宝宝十个月了准备断奶，你们家宝宝都是几个月断奶的，断奶后怎么喂养营养才能跟得上？

十个月的宝宝可以吃的东西已经很丰富了，只要辅食食材多样，搭配合理，完全可以满足宝宝的营养需求。

宝宝每日的辅食中应保证各类食物的齐全，谷物、蔬菜水果、肉蛋奶都要具备，以满足他们的营养需要。

谷物：

十个月宝宝的谷物来源可以是质地软烂的粥类，以及营养米粉，大米制品不容易使宝宝出现过敏现象，可作为宝宝日常谷类食物的首选。

谷物是宝宝碳水化合物的主要来源，可为宝宝提供能量，并且，谷物含有丰富的蛋白质，对于宝宝的生长发育十分重要。

蔬菜、水果：

十个月的宝宝可以吃各种蔬菜泥、水果泥，也可以混合制成果蔬泥。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、镁、钾以及膳食纤维，可为宝宝补充足够的维生素及矿物质。蔬菜中，西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜等都是比较好的选择，可以制成蔬菜泥，也可与大米混合熬成粥给宝宝食用。水果方面原则上不存在种类限制，但添加任何水果的初期都应观察宝宝是否存在过敏情况，食用后不存在不良反应的情况下可放心食用，并且注意食用量，每日100g左右，以不给宝宝肠胃增加负担以及不耽误辅食的进食为原则。

肉蛋奶：

肉类是宝宝膳食中铁的最佳来源，宝宝每日的餐食中都应保证有肉类的出现。以肉泥的形式为主，也可与其它食物搭配食用，如鸡肉土豆泥、胡萝卜鱼泥、肉末粥等。每周保证50g猪肝的摄入，以保证充足的铁及维生素A的供给。肉类中的血红素铁可以有效预防婴儿缺铁性贫血，丰富的维生素A可促进婴儿视觉的正常发育，促进骨骼正常生长，以及对抗感染具有重要作用。

婴儿在不过敏的情况下，可以每日食用一个全蛋或者蛋黄，鸡蛋中丰富的优质蛋白是儿童生长发育必备的营养物质，且鸡蛋中含有一定的卵磷脂，对婴儿大脑发育大有益处。

十个月宝宝如果因为种种原因不能继续接受母乳喂养的话，应每日给予配方奶粉进行替代。奶类是婴幼儿不可缺少的重要食物，奶类中的钙质丰富，且吸收利用率高，补钙效果是其它任何食物都比不了的。婴幼儿体内充足的钙质是骨骼发育的关键因素，每日300-600ml的配方奶粉是必不可少的。达一周岁的幼儿在不排斥纯牛奶口味的前提下，可每日饮用同等量的纯牛奶，以保证钙、优质蛋白、Ｂ族维生素的充分满足。

十个月宝宝的营养来自于丰富的膳食，培养孩子对各种食物的兴趣，适应各种食物的口味，养成不挑食的好习惯，才能最大限度的获取营养，保证健康。

联合国世界卫生组织推荐母乳喂养到2岁，母乳喂养好处多多：

1. 母乳营养丰富，各种微量元素平衡，利于宝宝生长发育。母乳分子颗粒较小，有利于宝宝的营养物质的消化吸收。
2. 母乳中含有多重球蛋白，这些球蛋白会增强宝宝的抵抗力。母乳是天然生理食品，不会引起过敏反应，和肠道不适引起的便秘拉肚等症状。
3. 母乳喂哺也是增进母子感情的过程，母亲对婴儿的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对婴儿的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使婴儿获得满足感何和安全感，使婴儿心情舒畅，也是婴儿心理正常发展的重要因素。
4. 婴儿的吸吮过程反射地促进母亲催产的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后突发病。
5. 母乳中富含卵磷脂，鞘磷脂，及乳糖，这些物质都能促进大脑细胞及中枢神经的发育，让宝宝更聪明。
6. 母乳不受地域温度的限制，随时随地宝宝饿了就喂，而且也经济。最关键一点，母乳可以不断增强宝宝免疫力，大量研究发现母乳到2岁的宝宝成年后得重大疾病（包括癌症）的几率下降30%。

6个月以后就可以添加辅食了，先从配方米粉、果泥、肉泥、蔬菜泥这些易消化好吞咽的食物添加起，等宝宝在大点8个月就可以吃蒸鸡蛋黄、稀饭这些稍微硬一点的东西，10月以后就可以吃稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等东西了，到了一岁以后就可以随大人吃东西了。但是一岁前东西不要放盐，食物已清淡为主，也不可以油腻。过了一岁也一样尽量少吃烟和油腻食物，宝宝肠胃内脏发育还不成熟，过于油腻高盐宝宝身体各器官负担过重，会损伤宝宝的身体的。

