间，也就是晒太阳，那么每天给宝宝吃一粒维生素D滴剂，有助于钙的吸收。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

千万不要盲目补。要想给宝宝补钙必须要去医院查微量元素看宝宝有没有缺钙，如果宝宝缺钙也要在医生的指导下补充，千万不要听信母婴店的随便乱补。

记得有一次大宝生病带大宝去看病，有个宝爸也带孩子来看病在问病情什么的时候，宝爸问了一句医生，宝宝在吃钙片可以跟药一起吃吗？医生问他谁叫你给宝宝补钙的，他说自己给补啊，还说了一句小孩不都要补钙吗？然后医生就在那里骂他：“你怎么知道孩子缺钙，你有检查过吗？你们就是自作聪明，你不知道是药三分毒吗？”那个宝爸被说的没话说。医生说的很多，有时候就是我们家长的自以为是，自认为宝宝缺钙。

我家二宝八个月查微量元素的时候是缺铁元素，我们也问医生要补吗？医生建议多从食物补，而不是用药物补，所以就没给我们开药，就是叫我们食补。所以宝宝进补一定要谨慎，不管是补什么。

现在天气好了 趁太阳不是很大的时候让宝宝晒晒 药店卖的那些补钙的只是促进钙吸收的 并不能直接补钙

我们这边宝宝出生后半个月，医生建议补充维生素AD和D3帮助宝宝钙吸收，每天给宝宝晒晒太阳，也能促进钙吸收，如果宝宝出现缺钙的现象，像晚上容易梦哭，盗汗，头发稀疏，肋骨外翻等情况，经医院检查确实缺钙，医生就会建议补钙，宝宝最好选用液体钙比较好，液体钙容易被宝宝吸收。 意见建议： 建议多带宝宝晒太阳，口服鱼肝油可促进钙的吸收，饮食注意多吃虾皮，排骨汤，含钙奶类等食物进行食补，补充液体钙！

很有必要补钙了，其实半岁添加辅食后就应该开始补钙，之前可以妈妈多补充过渡给宝宝。

补钙的同时最好也补充维D最好，有助于钙的吸收。

别的地方不知道，但是北京这边刚出生的婴儿两周后医生就要求补钙和维生素AD了。维生素AD是一天吃一粒，碳酸钙D3是一天吃四分之一袋的量，后来42天之后去医院体检，医生把钙的剂量改为一天吃三分之一袋。我们家孩子现在6个多月了，维生素AD一直没停过，钙除了前段时间感冒了没吃基本也算没停过。

但是后来每次我去医院给宝宝拿药或者去医院体检的时候，医生都会问维生素AD是否吃着呢，钙问的比较少，我感觉医生的意思是维生素AD必须要每天吃。但是我问医生钙是否也要每天吃，医生说也要吃。我和其他宝妈交流的时候，很多宝妈不给孩子天天补钙，因为母乳和奶粉里面已经含有不少钙，基本满足宝宝的营养需求。所以我现在也不每天都给宝宝吃碳酸钙，一周吃个两三次就差不多。

我们吃的是朗迪的碳酸钙D3颗粒，无论是在社区医院还是在三甲医院都是给开的这个，味道也不难喝，价格不贵，一盒能喝好久。医生说钙大概要补到2周岁左右。

宝宝十个月了还没有补过钙的话，可以去咨询下医生，自己还是不要在药店买了，感觉医生给推荐的还是比较实用的，药店里琳琅满目的，而且贵的未必好。

如果没有缺钙的情况下，其实没有必要额外补充钙片。可以给宝宝吃一些鱼肝油。然后多注意晒太阳就可以了。平时的话也可以给宝宝少量的喝一些骨头汤，也是比较不错的呀。

婴儿出生后吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，混合喂养的宝宝一般在3个月的时候就需要补充钙剂了。乳类是钙的最好来源，大豆是 钙的较好来源。除此之外平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙的吸收。但值得注意是钙摄入过量可能造成一定危害，需特别注意钙的补充控制在2g/d以下。： 母乳是婴儿最好的钙来源，它很容易吃和吸收。6个月后，由于婴儿生长迅速，在长牙和走路后需要钙支持，因此婴儿应服用钙片补充钙。钙片能改善枕边秃顶、哭闹、易醒、睡眠不良等症状。即使宝宝没有这些缺钙症状，补充钙也可以帮助宝宝长高、改善长牙引起的不适，对宝宝有益无害。要多带出去晒太阳，以促进钙的吸收。

