十个月宝宝未长牙，辅食能吃点什么？

一般9—10个月宝宝已经能规律的接受规律的辅食了，对待食物处于细嚼期，口腔处理食物主要方式是牙龈咀嚼。妈妈可以根据宝宝的这个特点来给宝宝添加食物，辅食的颗粒度可以比上个月粗糙点，同时也可以让宝宝尝试用勺子自己进食，锻炼小手的精细度。

在此时期妈妈给宝宝做辅食不会像之前那么束手束脚了，宝宝可以添加的辅食种类增加了，全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类、谷物等等这些都可以给宝宝做。同时在宝宝适应全蛋黄的前提下，可以开始尝试一点点蛋清。

废话不多说啦，喵呜直接上食谱，有需要的宝妈尽管瞧一瞧、看一看哈。（辅食参考月龄均为：10个月以上宝宝）

1 娃娃菜虾肉丸

食材准备：娃娃菜、鲜虾、淀粉

制作方式：

1 鲜虾去头去壳和沙线，取虾仁。娃娃菜焯水后去梗留叶，然后叶切成碎末。

2 虾仁、菜碎末和淀粉一起放入辅食机搅打成泥。（这一步骤不需要加水搅打，虾泥最后的状态是粘稠不易滑落，太稀了可以在加点淀粉）

3 起锅烧水，烧至水中开始冒小泡时候关火，然后迅速用勺子舀入虾泥。（勺子舀虾泥之前要先沾点温水，建议用小点的勺子舀）

4 虾泥全部舀入后在大火煮开，煮开后在转小火煮几分钟，确保食材熟透后捞出。

5 虾丸捞出后稍稍放凉可以直接给宝宝吃，也可以放凉后放入保鲜盒存入冰箱，吃时候再加热。

这道虾肉丸子适合作为宝宝的手指食物，也可以放在汤面中给宝宝当配菜添加。娃娃菜稍带点甜味，和虾肉搭配一起很是鲜甜，宝宝也喜欢。这两种食材也富含钙、磷、镁等矿物质，对宝宝的牙齿、骨骼、神经及视觉系统能起到很好的促进作用。

2 山药红枣糕

食材准备：铁棍山药、红枣

制作方式：

1 山药去皮切小片，然后上锅蒸熟。红枣也洗净和山药一起上锅蒸熟。

2 红枣去皮去核，红枣肉用研磨碗捣成红枣泥。（红枣皮不易消化，要去除）山药也捣成山药泥。

3 取一个模具，铺上一层山药泥，一层红枣泥，最后一层山药泥，稍稍压的紧实一点，做好后取出模具就可以了。

4 可以多选择不同造型的模具，弄成不同造型的山药红枣糕，宝宝会很喜欢的。

山药和红枣都是药食两用的食材，有调理脾胃、增强抵抗力的食疗效果。对脾胃不佳的宝宝来说，这道山药红枣糕是再合适不过的辅食了，而且做法也超级超级简单。没有模具也不用担心，将山药和红枣按2:1比例直接混合也OK。（红枣比较甜，建议少放点。）

3 番茄猪肝面

食材准备：番茄、青菜叶、猪肝、宝宝面

制作方式：

1 青菜叶切成碎片，猪肝切小片，之后放清水里浸泡几分钟。

2 番茄顶部划十字刀，放入开水里浸泡几分钟后去皮，然后切成小丁备用。

3 猪肝冷水入锅焯水，加入姜片去腥。焯水差不多3分钟后捞出放入温水洗净，然后再切成碎丁。

4 锅里刷点油，最先放入番茄丁翻炒出汁，然后倒入猪肝碎丁翻炒下，在加入清水。

5 水煮开后加入宝宝面进去煮，煮至面快熟时加入青菜碎片，最后关火取出。

猪肝补铁、番茄富含维生素C，两者搭配是非常牛掰的组合，因为番茄的VC可以很好地促进铁的吸收，补铁效果事半功倍哦，而且番茄的酸甜味也能很好的掩盖一部分猪肝的味道，让宝宝更有胃口吃吃吃……

4 自制宝宝磨牙棒

食材准备： 蛋黄、低筋面粉

制作方式：

1 蛋黄打散搅拌均匀，（一个蛋黄觉得少的话可以用两个蛋黄）然后筛入低筋面粉，搅拌成面絮状。

2 面絮倒入到揉面垫上，用手揉成光滑的面团，直至面团完全不粘手为止。

3 用擀面杖将面团擀成面皮，擀成差不多两个硬币叠一起的厚度。

4 把面皮不规则的边缘切掉，然后切成大小差不多6cm的长条状。

5 双手拿住面团两端，反方向扭转下，弄成螺纹形。

6 烤箱设置150℃，先预热10分钟。在烤盘上垫上硅油纸，把切好的长条排列在烤盘中。

7 再取一个蛋黄打散，然后用刷子将蛋黄刷在长条上。最后放入烤箱，上下火150℃，烘烤二十几分钟。（每个烤箱的温度不一样，在烘烤20分钟后就要注意观察了，以免烤糊）

8 烘烤完成后取出放凉，彻底凉后装入密封罐里可以保存7天左右。

10个月的宝宝处于长牙期，为了缓和宝宝长牙时的一些不适，可以给宝宝准备些能磨牙的食物，而自制磨牙棒简单又卫生，给宝宝磨牙更放心，家有烤箱的宝妈们不妨行动起来去做做。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

10个月没长牙的宝宝能吃什么？

首先想给大家一个概念，宝宝初期吃辅食是用牙龈来完成咀嚼的，并不是没有牙就什么都吃不了的，你可以试试把一根手指放到他嘴里让他咬一下，看看有多疼哈哈。

明白这个道理之后就不会纠结他是否有牙了，一定要逐步来增加辅食的粗糙度，以助于孩子咀嚼能力的提升。

下面再来介绍一些适合十月龄宝宝吃的食物：

1.

早餐：大米小米六倍粥 鸡蛋 白菜炒虾仁

午餐：土豆大米软饭 蒸鳕鱼 豌豆玉米胡萝卜猪肉丸子汤

晚餐：胡萝卜花菜鸡肉面条 香蕉

2.

早餐：胡萝卜牛肉饼 香蕉牛油果奶糊

午餐：山药大米软饭 秋葵蒸蛋 苦苣炒木耳

晚餐：猪肉香菇西红柿意面 冬瓜海米汤 苹果

3.

早餐：大米藜麦粥 香蕉松饼 南瓜馒头

午餐：黑米燕麦软饭 小白菜豆腐汤 西瓜

晚餐：猪肝菠菜蝴蝶面 娃娃菜炒口蘑 樱桃

好了，就分享这些吧，如果需要更多餐单，关注我私信就好了，有什么问题也可以随时交流哈哈。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！