过量服用辅酶Q10有副作用吗？

大家似乎对于辅酶Q10有一种莫名的好感，觉得这不是药，是保健品，还能治病，小时候我奶奶就一直在吃辅酶Q10。

小王医生和大家一起从新认识辅酶Q10。

具体作用可体现在以下四个方面：

1.保护心脏 辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

2.保护皮肤 长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老。

3.抗疲劳 辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，极好抗疲劳作用。

4.防癌抗癌 研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

适应证:主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。

尤其很多心血管疾病的朋友长期口服辅酶Q10，我们翻开最新《实用心脏病学》，我们详细看来冠心病的治疗以及心衰的治疗都没有提及辅酶Q10，我们所有的心血管疾病的中外指南正规也没有提及过辅酶Q10。

那就不知道大家关于这个药能够保护心脏从何而来。就单说辅酶Q10的适应症心衰，我们看看

这是治疗心衰的药物，没有辅酶Q10吧。

我们再说副作用，可出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等，偶见皮疹。

也就是问题不算大，您说您吃过量了，是一顿吃多了，还是一直吃多了。只要没有什么症状减回正常量即可。

但大家需要从新认识辅酶Q10。

我是小王医生，长期普及心脑血管的知识！

辅酶Q10的保健品最近宣传的很火啊，前一阵子回老家，辅酶Q10的会销已经深入到了农村，家里老头老太太们都都已经都参加过了辅酶Q10的讲座，今天就来给大家介绍下这个东西，让大家能有个科学的认识。

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辅酶Q10，英文简称CoQ10，也有人叫它维生素Q10、泛醌、泛癸利酮，如果你看到这几个名字，其实它们指的都是同一种物质——CoQ10。是一种脂溶性的醌类化合物，具有抗氧化作用，广泛存在于微生物和动植物，在人体中尤其在心脏、肝脏、肾脏中含量较高，主要是在促进能量的转化和辅助各种酶的作用，人体中CoQ10的量随着人的老龄化而减少。因此，对于中老年人，适量的补充辅酶Q10是很有必要的。

对于辅酶Q10，我们一定要正确的认识它，它是一种人体本来就有的营养物质，适量补充对人体有一定保健作用，但千万不要指望它能改善和治疗某些疾病。其对人体的主要益处包括心脏方面、肝脏方面的保护和抗氧化，改善心脏血流量和供氧量，对于肝细胞也有一定的保护和保养作用；另外还有文献报道，辅酶Q10对于癌症病人的辅助治疗有一定的益处。

说了这么多，但是还是要提醒大家，这个辅酶Q10不要作为药物来用，指望它能够治病更是不可能。如果需要补充，当成一种保健品食用即可，日常服用量一般不超过30mg/天，中老年人可适当增加补充量。如果有人告诉你有病治病，没病防身，这人一定是在忽悠你。

如果服用过量，可能会引起胃肠道不适、皮疹等副反应，因为每个个体的敏感度不同，具体情况还要具体对待，对于出现特别严重症状的情况，还应尽快就医检查和处理。

辅酶Q10在家兔体内的药代学研究显示，在2小时内达到血药浓度高峰，而服用7天后，有94%以上的都能排泄除体外，虽然目前还没有人类代谢的研究资料，但通过这个数据可以知道，在过量服用辅酶Q10后几小时内，如果未出现严重不良反应，一般就不会出现太大问题了，七天后即可完全放心了，因为绝大部分都已排出体外了。

辅酶Q10是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，在体内发挥着重要作用。辅酶Q10常用于下列疾病的辅助治疗：1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2.肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3.癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。其不良反应包括：胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸，偶见皮疹等（来自说明书）。

说到药物不良反应，有必要先和您解释下什么叫不良反应。不良反应是指在正确的用法用量下出现的与治疗作用无关的反应。是药三分毒，其中的毒就指的是药物的不良反应，老百姓都叫做副作用。也就是说任何药物都有副作用，但并不是说任何服用药物的人都会出现副作用。副作用的发生是有概率的，有的人服用后可能发生，有的人可能不发生。合理用药的目的是增加药物的治疗作用，减少不良反应的发生，任何不合理用药的行为势必会增加药物相关的副作用，甚至更严重的毒性反应。

