腹部总胀气是怎么回事？

腹胀在临床上是一种非常常见的症状，几乎所有的消化性系统疾病，都会引起腹胀。因此不能仅凭一种症状去描述或定义一个疾病。

胃肠道疾病、胆道疾病、胰腺疾病、肝脏疾病等，都会引起腹胀，这里就较常见的一些疾病做简单分析。

引起腹部胀气的常见原因有哪些？

一、胃肠道疾病

1、慢性胃炎：特别是糜烂性胃炎，反复上腹胀、早饱、上腹痛、食欲不振、恶心呕吐等。

2、功能性胃肠病：包括功能性消化不良、肠易激综合征，前者表现为饭后饱胀、早饱感、上腹部灼热感、嗳气、食欲缺乏、恶心等；后者可表现为上腹胀痛、排便次数增多、大便性状改变等。

3、便秘：反复的便秘，肠管积气会引起不完全性肠梗阻，不仅会有口苦、口臭正常，还会出现腹部皖胀等，放屁或排便后正常即可消失。

4、消化性溃疡或胃癌：当胃有明显病变时候，可表现出上述的诸多症状，如果腹胀反复发作，需要及时做胃镜鉴别。

二、胆道疾病

较常见的是慢性胆囊炎、胆囊结石（特别是泥沙样结石），因胆囊炎症反复发作，会引起胆道功能紊乱，特别是进食后1-2小时容易出现，有些出现胆汁反流性胃炎，也会引起腹胀症状，需要做B超进一步排除。

三、胰腺疾病

胰腺出现问题的几率少，除去急/慢性胰腺炎外，就只有胰腺癌了，前者先不说（因为会有明显前期腹痛表现）；胰腺癌因发病隐匿，反复有上腹部胀、痛等表现，当身体出现黄疸、腹痛加重，估计便是胰腺癌晚期了。特别是上了年纪又反复腹胀的人，更需要做B超、胃镜、肿瘤标志物等排除该疾病。

四、肝脏疾病

病毒性肝炎急性发作、肝硬化、肝癌等，也会出现上腹部胀气、疼痛等，除了疾病本身带来的炎性疼痛，有些是因为肝功能下降，蛋白产量低，引起低蛋白血症，出现腹水、胃肠道水肿等，胃肠道水肿、低钾等会引起肠麻痹，出现麻痹性肠梗阻，也会有上述表现。

总之，偶尔出现的腹胀可以暂缓观察，如果反复发作，便需要进一步排除上述疾病，尽量做到早发现早治疗。

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腹胀是一种自我感觉，觉得肚子有饱胀感，还可伴有腹痛，打嗝，嗳气等症状。引起腹胀的原因是非常多的：

（1）胃肠道疾病

胃肠道疾病可因为胃肠道功能障碍，蠕动减慢，肠道菌群失调，产气增多等等。可因为胀气的胃肠道疾病非常多，例如胃炎，胃溃疡，胃癌，功能性胃肠病，便秘，大肠癌，急性胃肠炎等等。

（2）饮食因素

有一些食物，吃了之后，在食物消化和吸收的过程当中，会产生较多的气体，如果大量摄入，就有可能导致胀气。例如黄豆，豆浆等豆制品，洋葱，牛奶，碳酸饮料，土豆，小麦，卷心菜等等。

（3）非胃肠道疾病

还有很多非胃肠道疾病，也会导致腹胀， 例如肝硬化患者，引起腹水，大量的腹水就会导致腹胀，还有腹腔肿物，肿瘤，卵巢癌症等等。

所以，仅仅是腹胀这一个症状，可以有几十上百种疾病的可能，需要结合患者的其他主诉，症状，体检检查，辅助检查等等，才能做出一个诊断。

如果你有腹胀的症状，可以先改变自己的饮食习惯，多进食容易消化的食物，不要暴饮暴食，如果没有显著改善，先去消化内科挂号，让医生给你做一个详细的检查和评估，然后根据检查结果，看看能否明确病因，然后再根据病因，做出最恰当的治疗。

