为什么有些孕妇没有妊娠纹？

一直以来，人们认为只要是怀孕生子，身上就会有妊娠纹。我也曾经是大肚妈妈当中的一员，每次挺着大肚子和一群同样挺着大肚子的妈妈们一起产检，有些妈妈的肚皮依然细腻白皙，有的孕妈妈只有少量的几条妊娠纹，而有些孕妈妈的妊娠纹就比较严重了，整个肚皮都成了花的，有点让人不忍直视。

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为什么有些孕妇没有妊娠纹？

我们可以先来了解一下妊娠纹是怎么产生的。

在怀孕期间，孕妈妈体内的雌激素水平会直线上升，孕妈咪的身体会受到体内激素的影响，导致体内的游离皮质醇含量增多，游离皮质醇一多了，就会影响到皮肤里面弹性纤维的弹性，皮肤弹性下降了，再加上胎宝宝在妈妈肚子里的生长发育，孕妈妈腹部的皮肤拉伸，一旦超过了弹力纤维所能承受的限度，弹力纤维就会发生损伤或者断裂，在皮肤上就会形成一条条或紫或红的条纹，在生完孩子后，萎缩成为亮白色的条纹，可能会伴随妈妈一生。

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之前接触过一个三个孩子的妈妈，即使是生了三个孩子，那位妈妈的体态也没有发生太大的变化，关键的是，她的身上一条妊娠纹都没有，之前还以为她在孕期用了什么防护妊娠纹的产品，或者采取了什么预防措施，但是人家什么都没做，就是正常的吃，结果三次怀孕都没有长妊娠纹，她说她的妈妈和姐姐在怀孕的时候也都没有长妊娠纹，想必应该是体质的缘故了。

还有的孕妈妈孕期之所以不长妊娠纹是因为她们怀孕前就比较注重锻炼，皮肤的弹性好，有的妈妈们怀孕前还会用冷热水交替着沐浴，再加上怀孕以后也不会大吃大补，她们比较注重维生素和胶原蛋白的补充，限制甜食还有高脂肪类食物的量，不让自己的皮肤在怀孕后快速的膨胀，妊娠纹自然就不会找上这一类孕妈妈了。

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除此之外，怀孕后的预防工作也是很重要的，要想漂亮就不能怕麻烦，怀孕3个月后就可以使用预防妊娠纹的东西了，比如孕妇橄榄油这样的，每天在容易长妊娠纹的地方，像是腹部以及腹部周围的这些地方，臀部、胸部、大腿、腰部等都是容易长妊娠纹的“重灾区”，每天涂抹孕妇专用的橄榄油并按摩，也会增加孕妈妈皮肤的弹性，但不能三天打鱼两天晒网，持之以恒，效果还是不错的。

总之，有的孕妈妈不长妊娠纹是由于遗传因素，想要预防妊娠纹，如果不太确定自己的体质就一定不要抱有侥幸心理，管住嘴，细心呵护自己的皮肤才是最主要的。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注!

确实见过一些朋友孕期没有长妊娠纹，一般是平时身材比较好，体重控制得比较好的女性。所以，妊娠纹并不是所有孕妈妈身上的必备产物，会有所不同。孕妈妈们注意保养，也能做到的。

为什么会有妊娠纹

当肚子增大到一定程度，肚皮、大腿、胸部的皮肤会膨胀，皮肤纤维被拉扯断裂，就会呈现出暗红色或者紫红的条纹，以后还会变成白色或者银色的条纹，甚至会一直留在身体上不消失。所以妊娠纹是很多朋友看有一个女性有没有生过孩子的标志。

当然，如果不是怀孕，如果曾经很胖过，皮肤纤维被拉断，也会形成这样的纹路。所以，我们就能看出，妊娠纹是被撑出来的，如果皮肤弹性好、肚子不是很大，那么就有可能没有妊娠纹。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