过量服用辅酶Q10本身就是不合理用药，不合理用药将会增加药物不良事件的发生。我们都知道，吃饭吃的过饱、过撑还会难受呢，何况是过量服用药物。辅酶Q10是我们体内一种重要物质，人体可以合成，如果其体内含量少了，势必影响它的功能，但是如果外源性补充多了，也会出现相关的功能异常或机体损伤。比如，血糖、血钙、血钾，低了会出问题，补充多了也会出问题，有报道称长期过量服用辅酶Q10可造成肝功能异常，因此，如果您在服用辅酶Q10或打算服用，千万不要擅自加量服用，一定要按医嘱服用。如您有任何有关用药问题，可咨询我们或您身边的药师。关爱健康，合理用药，药师与您同行！

作者：闫阔 北京市垂杨柳医院 、药事网成员

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辅酶Q10是机体氧化呼吸链中，不可或缺的一个中间环节。主要起着传递呼吸链中的电子与质子，并在传递过程中会产生ATP，而ATP是体内能量的供体。

所以我们身体中本身就存在辅酶Q10，但是随着年龄的增长，体内合成辅酶Q10会越来越少，一些疾病也会影响辅酶Q10的合成。

辅酶Q10主要可以用于心血管疾病、肝脏系统疾病的辅助治疗。

国内辅酶Q10处方药一般都是小剂量服用。用法多为一天30mg，分成三次服用。连续服用一周或两周，主要用于心脏疾病的辅助治疗。

而许多像美国、澳大利亚等国家产生的辅酶Q10多为保健品。一粒的含量可以达到150mg，有的含量还更加的高。

过量服用辅酶Q10，首先主要的副作用是胃肠道的不良反应，包括食欲不振，胃部不舒服，严重的可能会有胃疼胃疼。其次由于辅酶Q10主要存在于细胞内的线粒体中，而心脏是含有许多线粒体的，如果过量服用可能会造成心脏兴奋，产生心悸现象。最后某些人服用辅酶Q10可能会发生过敏反应，产生皮疹现象。

总之一般人不要得不偿失的去补充辅酶Q10，但对于某些心脏疾病的患者，辅酶Q10作为辅助治疗是不错的选择。

谢谢悟空小秘书的邀请。

要问吃辅酶Q10过量了的副作用，那就先看看辅酶Q10是什么和有什么副作用。

辅酶Q10是什么？

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，是人类生命不可缺少的一种重要物质，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病。它在心脏、肝脏、肾脏的含量比较高。

辅酶Q10有什么作用？

具体作用可体现在以下四个方面：

1. 保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
2. 保护皮肤：长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。
3. 抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。
4. 防癌抗癌：研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

辅酶Q10有什么副作用？

失眠、恶心、胃灼热、呕吐、食欲不振、血压低、肝酶指数高等。

那过量服用辅酶Q10了呢？

因为辅酶Q10是脂溶性的物质，所以一般来说与含油脂的食物或者用餐的时候服用，可以提高吸收率和利用率。而且这东西没有参考摄入量，不过一般来说会建议每天服用50-90mg的量。而且从食物中很难获取充分的辅酶Q10，所以吃补充的辅酶Q10是增加摄取量的唯一可靠方式。

虽然建议摄取量是50-90mg，但是有人会发现，国产的辅酶Q10大多是10mg、20mg、30mg、50mg的量，而国外的却经常是100mg、150mg、200mg、甚至300mg的量。

比如先看国内生产的，还包括了在华日企卫材的产品：

再看看国外的同类产品：

其实这也是因为刚才说过的几点：这东西只能从补充品里自己补充，但是它不是水溶性而是脂溶性的物质，意味着吃下去以后无法保证吸收量。

另外，上面提到的副作用，也是在极高量的情况下或者个别敏感体质的人才会出现的。

所以，因为辅酶Q10属于酶制剂，所以一般不会有不良后果。但是也奉劝你，以后不要把这东西哎当成糖豆一样吃过量为好。

希望能够帮到你。

#营养师带你吃# 我在头条写过一篇《找到让你满血复活、精力充沛、脑力旺盛的辅酶Q10》。

首先这不是治病的药，它是启动细胞能量的必需物质，如发动机的火花塞，没有它，再贵再好的车也是开不动的。可以看做辅酶Q10是细胞实现其功能的关键营养。

至于吃多少?首先来至于膳食，不足的需要补充。安全计量在营养学范畴也是有科学共识的。请看图片。@健康真相官 @沙教瘦体重管理 @黄坚营养师 @头条号 @头条健康 @营养师王丽玲 @陈源营养师