腹部胀气的原因有很多，分上腹部和下腹部，一般上腹部的胀气多是肝胃引起的疾病，而下腹部胀气多是肠道引起疾病，我们可以通过具体胀气的位置来分析一下大概胀气的原因，我身边就有很多朋友胀气，去医院能检查的都检查了，检查不出来毛病，就是胀气，痛苦不堪。

中医认为胀气和什么有关

①气滞

气滞很好理解，就是因为生气或者闷闷不乐导致的，长时间情绪低落会引起腹胀，我一个女性的朋友每次生气以后都会胀气，而且还挺严重的，如果是因为生气引起的胀气，可以通过疏肝解郁来解决。

②湿气

湿气会导致胀气，因为湿气会影响肠道对事物的吸收，湿气重，肠道基本不吸收食物，会非常容易产生气体。

腹胀怎么治疗

腹胀的患者，如果查明原因不是因为疾病引起的，那多是中医方面所致，可以通过食疗，运动，按摩等手段治疗腹胀。

①按摩

双手搓热以后，放在肚脐上，顺时针揉搓30圈以后，逆时针在搓30圈，每天吃完饭以后30分左右就开始按摩，闲暇时候就搓，帮助肠胃增强运动能力，加速蠕动可以促进肠道的排气。 也可以用艾灸的方式刺激足三里穴，有助于增强肠胃功能。

②运动

运动可以有效的促进肠道排气，主要是因为运动可以促进肠道蠕动。

③食疗

分享几个平时身边朋友消除胀气的方法。

橘皮茶 ，用新鲜橘皮把它撕碎，加少许白糖，泡水喝，有助于治疗腹胀。

杨梅酒 ，取新鲜杨梅晒干以后，洗干净，用高粱酒浸泡三个月，当出现食欲不振，腹胀难忍的时候，吃饭喝一点，效果立竿见影。

醋 ，消化不良引起的腹胀，可以将米醋稀释一下，每天喝几口，有助于消化，减轻腹胀的症状。

米粥 ，腹胀胃灼热，可以拿米汤，大麦汤当水喝，没事的时候就喝一口，对缓解腹中胀气非常有帮助。

腹胀其实十分影响健康的，常年累月的腹胀对生活质量有很大的影响，腹胀的人还特别容易放屁，对个人形象也有很大的影响，还会导致营养不良。

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腹部习惯性地出现胀气，很有可能是因为消化功能的一些减退，或者是饮食上吃了一些太油腻的食物引起的消化不良导致的。

胀气的出现主要是因为胃部或者是肠道中的一些食物不能及时的排空，从而形成的一种发酵作用产生了一些气体，这种情况下就会引起腹部的发胀。

对于习惯性腹部胀气的人群来说，一般首先需要调整自己的饮食结构，比如平时的时候尽量多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果本身比较容易消化，而且能够补充体内的维生素，起到一定的润肠通便的作用。

同时在饮食上尽量减少太油腻的食物，或者是含糖量太高的食物的摄入，因为这些食物在进入胃肠道之后一个是消化的速度比较慢，再一个他们的分解产物会产生一定的二氧化碳。

平时的时候一定要多吃一些粗粮，因为粗粮中含有一定的膳食纤维，对于促进胃肠蠕动促进消化具有很强的帮助。

平时的时候一定要注意活动，尤其是在刚刚进食之后，千万不要马上就睡觉，因为如果是刚刚进食之后马上睡觉，胃肠道的血循环就会明显的减少，这样就会减缓消化食物的速度。

所以一般建议在刚刚进食之后可以进行一些轻缓的散步。能够有效地促进消化，有效的改善胃部胀气的症状。

如果对于腹部胀气特别严重的人选来说，一般还是需要医院进行检查看一看有没有一些急性或者是慢性的肠胃炎，这个也是有可能会引起腹部胀气的。

腹部胀气又称为胃肠道胀气，是临床上比较常见的一种症状，常表现为嗳气、屁多、腹部胀痛感；其诱发因素较多，比如急慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、急慢性肠炎、痢疾、肠梗阻等胃肠疾病，再比如急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎等肝胆胰腺疾病，除了上述疾病因素以外，还有很多情况会导致腹部胀气，如下：