市面上关于宝宝钙的产品琳琅满目，宝妈没有经验的话，一不小心就会掉到商家的坑里，浪费了钱财不说，还没有效果。所以，宝妈们挑选钙的时候一定要睁大眼睛，千万不要选错了。

宝妈补钙最重要的就是安全，并且没有刺激和副作用。在这里，我推荐肠胃娇弱的小宝宝首选天然的红藻钙，而不是易便秘的碳酸钙和含量低的柠檬酸钙。主要因为：

1、含钙量高。红藻钙钙质含量高达32%，镁含量大于2.2%，还含有73种天然海洋矿物质元素，共同促进钙的吸收。

2、吸收率高。不同于碳酸钙的方孔结构，红藻钙跟人体骨骼结构类似，都是蜂窝状多孔结构（3000目以上），遇水即溶，离子化能力高，吸收率高达90%以上，而碳酸钙的吸收率仅有30-40%。

3、不伤肠胃。红藻钙PH值在9-10之间，天然碱性成分，不需要胃酸中和，不会损害肠胃，所以非常适合肠胃发育不完善的小宝宝使用。

4、安全。海藻钙和普通的钙不同，多余的钙会随着人体代谢掉，不会有结石的风险。

5、国际专利。

如果宝宝没有明显缺钙的状况，或者是没有医生指导，说是一定要补钙，最好不要给宝宝补钙，只需要给宝宝每天坚持服用维生素AD可以了。

宝宝在出生后15天就要开始服用维生素AD，有些父母为了怕宝宝维生素D摄入过量，就擅自做主，给宝宝维生素，隔一天服一次，这种是非常不正确的做法。

正常情况下，宝宝从出生后15天要连续服用维生素AD，一直到三周岁。有一些正处在黄金长高期的儿童，比如说7到12岁，也是可以服用一些维生素AD，这样有助于骨骼的发展，对他们长高有好处。

对于宝宝的各种微量元素的补充，最好还是从膳食上着手，配方奶粉，要坚持喝到三岁。不要过多的相信药店或者其他一些渠道所宣传的补钙补锌产品。

如果医生建议要补钙或者补锌，一定要在医生的指导下服用一些补充剂，不要擅自做主，觉得我的孩子的症状可能是缺什么了，然后我就去给他补什么。

十个月的宝宝到底要不要补钙？怎么补？这是很多妈妈关心的问题。

初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克。 其实不管是母乳还是奶粉中都含有足量的钙，宝宝需要补的是促进钙吸收的维生素d。

首先，是什么样的宝宝需要补钙，纯母乳喂养，混合喂养的宝宝是需要补钙的。因为妈妈们吃的维d+钙，钙可以通过乳腺细胞到母乳被宝宝吃掉，但是维生素d不可能从乳腺细胞到达母乳中，所以这两种宝宝需要额外补充维生素d。奶粉中含有维生素d，所以奶粉喂养的宝宝就不用啦。

其次，怎补充什么样的维生素d那？国产的足以，我们是吃的伊可新和星鲨，药店里就有卖，交替的吃，一天一颗，或者两天一颗，推荐两天一颗，过量了也不好。 再者，怎么给宝宝吃那？专门给宝宝准备一把小剪子，吃的时候剪开上面的小尾巴（或者按伊可新说明书上说的用开水烫小尾巴十秒左右），把宝宝横放怀中，头向后稍微仰（否则宝宝会吐出来），宝宝张开嘴滴进去，看到宝宝咽了就好啦。 如果吃维生素d还不管用的话，宝宝可能长的太快是供大于求，奶粉或母乳里的不够宝宝生长发育了。这时候我们除了补充维生素d以外就要给宝宝补充额外的钙剂了。

碳酸钙D3颗粒，含量高，OTC有保障，最重要管用。大家根据自己宝宝酌情酌量给宝宝服用。我家宝宝五个多月时夜惊，睡眠特别短，夜里也是一会会儿醒，这是钙还没补好啊。吃了有二十天夜惊倒是好多了，折腾的大人孩子都受不了，关键是宝宝小的时候睡不好大脑发育就跟不上，长大了会注意力不集中。所以说，不管是什么东西，适合宝宝的，能解决问题的才是最好的，不能解决问题即使是吹上了天也是白搭。没有生了天使宝宝，老母亲就得摸着石头过河。

最后，附上宝宝缺钙的症状，1、胆小、睡不实：睡后容易惊醒，大哭，做噩梦般，或出现手足轻微颤抖；2、出汗较多：冬季也会出现大汗淋漓；3、宝宝容易容易吐奶、溢奶、大便稀。