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十岁的孩子怎样训练孩子的专注力？
谢谢邀请。
我的孩子现在才4岁，所以对于10岁的孩子的专注力的训练，我还是真不太清楚。
不过我为了锻炼我孩子的专注力我是陪他一起做游戏一起参与其中。在做游戏中寓教于乐，激发他的兴趣。
首先让孩子有一个安静的空间，要呵护孩子专注的时刻。另外引导孩子产生学习兴趣才是最重要的。有了好奇心，谁也打扰不了他。这就是我讲的与其被动专注训练，不如主动引导兴趣。我们往往希望把孩子教成乖乖娃，乖乖写作业，乖乖做题，按照父母的意愿行事，却很少鼓励孩子去探索，很少和孩子互动游戏，很少鼓励孩子坚持一项兴趣爱好。10岁的孩子思维活跃，具备学习更多知识的能力，所以多关注孩子该兴趣的事情上面去，逐步引导。我是王老师，专注于小学数学！
10岁差不多三年级左右，我家的喜欢读书，家挨着区图书馆，从一年级开始，放学一般去少儿图书馆写作业，做完作业就去看书，各看各自喜欢的，妈妈也很少去打扰他。现在六年级一看书还是很专注。
11岁喜欢上乐高EV3，我很支持，从小对于搭建类的积木就感兴趣，乐高拼装更复杂些，一玩就是半天时间，因为他喜欢，所以基本上也打搅不到他。
很小的时候就和他玩一些数感游戏，比如倒叙数字，说反话，在路上碰到疾驰而去的车，看谁记得住车牌等小游戏，训练不只是生硬地坐在一个地方练习，趣味的互动形式往往更能激励孩子集中注意力。不能为了专注而练专注，最终还是要激发内在的学习动力。推荐舒尔特方格练习，关注王老师，私信125获取电子版。坚持一个月时间。
更多方法欢迎订阅我的趣味数学专栏系列。
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一，要孩子有专注力，家长得先有专注力。幼儿阶段是培养孩子专注力的黄金期。这个时期家长的言行对孩子的印象特别大，家长做事的专注性，孩子都看着，模仿着。我反对家长玩手机的专注，除此之外的事均可。如家长专心看书看报，脸上不断浮现出书报情节中的喜怒哀乐，专心干一件家务，干后要自我兴欣赏，等，都要是孩子在场让其受印象。二，孩子玩一件事，只要没有危险性，最好不要打扰。三，适时适当引导，孩子的为什么很多，千万不能厌烦，能回答的尽量满足，不能满足的一同查资料，或问强者。有利于专注的形成。四无意注意教育对孩子专注力的养成有帮助。不举例了，吃饭了。
感谢邀请！
真的很巧哦，我家大宝宝今年正好十岁，以前做事时专注力不强，不过我们一直都在对大宝宝进行这方面的训练呢。接下来就分享一下我们的具体做法：
1、涂鸦描红练习耐性
发现大宝宝专注力有问题是从小学开始的，大宝宝脑袋比较聪明接受事物也快，平时学习也很自觉，每天老师布置的作业一会儿就写完了。刚开始上一年级的时候每天布置的作业少，宝宝写完后剩余的时间就可自由支配。
到了二年级作业比一年级多了，每天的作业用的时间就越来越长，小家伙写作业的时候有时写着写着不是对着大人出出怪相扮个鬼脸，就是写着写着离开桌子跑一会儿。发现宝宝定力不强后，我也没有多说他，就针对他左撇子写字常常倒下笔顺，给他买了《中华好字成》模板，让他每天坚持练习描红15分钟。
2、假装愚笨“骗骗”孩子
大宝宝天生是闲不住，也就是说每天只要老师布置的作业写完，把该预习的课文预习之后，剩余的时间就想找小朋友出去疯。比如：小朋友出去玩耍、跳沙坑、骑车等。因为他每天作业完成也很顺利，所以对大宝宝的合理要求我一般都答应。