*遗传原因

如果妈妈没有妊娠纹，孕妈妈也可能遗传妈妈的体质，不会长妊娠纹。这主要是因为遗传的皮肤本身弹性比较好，纤维不容易被拉断，所以就不会长妊娠纹。

*体重控制得好

研究发现体重增长越快的孕妈妈出现妊娠纹的比例越高，可能由于孕前及分娩前较胖的女性腹部堆积的脂肪含量相对较多，腹部膨起的程度相对较高，容易引起腹部皮肤肌纤维断裂造成的。相反，如果体重控制得好，腹部膨大的程度小，皮肤纤维不容易锻炼，就不会出现妊娠纹。

*经常运动

研究发现平时喜欢锻炼的孕妈妈不容易长妊娠纹。因为运动可以控制体重增长，使腰部和腹部肌肉力量更强，也会减少脂肪堆积。同时运动可以加速血液循环，使血液中的氧气及水分能更有效地传送至皮肤细胞，从而令皮肤充满弹性。

总之，孕期要想控制妊娠纹的出现，就要管住嘴、迈开腿。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

我是那个没有妊娠纹的宝妈，感觉自己很幸运，生了两个宝宝都没有妊娠纹。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

我的一个闺蜜在孕四个月就开始有妊娠纹了，她在得知自己怀孕后就在家待产了，营养供的足，再加上平时运动量也少，吃了睡，睡了吃，刚怀孕四个月体重长了10来斤，妊娠纹也起来了。

提起来妊娠纹，不少孕妈认为，怀孕后都会长，只是位置不同或者深浅不一，但其实有些妈妈是没有妊娠纹的。

持续运动。在孕期有坚持运动的孕妈，身体的皮肤弹性也会更好一些，一般不容易有妊娠纹。建议孕妈每天都要坚持锻炼身体，比如散步、孕期瑜伽等，按照自己的身体状况来规划要锻炼的强度和时间。

饮食规律。就像上文中我的闺蜜，得知自己怀孕后胡吃海塞，这样容易导致体重增长明显，而且有些孕妈不仅吃的多，还吃的很营养，各种补汤各种蛋白质，其实在孕期的饮食尽量多样化，这样有利于营养的吸收，而且不容易长妊娠纹。

体质因素。这里说的体质是说遗传的原因，我的妈妈和姐姐都没有妊娠纹，也许就是这样的体质遗传因素，到了我这里也没有妊娠纹。

如何防止妊娠纹的发生？

体质因素我们没办法控制，那么我们可以从以下几点进行，或许也可以避免妊娠纹的发生：

1. 少食多餐，每天可以吃6~8次；
   

2. 减少高蛋白食物的输入，油炸食品少吃；
   

3. 每天散步或运动30分钟；
   

4. 喝水喝温开水，小口喝；
   

5. 每周称体重，控制体重增长；
   

6. 多吃富含胶原蛋白的食物（花胶、猪蹄等）。
   

总之，即使有了妊娠纹也不要太担心，妊娠纹是女性怀孕时的一枚勋章。孕期做好防范，避免妊娠纹的出现。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

怀大宝的时候，恰好遇到亲戚家的妹妹和我一样的预产期，平时我们经常交流怀孕经验。临近预产期的时候，她肚子上布满了红色的妊娠纹，而我肚子上白白净净、光溜溜。她经常问我：同样是怀孕，为啥你不长妊娠纹？

为什么我不长妊娠纹？

妊娠纹的产生是由于皮肤过度膨胀，超过皮肤承受能力，皮肤纤维就会被拉扯断裂，从而出现红色或者紫红色的条纹，后期可能会逐渐转化为银白色。

一个人长不长妊娠纹，就看怀孕期间你皮肤的膨胀程度是不是超过了皮肤自身的承受能力。如果没有，恭喜你，孕期你不会长妊娠纹；如果超过，那么你身上就会留下伴随终身的妊娠纹。

怀孕时间，我不长妊娠纹，主要原因在体重控制和饮食搭配，整个孕期我长了24斤，平时饮食较清淡，每周会吃一两次自己做的皮肉冻，加上孕期每天坚持跑步，整个皮肤状态比较好，所以不会有妊娠纹。