希望上述所说的可以帮助到你，母乳可以坚持时间长点最好。

如果宝妈母乳充足，一般可以坚持哺乳到宝宝2岁左右。如果宝妈母乳不充足，可以用配方奶粉代替。

一般6个月龄左右就可以添加辅食，随着月龄的增长，婴儿消化功能进一步完善，已经尝试并适应了多种种类的食物了。

到了10个月龄左右，应该继续扩大婴儿食物种类的同时，增加食物的稠厚度和粗糙度，并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。

10个月龄左右的宝宝，每天哺乳3~4次，乳量约600毫升左右，辅食添加3次。同时注意给宝宝添加“手指食物”，比如香蕉条，煮熟的土豆条等，鼓励宝宝自喂，锻炼宝宝的咀嚼能力及手指精细动作。

10月龄宝宝饮食结构：谷类约40~75克；蔬菜类约40~100克；水果类约40~100克；肉禽水产类约40~75克；蛋黄或鸡蛋1个；奶类500~600ml；油5~10克；盐不加。

ps：因为每个宝宝的脾胃情况不同，有些宝宝喂口好，可以按照正常喂养3~4次奶，3次辅食。但是对于脾胃虚弱的宝宝来说，吃不了这么多，这就要根据不同宝宝情况来调整了。

十个月宝宝断奶后还是要以奶为主，这个阶段的宝宝是可以吃辅食，但也要喝奶，所以断了母乳后记得要增加奶粉量，保证每天有不少于500毫升的奶量，在保证足够奶量的基础上，可以给宝宝吃粥、面条、粉等等的辅食，通过额外添加辅食让宝宝能慢慢获得各种食物的营养，吸取到各路食物中的营养素。

十个月的宝宝咀嚼能力没有那么的强，所以给他们准备的食物必须要是软烂而容易消化类型，不然他们咀嚼不动吃进去了也无法消化，像是浓稠的粥、烂烂的面条、瘦肉末，其实都是适合这个阶段的宝宝吃。

我家九个月什么都在吃，牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼类都吃，每天一个蛋黄，关键要弄得软烂即可，还有手指食物也弄点，我家每次吃辅食前都会让他吃手指食物。

10个月断奶确实有点早了，一般是6个月宝宝开始添加辅食，1岁以后开始慢慢断奶，断奶也不是直接断奶，也需要宝宝适应，需要一个过程。

我家宝宝是1岁半断奶的，个月就开始添加辅食，然后每日三餐辅食，间隔期间喂养奶，慢慢向成年人的作息吃饭靠拢，辅食也是从少到多，母乳是从多到少，慢慢让宝宝接受辅食。

我家宝宝添加辅食是苹果泥，香蕉泥，小米粥，面汤等。注意的是，苹果泥制作的时候需要把苹果籽取出，那些宝宝不容易消化，香蕉泥，注意不要剩余，容易氧化变黑。

一些宝宝断奶后就会出现消化不良，那是因为宝宝消化能力不强，突然断奶，宝宝肠胃接受不了，就会出现积食的现象，这时候需要停止辅食，等宝宝消化好了再去辅食，这样宝宝才会健康成长，不会影响宝宝吸收，不会导致宝宝营养不良。

断奶有的妈妈采取隔离方法，不让宝宝见到妈妈，直接喂养辅食，这样的方法不可取，不仅对宝宝身体有伤害，而且还对宝宝心里造成影响。

我的老大是一周岁断奶的，我的老二是20个月断奶的。我们去断奶都很顺利，没有经历过撕心裂肺的哭闹。现在普遍推进哺乳到2周岁。母乳的营养无论如何都是最好的选择，总比动物的奶好。因此，个人建议，如果没有造成太大的负担的话，还是哺乳时间长一点的好。

不断奶并不意味着不用好好做孩子的辅食。在孩子6个月的时候，就营改增肌蛋黄、果汁等辅食。循序渐进，慢慢的蔬菜泥、肉泥等都可以增加了。不过要求又一点，不要给一周岁以前的孩子加盐，调味可以通过番茄等味道比较浓郁的食物做调味品。孩子食物可以从单一到复杂。慢慢的，也可以增加奶粉。在你外出的时候可以用奶粉代替。多种食物并存可以降低她对母乳的依恋。到需要断奶的前两三个月，可以增加奶粉的喂养，减少母乳的喂养，慢慢的她就适应了，就不会一下子断奶出现各种症状，实现自然离乳。