小学一年级的时候作业比较少，大宝宝放学回来很快就写好了，作业完成后就约同大院的几个小朋友去操场玩。进入3年级之后，作业量突然增加，还经常有作文或写作练笔的任务，这样以来写作业费时就越来越多了，有的时候作业太多就把玩的时间给挤掉了。常常正在写作业突然听到楼下小伙伴喊他的声音就心里着急，所以写作业只要遇到一点点小问题宝宝就立即跑过来问我。偶尔一次两次也就罢了，有的时候每三两分钟就跑过来一次。有几次宝宝问过作业不是立即回到原来的地方写，而是又转而摸摸这看看那的，当我意识到宝宝依然是专注力有问题时，于是就改变了做法，宝宝问我的时候我就假装愚笨不会，让宝宝自己养成使用工具书的习惯。
比如：大宝宝作业有拿不准的字词再来问我时，我就故意先装着思考的样子，再无不遗憾地摇摇头对宝宝说：“抱歉！奶奶也不会，你还是查查字典吧。”“对不起！奶奶真的想不起来，你再看看课文里有没有？”现在的孩子想骗他们也真的不容易，刚有两三次这种情况，大宝宝就把嘴一撇笑着说：“哼！我知道你是故意的，我才不相信语文教研员这么容易的词语都不知道呢。”
3、根据任务规定时间
为了让宝宝每天能专注写作业，每天放学回来根据作业量跟宝宝一起定时间，要求宝宝在规定的时间内一定要完成任务。当作业遇到问题时，首先自己查字典或自己思考解决，实在解决不了的问题（基本上没有多少自己解决不了的问题）要等到所有作业写完以后集中询问。如果中间跑过来问一次就扣除当天自由活动时间10分钟。因为时间是宝宝自己定的，每天都能在预定时间内完成任务。
4、投其所好有意训练
大宝宝天生喜欢动脑筋，从小就对拼装玩具情有独钟，为训练他的专注力，我们根据孩子的年龄特点给他买过很多智力拼图、乐高拼装玩具等；最近爸爸又买了智力解环，看，大宝宝玩得多专注呀！
通过以上方法，目前我家大宝宝无论看书、写作业还是做其他的事情都能聚精会神。如果感觉上述方法可行，欢迎转发分享。谢谢！
很多家长因为孩子做作业不专心或拖沓，不能按时高质量的完成作业，就主观的认为孩子“专注力”差，总想着有什么有效提高孩子的“专注力”，这是一个严重的误区！
孩子天生对新奇有趣形象的事情“很专注”！
如3、4岁时玩水玩沙子，10岁左右的孩子与小玩伴玩摔卡游戏玩手机……都很投入很专注啊！
可见，孩子的专注力不是问题，如何引发孩子对学习的兴趣才是问题！
游戏符合孩子的天性，而读书是反人性的【起码在孩子没激发学习文字形式知识的内在动力前】。
入学前家长都认可“孩子玩游戏就是学习”。
但入学后，拿到书本、走进课堂，要用笔考试了，家长们就将游戏和学习分开了，认为学习（读书听课做作业）可以考试高分有前途；玩游戏对考试起反作用（玩游戏了就没精力没心思学习了）。
这很现实（大家称这现实为应试教育）。
但孩子通过游戏的方式来学习的本质没变。
我们应做的是将“学习游戏化”。
简单而言，学习=信息接收+信息整理+信息输出
孩子对看么样的信息接收效果好呢？
孩子更愿意用什么方式输出呢？
形象的（如涂鸦，动作、表情、声音）等，不擅长用文字来表达。如写《我家的小狗》孩子可能无从下笔，但让他模仿小狗的动态、表情，声音等，孩子就模仿得维妙维肖。
以大家觉得很希望孩子学，却又不知道怎么引发孩子兴趣的古诗《赠汪伦》为例。
1、给孩子讲个故事：
在乡下的汪伦写信给李白，说乡下桃花潭边的桃花开了，鱼儿也肥了……来聊天喝酒啊！
李白可喜欢喝酒和交朋友了。就坐船过江，到了汪伦家玩去了。
过了几天，李白要回家。他第二天早上，天蒙蒙就起来，没和汪伦打招呼，就悄悄溜到码头坐船离开。
船刚开，李白听到岸边有人喊他，回头一看，原来是汪伦追过来，还挑着很多东西……
2、跟读一遍并画古诗
孩子叫了故事，会很有创意的画了张图（基本理解诗意了）