如何避免妊娠纹的产生？

要想孕期不想妊娠纹，孕妈可以试试这些做法：

1. 孕前坚持运动，能给皮肤打下良好基础；
2. 孕期注意体重控制，能从根本上避免肚子增长速度过快，减少或者避免妊娠纹的产生；
3. 注意饮食均衡，孕期饮食尽量保证清淡、均衡，多吃一些水果蔬菜，还可以每周吃一次肉皮冻等富含丰富胶原蛋白的食物；
4. 可以选择质量有保证的橄榄油，每天按摩腹部等容易出现妊娠纹的部位；
5. 如果你的肚子增长过快，可以试试使用托腹带，避免腹部皮肤的过度拉伸。

女性在怀孕期间,由于腹部隆起,皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤,腹壁会出现一些宽窄不同的波浪式花纹,成为妊娠纹,这个妊娠纹也不是所有的人都会染上的一个情况，我很庆幸，怀前两个小孩时的体重控制得好，腹部隆起也不算很大，也是没有妊娠纹的。当准妈妈出现妊娠纹的情况，可以选择适当的涂一些橄榄油或至少按摩霜等等都是可以很好的缓解妊娠纹的情况，还可以每天在睡觉之前在自己出现妊娠纹的地方，使用一些乳液进行涂抹，按照从上到下的方法，慢慢的进行按摩。每天都去坚持，一段时间之后也是可以很好的缓解妊娠纹的情况。准妈妈在做好自己的护肤工作的同时，也是要注意宝宝的健康的，有的化妆品可能对宝宝的健康有影响，这个需要注意的。 也可以产后三个月进行妊娠纹的消除，因为这个时间是消除它的最好时间，建议多做一些运动促进代谢，用热毛巾进行热敷。

为什么有些孕妇没有妊娠纹？

妊娠纹这个词我在学医的时候学习到的，记得老师有讲根据妊娠纹的不同可以分辨出一胎还是二胎，那个时候对妊娠纹的印象仅限于这些。

后来到了医院实习，在妇产科的时候看到过很多的妊娠纹，有的严重，有的轻微，这也是我的一个疑惑，为什么不同的孕妇妊娠纹程度都不一样，甚至于有的孕妇根本没有妊娠纹，这个真是太棒了。

妊娠纹是什么？

妊娠纹其实是一种怀孕必然会有的一种伤害，它的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部变大使皮肤的弹力纤维断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色花纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。

为什么有的孕妇妊娠纹不明显，有的特别严重？

第一个原因就是个体差异，也就体质差别。有的孕妇的皮肤弹性比较好，举个例子就是变大之后并没有撑破原来的皮肤纤维，相对皮肤弹性不好的也就不容易出现妊娠纹了。

第二个原因就是体重增长过快。如果孕妇体重增长过快，皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。怀孕之后，疯狂受补的孕妇我也见过，来医院检查真的是一月一个样。

我们可能也会见到一些没有怀孕但是在大腿部位也会长出类似妊娠纹一样红色条纹，这其实体重增长过快造成的，这种是肥胖纹，原理是一样的。

第三个原因和遗传也有一定的关系，如果你的妈妈和姐妹没有妊娠纹，你可能也没有。

想要妊娠纹不那么严重的话，孕期的时候不能懒奥，适当的运动还是很有好处的，（孕吐时期不想动也不用勉强自己）另外也要控制体重奥。

我是风湿免疫科陈医生，我们科室很多系统性红斑狼疮患者由于发病时候全身和肚子水肿，加上体内激素变化，很多也有这种类似妊娠纹表现。

之所以有的人没有妊娠纹是由于每个人的激素水平不一样，基因不同，皮肤的结构组织能力不同，抗牵拉的能力不同，还有就是跟怀孕的年龄有关，20岁以下怀孕的人更容易发生妊娠纹，30岁以后怀孕的话，妊娠纹的几率就要大大减少。