希望我的建议对你有用。

现在全国都提倡母乳喂养，大家也都知道母乳喂养的好处，俗语说，再好，再贵的奶粉也不如母乳更适合宝宝体质。

一般宝宝5到6个月，便可以添加辅食。宝宝第一口辅食基本是从米粉开始，循序渐进的再添加其他品种，从种类到数量都是由少到多；由稀到稠；由细到粗；由一种到多种。注意，进食每种新食物需要观察三天，看宝宝是否呕吐，腹泻及过敏等不良现象。若出现，得停止至少3个月。

1周岁之前，宝宝仍以奶为主，辅食为辅，1周岁之后，可以调整过来，正常三餐，奶为辅。从上面宝宝的饮食变化，我们可以看到，母乳或奶粉在宝宝成长的不同阶段，都至关重要，只是占比会随着宝宝的年龄增长有所变化。纯母乳喂养宝宝，假如妈妈有余力的情况下，断奶越晚越好，母乳的好处不用多说，众所周知，吃母乳长大的孩子，体质不会差!我自己大宝就是一岁半后才断奶的。

至于怎样喂养营养才能跟的上呢?周岁之后，宝宝的正常三餐，食材的品种要丰富些，鱼肉蛋，绿叶菜，各类蔬果，米饭，全麦面包，其他面食类，汤类都应交替摄入，妈妈得避免食材单一。注意，口味仍以清淡为主，食材处理的大小，粗细，软硬度要根据宝宝的年龄增长作相应调整。除了三餐，奶类亦不可断。断母乳的孩子，奶粉要跟上。我女儿三岁前一天三顿配方奶，上幼儿园之后有所调整，一天两顿，早晚各一次。

以上是宝宝饮食方面的建议，当然，若希望孩子健康，除了饮食均衡，规律之外，运动，睡眠都得跟上，不能掉队。

2岁。

一直混合喂养。

现在孩子的营养一般不缺，但是会有某种食物喂的多，其他食物少喂而出现营养不良的情况，所以，除了奶粉补充蛋白质外，如果添加辅食了，到一定月龄，辅食最好给宝宝多样着。水果一定要给，否则容易便秘。

断奶后的饮食情况，最好记录一下，去体检的时候可以跟保健医生讨论讨论，注意宝宝消化情况，不积食，该补的补就好。孩子普通的饮食，不需要大鱼大肉，暴饮暴食，清淡普通，注意多样性就好。

10个月的宝宝正是断奶的时候 ，断奶初期，在上午、中午、晚上吃三顿辅食，辅食以稀饭、软面条为主，在稀饭中可以加入肉末、鱼肉块、碎菜、土豆、胡萝卜等，可以吃些软饭。

10个月宝宝多样食谱，保证宝宝的身体所需营养

10个月的宝宝就要断奶了，要保证漫天上午、中午、晚上三顿辅食，以稀饭、软面条为主，可以在稀饭中加入肉沫、与肉块、碎菜叶、土豆碎、胡萝卜碎这些，食物要清淡一些。

西兰花山药胡萝卜粥

材料：大米、山药、胡萝卜、西兰花

做法：1.山药去皮切丁，西兰花焯烫沸水捞出切碎，胡萝卜去皮切丁

2.大米入锅熬煮至7~8成熟，倒入剩余食材煮熟，最好加少许盐，一点香油即可。

鸡丝面片

材料：鸡肉50克，面片、青菜适量，姜、盐、鸡汤

做法：1.鸡肉洗净切片，青菜切碎，姜切片；

2.锅内鸡汤煮沸，下入鸡肉片和姜片煮熟，鸡肉片煮熟捞出撕成丝，放回锅里，煮沸下面片和青菜碎，煮5分钟后加盐调味即可。

酸奶拌西瓜

材料：西瓜50克，酸奶一杯

做法：将西瓜挖成球放在碗里，酸奶浇上即可。

除了这些，可以吃羊血羹、苹果鸡肉粥、胡萝卜粥、鸡丝面片、菠菜面、咸蛋黄豆腐羹、果仁黑芝麻糊、芋头粥都可以保证宝宝的营养。

我家老大八个月断奶，其实是我没有奶了。宝宝吃不饱自己也就不吃了，所以少了断奶的烦恼。开始吃奶粉。十个月断奶不怕营养跟不上，宝宝4-6月就可以加辅食了，我家老大六个月就吃肉泥，蔬菜泥，鸡蛋羹，面条，稀粥，每天换着花样做。宝宝喜欢吃，而且还吃的多，所以没担心过营养问题，就是大人累点，每天得做3-4顿，还得喂，喂完打扫，总之只要孩子健康吃的好。当妈的再累都值