10个月宝宝大便干结怎么办？

已经添加辅食的宝宝注意多补充水分，辅食可以多吃蔬菜水果来缓解便秘的症状

吃什么蔬菜水果能缓解便秘呢？

菠菜

菠菜里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，利于排便，而且里面含有铁，是六个月以后的宝宝必须补充的营养物质，其中还有胡萝卜素可以合成维生素A对宝宝的视力和上皮细胞都有好处！

西红柿

西红柿里面的囊，有促进肠道蠕动的作用，可以榨成汁给宝宝吃，而且味道酸酸甜甜的宝宝也会非常喜欢

南瓜

一种低糖低热的健康食品，而且营养丰富，很多的辅食里面都选用了这个食材，非常受妈妈们的欢迎，里面的纤维素有很好的通便作用，给宝宝做辅食的时候不妨加上它！

香蕉

一定要是熟的哈（自然熟），熟香蕉一般皮层表面都有小麻点，虽然样子不好看，但是治便秘可是一把好手，需要注意的是，生的香蕉并没有这个功效

苹果

直接吃，苹果里面又一种水溶性食物纤维，叫果胶可以保护肠壁，激活肠内有助于排便的细菌，从而达到调理肠胃的作用，经常吃苹果可以有效的清理肠道，缓解便秘！

欢迎评论关注，我是余余在育儿的道路上，我们一起成长吧

10个月宝宝大便干结，有可能是辅食添加的问题，如果这个时候还在用母乳喂养或者是奶粉喂养那么这些也要注意。

1、辅食添加缺纤维

有很多妈妈给宝宝添加辅食的时候更多的是以鱼、虾、肉为主，为宝宝提供丰富的蛋白质，可是缺乏膳食纤维宝宝很容易引起便秘问题，这个时候建议妈妈们适当的增加膳食纤维，可以选择绿叶蔬菜比如菠菜、芹菜，如果担心蔬菜太粗、太硬则可以在做法上做成蔬菜饼，将蔬菜剁碎加入面粉加入适量的油给宝宝做成好吃的蔬菜饼，宝宝们很喜欢。

2、妈妈母乳缺纤维和水分

如果这时候宝宝们还是母乳喂养那么妈妈们有可能是吃的食物太精细或者缺乏水分，比如妈妈们喜欢非常喜欢美味的肉类、主食缺乏纤维蔬菜类，这种时候宝宝很容易引起便秘，建议妈妈们一定要注意这个时候可以适量的增加蔬菜和汤水，比如美味的汤水，蔬菜粥、蔬菜肉丸子汤，这样可以通过母乳喂宝宝适量补充。

3、奶粉中缺乏

配方奶粉是非常不错的，如果宝宝配方奶粉中缺乏膳食纤维或者益生元则也容易引起宝宝便秘或者大便干结，这个时候建议妈妈们要注意，如果现在喝的配方奶粉中成分表中没有则给宝宝们适量添加在益生元，在宝宝喝完这样的奶粉后可以购买带有益生元的奶粉，这样宝宝可以很快的缓解症状。

好了，妈妈们针对宝宝的症状对症下药，赶紧行动起来吧！

【营养海贼团】依一：医院营养科工作

孩子从呱呱落地到长大成人非常不容易，会经历一个漫长的而又让人提心吊胆的过程，正所谓累并快乐着，宝宝出生以后可是忙会了大人，每天跟屎尿打交道，整天围着宝宝转，心思全放在宝宝身上，生怕有什么不测，对宝宝成长不利，宝宝已经变成家中最重要的关注对象，那宝宝的大便问题自然也成为喂养孩子必须关注的事情。

引起宝宝大便干结的原因有好几种，但最主要的原因是便秘和消化不良引起，小孩由于小，消化系统不完善，还没有完全建立起来，对食物不能完全消化，就会引起上火，大便干结，小孩拉屎困难，这时候大人要给小孩多喝水，多吃点水果，像香蕉、苹果之类的可以起到润肠左右，能软化大便，减轻宝宝大便痛苦。

大便干结是小孩子成长过程中经常会遇见过的症状，做妈妈的要随时观察小孩的情况，也要预备一点治疗小孩子上火的药，这样在遇到问题时才不会手忙脚乱。也不要过分紧张，给自己过大压力，只要科学喂养，合理搭配，小孩一定会健康成长。