其实这就是一种皮肤瘢痕，在皮肤上表现为红斑样、紫色或色素减退的线状条纹。是继发于妊娠的膨胀纹。

胀纹主要有两种类型：红纹和白纹。红纹是膨胀纹最早的表现形式，其特征是呈红色至紫色。红纹会逐渐进展为白纹，呈色素减退、萎缩和瘢痕样。膨胀纹好发于腹部、乳房、上臂内侧、髋部、腰部、臀部和股部。

妊娠纹如何治疗呢？

红纹和白纹的首选初始疗法不同。

一、红纹的治疗

• 脉冲激光是治疗红纹的常见一线疗法。可改善红斑，并对真皮胶原产生有益作用。
• 外用维A酸可刺激胶原合成，但这通常需要患者坚持连续数月每日敷药，且常会引起皮肤刺激。在出现红纹后不久即开始治疗的青少年中，外用维A酸的效果最好。
• 应特别注意，妊娠期应避免使用外用维A酸，会对胎儿有影响。
• 脉冲染料激光的靶点为血红蛋白，这种特点对减少膨胀纹中的红斑有利。脉冲染料激光还可能轻度改善皮肤纹理，真皮胶原和弹性蛋白的含量增加，一个疗程通常包括5-6次治疗。如果治疗3次后没有明显效果，可停止治疗。

