十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉？

鸡肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，其蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。它也是低过敏食物，比较适合小月龄宝宝添加。

用鸡肉做粥是小月龄宝宝常用的添加方式，推荐两道粥的食谱给你参考下：

胡萝卜鸡肉粥

食材：鸡胸肉、青菜叶、生姜片、大米

做法：

1 大米先煮成粥。

2 鸡胸肉处理干净，切成小块，冷水入锅加入姜片去腥，大火煮沸，撇去浮沫后捞出。

3 另起一锅水，水煮开后放入鸡肉，煮至鸡肉熟透。

4 胡萝卜去皮，切成小块，放入煮鸡肉的锅里一起煮熟。

5 胡萝卜煮熟后捞出，切碎或者用勺子压成泥。

6 鸡胸肉煮熟后取出，加点鸡汤到辅食机内然后搅拌成泥。（没有辅食机的可以捞出，用刀切成碎末）

7 胡萝卜、鸡肉、米粥混合拌匀即可。

再推荐一个稍微不同做法的鸡肉粥。

油麦菜鸡肉粥

食材：大米、小米、油麦菜、鸡胸肉

做法：

1 大小米洗净，倒入锅内加足水煮粥。

2 鸡胸肉清理干净，切小块；冷水入锅加入姜片煮沸，把鸡肉煮熟，熟后捞出。

3 煮熟后的鸡肉捞出沥干水分，然后剁成碎末。

4 油麦菜洗净，放入沸水锅焯水，取出后剁碎。

5 煮至米粒开花，加入鸡肉末煮，米粥出锅前两三分钟加入菜碎拌匀，然后出锅。

蔬菜鸡肉丸

食材：鸡肉、胡萝卜、淀粉、蛋清（过敏的宝宝，可换成清水）

做法：

1 鸡肉清理干净切小块，盖上生姜片去腥。然后放入辅食机内打成泥。

2 胡萝卜去皮切成碎末，（直接放入辅食机打碎也可以）

3 鸡肉、胡萝卜、淀粉、蛋清全部混合一起充分搅拌均匀。

4 双手戴上手套，从虎口处挤出鸡肉丸子，放在盘子上。

5 鸡肉丸冷水上锅，大火煮开转中小火蒸熟为止。

温馨提示：宝宝在吃丸子状辅食时候要有大人在旁看护哦，必要时候可以把丸子夹开再喂食。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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鸡肉中含有多种宝宝生长发育需要的营养成分，可增强宝宝体质，提高宝宝身体抵抗力。鸡肉的脂肪不高，并且利于消化吸收。等到宝宝开始长牙了，有了一定的咀嚼能力了，就可以给宝宝添加鸡肉了。

鸡肉可以剁成泥，然后蒸熟了给宝宝吃，刚开始吃不要一次吃太多。也可以把蒸熟的肉拌在粥里吃。我家宝宝出牙早，十个月的时候，我做的鸡肉肠她也可以吃了。所以这个你可以根据自己宝宝的具体情况来做。不知道怎么的其实可以下载一个下厨房APP，或者关注有关婴儿辅食的一些公众号都可以学做辅食，很方便的。