3、鼓励孩子看图讲一次故事（可结合表情动作，发展孩子的肢体语言表达能力）
4、角色扮演游戏
5、讨论：
为什么李白要悄悄离开而不惊动汪伦？
小结：
整个过程约20分钟，8岁的孩子很投入，很有兴趣。孩子专注力的问题就不是问题了。
谢谢邀请，
单纯从提升专注力的角度说：
要遵循的孩子的年龄特点，不要一味追求孩子高注意力，和专注时间。
1.注意力时间变化。
一般幼儿园的孩子专注力的时间在十分钟左右，学龄前孩子专注力也就是幼儿后期。集中注意力的时间大概是十到15分钟左右，注意力的范围不能过大，稳定性增强。而到了小学低年级的时候注意力呢？相对于比较集中。注意力的时间会集中在20到30分钟左右。那么到了小学高年级孩子的集中注意力集中，能够在30分钟到40分钟左右。
2.提升注意力方法
一是进行感官通道训练，也就是感统训练。
通过对孩子的五个感官视听味嗅触，对五个感官进行信息方面的输入，提升孩子的专注力。
二是身心脑协调训练通道。
通过健脑操，冥想训练以及左右脑共同开发，来提升孩子专注力。
3.注意力的四大品质
一是注意力的广度。二是注意力的稳定性，三时注意力的分配性。四是注意力的转移。
4.作用
防止孩子粗心拖拉，帮助孩子养成做事情专注的作用。
十岁的孩子好奇心还很重，在专注力方面可以适当训练，但是不能过分严格。
他们的时间观念不强，所以采取任务量来衡量的办法。
比如，读两篇童话故事，写二十个生字，算十道计算题，每项任务分开，告诉他要求质量好，不要求有多快，完成合格奖一颗五角星，集够五十个五角星可以看一次他喜欢的电影。
7人回答
匿名网友
2021-12-17 08:32:33谢谢邀请。
我的孩子现在才4岁，所以对于10岁的孩子的专注力的训练，我还是真不太清楚。
不过我为了锻炼我孩子的专注力我是陪他一起做游戏一起参与其中。在做游戏中寓教于乐，激发他的兴趣。
宠来也
2021-12-17 08:32:33首先让孩子有一个安静的空间，要呵护孩子专注的时刻。另外引导孩子产生学习兴趣才是最重要的。有了好奇心，谁也打扰不了他。这就是我讲的与其被动专注训练，不如主动引导兴趣。我们往往希望把孩子教成乖乖娃，乖乖写作业，乖乖做题，按照父母的意愿行事，却很少鼓励孩子去探索，很少和孩子互动游戏，很少鼓励孩子坚持一项兴趣爱好。10岁的孩子思维活跃，具备学习更多知识的能力，所以多关注孩子该兴趣的事情上面去，逐步引导。我是王老师，专注于小学数学！
呵护孩子专注的时刻
10岁差不多三年级左右，我家的喜欢读书，家挨着区图书馆，从一年级开始，放学一般去少儿图书馆写作业，做完作业就去看书，各看各自喜欢的，妈妈也很少去打扰他。现在六年级一看书还是很专注。
11岁喜欢上乐高EV3，我很支持，从小对于搭建类的积木就感兴趣，乐高拼装更复杂些，一玩就是半天时间，因为他喜欢，所以基本上也打搅不到他。
数学游戏
很小的时候就和他玩一些数感游戏，比如倒叙数字，说反话，在路上碰到疾驰而去的车，看谁记得住车牌等小游戏，训练不只是生硬地坐在一个地方练习，趣味的互动形式往往更能激励孩子集中注意力。不能为了专注而练专注，最终还是要激发内在的学习动力。推荐舒尔特方格练习，关注王老师，私信125获取电子版。坚持一个月时间。
更多方法欢迎订阅我的趣味数学专栏系列。
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学习更多好玩有趣的数学干货知识
宠来也