1、饮食过快或进餐时话太多，食物会裹挟大量的空气进入胃肠，进而导致胃肠胀气；

2、精神压力过大，消化功能受影响，胃肠蠕动减慢，食物在消化道内停留时间延长，进而导致胀气；

3、抗生素服用时间过久，肠道内菌群失调，食物残渣被细菌过度发酵而大量产气；

4、产气食物摄入过多，比如黄豆、洋葱、白萝卜、红薯、牛奶等。

所以，日常生活中，为了避免腹部胀气，请尽量保持合理的膳食结构以及良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽少说话，避免暴饮暴食等等；不过，对于消化系统疾病所致的腹胀，则需要积极治疗原发病，只有病情缓解，症状才能消退。

腹部胀气是生活中较为常见的一种临床症状和表现，可以是疾病引发，也可以是一些生活，饮食习惯所引发。

腹胀的出现说明了消化功能的受损，胃部无法有效的将胃内的食物做到消化，从而导致了患者出现上腹部的饱胀不适感，当胃部本身存在有疾病的时候，也会导致对食物的消化功能受损，比如常见的萎缩性胃炎，糜烂性胃炎等。

除此之外，进食一些不易消化，粗糙，生冷的食物也是很容易导致腹胀的，因为这些食物会影响胃部的消化功能，不易消化的食物主要是有肥肉类，粽子，柿子等。所以小克是不建议有腹胀出现的患者再去进食这些不易消化食物的。

在饮食习惯中，暴饮暴食，过饱饮食也会导致腹胀的出现，主要是由于过多的食物进入胃内，造成了胃部的消化负担增高，无法有效的消化食物，所以在饮食时，应该以七八分饱为原则，切忌吃的过饱，加重胃的负担。

对于腹胀如何应对，小克认为对于不同原因导致的腹胀，需要用不同的方法：

如果只是单纯性的腹胀，由于进食过多，进食不易消化导致的腹胀，需要改正不良的饮食习惯，如果腹胀较为明显的话，可以服用一些促进胃肠蠕动和消化的药物，如健胃消食片，多潘立酮，摩罗丹，陇马陆胃药片等等。

而如果是由于胃部疾病所导致的腹胀，则就需要从治疗原发的胃部疾病做起，治愈胃部疾病后，腹胀自然而然就会缓解，所以对像萎缩性胃炎，糜烂性胃炎等疾病导致的腹胀，首先的问题就是做好对疾病的治疗。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子了有气，想放又放不出来，磨人的不得了！今天我们汇总一下胀气的原因。

食物发酵作用

摄入大量含糖类(淀粉类)较多的食物，如山芋、土豆、红薯、南瓜、莲藕、玉米及豆类食物等，食物在胃内贮留，可使食物发生酵解而产生大量气体。

吞咽大量气体

在吞气症或顽固性嗝逆、长期精神紧张、忧虑的患者，常因反复嗳气、恶心或吞咽唾液等而同时吞入大量的空气。在某些病理情况下，如肠梗阻时，患者因腹痛而致腹式呼吸减弱，故使呼吸加快，大量空气随呼吸加快而经口进入胃肠道。

胃肠道梗阻

当胃肠道有梗阻性病变(幽门梗阻、完全性或不完全性肠梗阻等)存在时，因气体从肛门排出体外发生障碍，故导致气体在胃肠道内积聚。

药物作用

服用过量的碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，可在胃内产生二氧化碳而导致腹胀。应用大量的抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后可导致食物发酵而产气过多。

幽门螺杆菌感染

胃内感染幽门螺杆菌后，可影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此，使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。