二、白纹 的治疗

白纹的首选初始治疗为点阵激光和微针。

• 点阵激光可发射窄的红外光柱，从而在皮肤上形成众多狭窄的柱状烧伤或剥脱区域，称为微热损伤区。皮肤损伤后发生的伤口愈合过程可改善膨胀纹的纹理和色素沉着。

• 微针 — 微针设备可将一组细针插入皮肤，使真皮中形成微通道，从而刺激伤口愈合级联反应，并诱导新生胶原合成。

三、到底能不能预防呢？

虽然为了降低膨胀纹的发生风险，许多女性会使用各种各样的乳膏、洗剂和软膏，但是缺乏强有力的证据来证实这些干预中任何一种的效果。

我是陈医生，一起了解更多医学知识。

我就是那个怀孕没有长妊娠纹的宝妈，一直到生都没有长～

我觉得是控制体重，不要一下子胖太多，这样应该不会长，然后我家宝贝37周+5天就出生了，如果满40周的话不知道长不长～

孕前体重80斤，生的那天98斤，生完宝贝就85斤了，这辈子可能都没机会体重过百了吧～

所以我是相信明星怀孕生娃身材还是很好的～因为有这种怎么吃都不长胖的体质存在～

不长妊娠纹，控制体重是关键～营养均衡，多运动，早睡早起，也对宝贝也很好，每天心情好，那样你也会和我一样生一个天使宝贝～

圆圆的肚子像不像一个小西瓜，觉得好可爱吖～

怀孕的时候是最幸福最开心的时候，带着期待(๑˙ー˙๑)充满爱(⑉°з°)-♡

不知道你们有没有用过防妊娠纹霜，我没买也没用，也有人说经常摸肚子不好，也不知道霜到底对宝贝好不好，怀孕我也没化妆了，脸也只做些简单护肤～

因为听医生说控制体重就不会长，事实证明我也确实没有长妊娠纹～感觉听医生的准没错～

妊娠纹的产生主要受个人体质和孕期体重影响。

有人说如果妈妈和姐妹没有妊娠纹，那么自己也会没有。很遗憾，我不是。

我怀孕的时候专门询问了我妈和我姐，我妈生了我们仨，我姐生了俩儿子。确定他们都没有妊娠纹后，我高兴极了。我肯定也不会长妊娠纹的，也害怕长。

因为我朋友生产后，我看宝宝时见过她的肚子，虽然平坦，但是妊娠纹很多，我产生了心理阴影。

人一高兴，就有点得意忘形，飘飘然了。仗着自己体重偏轻，且家族遗传的不会长斑体质，我开始了不受控制的吃喝。

虽然吃的也不好，但是整个孕期从90斤，长到132斤，尤其是生产前一个月回婆家待产，婆婆总是让多吃，自己又不好意思拒绝，结果一个月就增重了10斤多。

不加控制的后果就是，生产了个8斤的宝宝，家人很高兴，我不高兴。产后妊娠纹严重，胸上和肚子上都是。后来用了几管去疤痕的药也不见效果，也就算了。

跑题了（尴尬）所以以我的经验来说，没有妊娠纹就是控制体重和遗传因素的双重作用。

ps：现在我朋友们怀孕，我都会给予他们真心的忠告：千万控制体重，不要胡吃海喝。

妊娠纹对每个怀孕的女人来说都不陌生，大都很害怕出现在自己的肚皮上。可有的准妈天生就没有，而有的准妈因疏于防范，等到孕中后期看到妊娠纹出现时，已经来不及了。

刚开始出现时只是紫红的短小条纹，比如，我的胯骨处就出现这样的妊娠纹，因为当时护理时没涂到乳液。还有严重的整个肚皮都是紫红色的条纹状，做胎监时看到一位宝妈肚皮上的妊娠纹好似玻璃被重物砸了一下后出现的裂痕，看着还挺触目惊心的。

为什么有的孕妇有，有的孕妇没有？

1、为什么有的孕妇有？

应该说大部分的女人，在生完孩子之后都会有妊娠纹，只不过严不严重而已。

想想一个6-8斤的胎儿在你的肚子里，把原本平坦的肚皮撑得老大，皮肤若是弹性不够了，皮肤里面的纤维就会被拉扯断，到最后你的皮肤弹性再好，也会受到影响的。

2、为什么有的孕妇没有妊娠纹呢？

• 皮肤弹性好+胎儿小的。有的胎儿不足6斤，或者6斤左右，然后吃方面也很注意，整个孕期的体重控制得当，加上本身皮肤弹性好，所以妊娠纹比较少或者没有。我个朋友就是这样，皮肤很好，身高近1.65米，苗条，她说她没妊娠纹，其姐姐也没有。
• 肚皮不显大的。我们村上就有两个这样的，怀孕5-6个月了，看起来像没怀孕似的。肚皮点多凸了一点点，就像我们吃饱后肚子撑的那样，根本不显大。要是我们这些人5-6个月了，肚皮早大了。关键是人家生出来的孩子也有6斤多，都不知道这胎儿在子宫里是怎么过的？呵呵……

• 护理得当的。有很多宝妈在怀孕时，也就是在3个月左右时就开始涂乳液了，专门孕妇用的那种，一直涂到生产前，这样也会没妊娠纹的。我就是如此，除了两边胯骨处没护理到，其他地方都没妊娠纹。感觉很幸运，如果不涂的话，以我的皮肤弹性，早就没法看了。

因此，姐妹们在怀孕时，一定要记得从3个月左右开始就要涂专门的乳液滋润皮肤啦。早晚涂两次，多涂点，全身都得涂，不然有的宝妈胸部处都有妊娠纹的，看起来有点不可思议。我一朋友就是这样，所以我们在护理时要格外注意。

怀孕时，平时也要多注意以下2点

• 控制体重。整个孕期体重增长不超过25斤。我在孕期每天早晚都得称一下，都很严格控制体重。尤其是血糖高后更是如此，甚至每餐吃饭都得用称称一称，听起来有点夸张，但事实的确如此。我除了肚子胖了，其他地方跟原来一样没变化，所以我其他地方是没妊娠纹的。最后孩子生出来也有6斤左右。
• 合理饮食。这个很重要，孕期饮食不在于多而在于是否均衡。我基本上每天的蔬菜+肉+鱼种类有7-8种，不包括坚果杂粮种类。因为妊娠糖尿病咱很多东西都不能吃，一吃就血糖高，好痛苦。这样吃下来也有好处，就是不会胖，不胖也就没有妊娠纹啦！是不是也挺好？

总之，女人在怀孕时要多护理自己的皮肤，尤其是肚皮这一块，还有大腿。最后，要控制自己的体重，控制饮食，不要贪吃喔。

我是花醒育儿，一个2岁多宝宝的妈妈，持续分享0-6岁相关育儿以及孕产知识。育儿先育己，记得关注@花醒育儿，育儿路上我们一起成长！