2021-12-17 08:32:33一，要孩子有专注力，家长得先有专注力。幼儿阶段是培养孩子专注力的黄金期。这个时期家长的言行对孩子的印象特别大，家长做事的专注性，孩子都看着，模仿着。我反对家长玩手机的专注，除此之外的事均可。如家长专心看书看报，脸上不断浮现出书报情节中的喜怒哀乐，专心干一件家务，干后要自我兴欣赏，等，都要是孩子在场让其受印象。二，孩子玩一件事，只要没有危险性，最好不要打扰。三，适时适当引导，孩子的为什么很多，千万不能厌烦，能回答的尽量满足，不能满足的一同查资料，或问强者。有利于专注的形成。四无意注意教育对孩子专注力的养成有帮助。不举例了，吃饭了。
宠来也
2021-12-17 08:32:33感谢邀请！
真的很巧哦，我家大宝宝今年正好十岁，以前做事时专注力不强，不过我们一直都在对大宝宝进行这方面的训练呢。接下来就分享一下我们的具体做法：
1、涂鸦描红练习耐性
发现大宝宝专注力有问题是从小学开始的，大宝宝脑袋比较聪明接受事物也快，平时学习也很自觉，每天老师布置的作业一会儿就写完了。刚开始上一年级的时候每天布置的作业少，宝宝写完后剩余的时间就可自由支配。
到了二年级作业比一年级多了，每天的作业用的时间就越来越长，小家伙写作业的时候有时写着写着不是对着大人出出怪相扮个鬼脸，就是写着写着离开桌子跑一会儿。发现宝宝定力不强后，我也没有多说他，就针对他左撇子写字常常倒下笔顺，给他买了《中华好字成》模板，让他每天坚持练习描红15分钟。
2、假装愚笨“骗骗”孩子
大宝宝天生是闲不住，也就是说每天只要老师布置的作业写完，把该预习的课文预习之后，剩余的时间就想找小朋友出去疯。比如：小朋友出去玩耍、跳沙坑、骑车等。因为他每天作业完成也很顺利，所以对大宝宝的合理要求我一般都答应。
小学一年级的时候作业比较少，大宝宝放学回来很快就写好了，作业完成后就约同大院的几个小朋友去操场玩。进入3年级之后，作业量突然增加，还经常有作文或写作练笔的任务，这样以来写作业费时就越来越多了，有的时候作业太多就把玩的时间给挤掉了。常常正在写作业突然听到楼下小伙伴喊他的声音就心里着急，所以写作业只要遇到一点点小问题宝宝就立即跑过来问我。偶尔一次两次也就罢了，有的时候每三两分钟就跑过来一次。有几次宝宝问过作业不是立即回到原来的地方写，而是又转而摸摸这看看那的，当我意识到宝宝依然是专注力有问题时，于是就改变了做法，宝宝问我的时候我就假装愚笨不会，让宝宝自己养成使用工具书的习惯。
比如：大宝宝作业有拿不准的字词再来问我时，我就故意先装着思考的样子，再无不遗憾地摇摇头对宝宝说：“抱歉！奶奶也不会，你还是查查字典吧。”“对不起！奶奶真的想不起来，你再看看课文里有没有？”现在的孩子想骗他们也真的不容易，刚有两三次这种情况，大宝宝就把嘴一撇笑着说：“哼！我知道你是故意的，我才不相信语文教研员这么容易的词语都不知道呢。”
3、根据任务规定时间
为了让宝宝每天能专注写作业，每天放学回来根据作业量跟宝宝一起定时间，要求宝宝在规定的时间内一定要完成任务。当作业遇到问题时，首先自己查字典或自己思考解决，实在解决不了的问题（基本上没有多少自己解决不了的问题）要等到所有作业写完以后集中询问。如果中间跑过来问一次就扣除当天自由活动时间10分钟。因为时间是宝宝自己定的，每天都能在预定时间内完成任务。
4、投其所好有意训练
大宝宝天生喜欢动脑筋，从小就对拼装玩具情有独钟，为训练他的专注力，我们根据孩子的年龄特点给他买过很多智力拼图、乐高拼装玩具等；最近爸爸又买了智力解环，看，大宝宝玩得多专注呀！
通过以上方法，目前我家大宝宝无论看书、写作业还是做其他的事情都能聚精会神。如果感觉上述方法可行，欢迎转发分享。谢谢！
宠来也