健康先知道：腹胀不是一种疾病，而是一种常见的消化系统症状，有一定主观性，应避免食用产气食物，但如果经常腹部胀气则要警惕是否罹患消化系统疾病。

腹胀不是一种疾病，而是一种常见的消化系统症状，有一定主观性，可表现为全腹胀满亦可表现为腹部局部胀满，可出现疼痛的感觉，在嗳气和放屁后可减轻。

出现腹胀应避免食用产气食物，如红薯、白薯、土豆、南瓜、板栗、黄豆、豆浆及甜食等。

排除食用产气食物外若仍然经常出现腹部胀气要警惕是否罹患消化系统疾病，缓解腹胀应注意促进胃肠动力，吃一些帮助消化的食物，如山楂、麦芽等，餐后适当运动，亦可适当揉腹帮助排气。

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腹部总胀气，也就是我们常说的腹胀。腹胀是脾胃及消化系统疾病经常出现的症状。那么，腹部总胀气，是怎么回事?究竟与哪些因素有关呢?下面就给大家分析一下。

1、脾虚

中医认为，脾主运化，一方面运化水谷精微；另一方面运化水湿。当脾虚时，脾的上述两个功能就会出现不足，运化无力，从而使饮食物和水湿停聚于中焦，阻滞不通，发为腹胀。

2、食积(饮食积滞)、消化不良

因暴饮暴食、饮食不节、或嗜食肥甘油腻等食物时，就会加重脾胃(胃肠)的负担，从而对饮食物的消化吸收速度变慢，使饮食物在胃肠道内停留时间延长，在肠道菌群的作用下，发酵变质产生气体，发为腹胀。

3、脾胃不和

中医认为，脾主升清，胃主降浊，二者相互协调，共同完成对饮食物的消化吸收。脾胃不和，气机阻滞，脾胃失健，从而出现脘腹痞胀，或食后腹胀等症状。

此外，幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调等多种因素也会导致腹部胀气。必要时可以结合相关检查进一步来判断。

腹部胀气，往往是消化系统的症状，临床上多见于慢性胃炎，胃溃疡和消化不良等等疾病，与胃的关系比较密切。但是五脏六腑功能往往是相关的，所以除胃以外，也可以是其他脏腑的问题。

一、食积可以出现腹胀

美味太多，抵抗不住美食的诱惑，往往胡吃海塞，或暴饮暴食，必然增加胃肠的负担，脾胃的消化能力下降，容易形成食积。常常出现腹胀，食欲下降，恶心欲吐、嗳腐吞酸，大便臭秽稀塘、舌苔白或白腻等等。我们可以使用大山楂丸或保和丸，健脾消食除胀。根本的问题还是要管住自己的嘴。

二、脾虚可以导致腹胀

脾虚导致脾的运化功能下降也会出现腹胀，这种腹胀往往伴有易疲倦乏力，食欲下降，精神差，大便细或排便费力等特点。这种腹胀称之为虚胀，不可以随意使用行气的药物。临床上多使用补中益气丸，黄芪建中丸等思路来调理。健脾益气升提下陷阳气，腹胀自然逐渐解除。

三、肝气不舒也会出现腹胀

肝主疏泄，如果长期情绪抑郁、焦虑等等，导致肝气郁结不舒，出现肝病及脾的情况，中医称之为肝木克脾土。常常有食欲不佳，腹胀，胸胁肋部疼痛，爱叹气。这种腹胀往往和情绪有关。女性还可以伴有月经不调，乳房胀痛等情况。治病求本，这个时候需要疏肝解郁为主，健脾行气为辅。可以使用逍遥丸或柴胡疏肝散的思路来调理。同时自身也要学会调整情绪，根除病因。

四、胃肠道的问题也会出现腹胀

肠道的问题也会出现腹胀，比如便秘，不全肠梗阻，胃肠道恶性肿瘤等情况也可能出现腹胀。必须根据具体的情况，针对性的治疗，如改善便秘治疗肠梗阻，腹胀的情况能够逐渐改善。必要的时候要完善胃肠镜，排除恶性肿瘤的可能。

腹胀，是临床上比较常见的症状，所以要根据具体的情况，有针对性的治疗，排除病因才能达到理想的治疗效果。

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