你家宝宝吃什么奶粉，添加了什么辅食啊？配方奶粉容易大便干燥，多给孩子喝水！辅食需要添加蔬菜水果让食物营养均衡！一般大便干燥也有可能奶粉太稠了！

找出大便干的原因，同时按照以下几点，一如奶粉喂养，要按照奶粉冲泡的要求，不能为了让孩子多吸收点营养冲倒在原比例的基础上增加奶粉，长期过浓的奶粉除了导致大便干结消化不良还会增加婴儿肾脏的负担。二多喝水。婴儿身体新陈代谢比较快即使是母乳喂养也需要适量的补充水分，如果是母乳喂养的话母亲也不能吃过于咸，也要多喝水。第三个是按照顺时针的方向轻揉她的小肚子，促进肠胃蠕动有助于大便的排出。第四如果有便意拉不出来，可采用肥皂条或者是开塞露去辅助。但是最好能够通过第三条的按摩来促进它的排便因为使用外界的开塞露或者是肥皂的话有可能会形成依赖最好少用。

宝宝大便干结，1.家长要多给宝宝喝水，多吃水果青菜，地瓜！2.养成良好的排便习惯，儿童入厕排便定时专心，一次排净大便。3.让孩子多运动，宝妈还可以给宝宝按摩:手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。以上三个办法不好用，就用开塞露吧！可以用点开塞露挤进肛门里，就可以排便的！最好还是找医生开点中药进行调理

看到问题，去查了大便干结的原因。

引起宝宝大便干结的原因，从根本上说，是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，导致大便干结。而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得。

在了解了宝宝大便干结的原因之后，想要改善大便干结的情况，就要多摄入纤维素。那就要从日常喂养入手。

一 10月龄的宝宝如果还是母乳喂养。就增加母乳的喂养量。母乳里的纤维素比较多，适合宝宝肠胃吸收。母乳是天然的通便剂。益生菌的部分原料就是从宝宝粪便中提取的。添宝一直都是母乳喂养，所以几乎没有大便干结的情况，偶尔有，也是多喂母乳来缓解。

二 多增加辅食中的纤维素。10月龄的宝宝，绿叶菜不用过分精细。过分精细会导致纤维素被破坏。绿叶菜只要放开水里稍微烫一下，就可以切成颗粒状拌入米粉，粥汤或者烂面中给宝宝食用。近期的辅食可以选用高纤维素，易消化的食物。

宝宝小，肠胃娇弱，在喂养过程中需要妈妈们小心谨慎的呵护。希望添妈的经验分享对你们有所帮助。

10个月的宝宝大便干说明肠道菌群失调，肠道蠕动功能差，肠道菌群失调引起肠壁水份吸收过多！引起大便干结，难以排出

可以给宝宝吃活菌一号调理，活菌一号中的双歧杆菌可以促进肠道蠕动，平衡水份吸收！使大便变软易排出！

看，小家伙正在拉便便

我家宝宝也是十个月大21斤了，针对大便干结我是这样做的.平时出门带一杯温开水，不时的给他喝，水果中通便的水果多吃一点，然后饮食多吃菜，特别是胡萝卜和南瓜我会隔几天吃一次，我的宝宝还只遇到过一次大便干结，鱼肉白萝卜也不错，辅食多吃菜多喝水吃水果就能解决.希望我的回答对你有帮助，谢谢！

十个月的宝宝大便干结，大多数是喂养不当造成的。

如果是母乳喂养的宝宝，宝妈顿顿吃猪蹄喝鸡汤的话，乳汁里蛋白质就会过多，宝宝吃后大便就会偏碱性，表现为干硬，不易排出。这时候宝妈要保证饮食均衡，不要太过油腻辛辣，适当多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水！

如果是喝配方奶粉的宝宝，大多数是饮水不足造成的，配方奶粉营养素配比不好的话，宝宝消化吸收不好，大便就会干结。这时候我们可以考虑换一种配方奶粉或者给宝宝喝点水。

另外，如果您家宝宝辅食添加的方式不对的话，也很容易让宝宝便秘！十个月的宝宝能吃的东西说多不多说少也不少了，家长要注意合理搭配辅食，并且注意辅食的粗细程度…

再一个，现在很多宝宝吃的多动的少，造成肠胃蠕动减弱，便便在肠腔积聚时间延长了，这样大便也会干结。所以，多帮宝宝运动运动也可以缓解症状！

以上，谢谢您看，祝安好！

这里是二胎宝妈——蛮漫漫，欢迎关注！