2021-12-17 08:32:33很多家长因为孩子做作业不专心或拖沓，不能按时高质量的完成作业，就主观的认为孩子“专注力”差，总想着有什么有效提高孩子的“专注力”，这是一个严重的误区！
孩子天生对新奇有趣形象的事情“很专注”！
如3、4岁时玩水玩沙子，10岁左右的孩子与小玩伴玩摔卡游戏玩手机……都很投入很专注啊！
可见，孩子的专注力不是问题，如何引发孩子对学习的兴趣才是问题！
一、为什么孩子玩游戏很专注，看书学习、做作业就东张西望坐不住？
游戏符合孩子的天性，而读书是反人性的【起码在孩子没激发学习文字形式知识的内在动力前】。
入学前家长都认可“孩子玩游戏就是学习”。
但入学后，拿到书本、走进课堂，要用笔考试了，家长们就将游戏和学习分开了，认为学习（读书听课做作业）可以考试高分有前途；玩游戏对考试起反作用（玩游戏了就没精力没心思学习了）。
这很现实（大家称这现实为应试教育）。
但孩子通过游戏的方式来学习的本质没变。
我们应做的是将“学习游戏化”。
二、如何将“学习游戏化”？
简单而言，学习=信息接收+信息整理+信息输出
孩子对看么样的信息接收效果好呢？
孩子更愿意用什么方式输出呢？
形象的（如涂鸦，动作、表情、声音）等，不擅长用文字来表达。如写《我家的小狗》孩子可能无从下笔，但让他模仿小狗的动态、表情，声音等，孩子就模仿得维妙维肖。
三、引导孩子的学习兴趣，我是这样做的：
以大家觉得很希望孩子学，却又不知道怎么引发孩子兴趣的古诗《赠汪伦》为例。
1、给孩子讲个故事：
在乡下的汪伦写信给李白，说乡下桃花潭边的桃花开了，鱼儿也肥了……来聊天喝酒啊！
李白可喜欢喝酒和交朋友了。就坐船过江，到了汪伦家玩去了。
过了几天，李白要回家。他第二天早上，天蒙蒙就起来，没和汪伦打招呼，就悄悄溜到码头坐船离开。
船刚开，李白听到岸边有人喊他，回头一看，原来是汪伦追过来，还挑着很多东西……
2、跟读一遍并画古诗
孩子叫了故事，会很有创意的画了张图（基本理解诗意了）
3、鼓励孩子看图讲一次故事（可结合表情动作，发展孩子的肢体语言表达能力）
4、角色扮演游戏
5、讨论：
为什么李白要悄悄离开而不惊动汪伦？
小结：
整个过程约20分钟，8岁的孩子很投入，很有兴趣。孩子专注力的问题就不是问题了。
匿名网友
2021-12-17 08:32:33谢谢邀请，
单纯从提升专注力的角度说：
要遵循的孩子的年龄特点，不要一味追求孩子高注意力，和专注时间。
1.注意力时间变化。
一般幼儿园的孩子专注力的时间在十分钟左右，学龄前孩子专注力也就是幼儿后期。集中注意力的时间大概是十到15分钟左右，注意力的范围不能过大，稳定性增强。而到了小学低年级的时候注意力呢？相对于比较集中。注意力的时间会集中在20到30分钟左右。那么到了小学高年级孩子的集中注意力集中，能够在30分钟到40分钟左右。
2.提升注意力方法
一是进行感官通道训练，也就是感统训练。
通过对孩子的五个感官视听味嗅触，对五个感官进行信息方面的输入，提升孩子的专注力。
二是身心脑协调训练通道。
通过健脑操，冥想训练以及左右脑共同开发，来提升孩子专注力。
3.注意力的四大品质
一是注意力的广度。二是注意力的稳定性，三时注意力的分配性。四是注意力的转移。
4.作用
防止孩子粗心拖拉，帮助孩子养成做事情专注的作用。
匿名网友
2021-12-17 08:32:33十岁的孩子好奇心还很重，在专注力方面可以适当训练，但是不能过分严格。
他们的时间观念不强，所以采取任务量来衡量的办法。
比如，读两篇童话故事，写二十个生字，算十道计算题，每项任务分开，告诉他要求质量好，不要求有多快，完成合格奖一颗五角星，集够五十个五角星可以看一次他喜欢的电影。