人不吃饭只喝水能活多久，为什么辟谷的人能二十多天不吃饭？

据资料记载，人不吃饭只喝水最长能活60来天，耶稣和释迦牟尼都断食49天。只要掌握方法，不吃饭只喝水活20天根本就没有问题。

我也不吃饭只喝水饿过10天。饥饿最难受的是前三天，一般资料上都说，断食前三天要逐渐减少饮食，三天后最进入断食状态。

断食其间，要求只喝干净的生水（山泉活水最好，要当日新鲜的），喝开水会影响人的抵抗力。喝水也有要求的，不能大口大口喝，要慢慢小口喝，一小口要分三次咽下。每间隔一些时间再喝一小口，保证胃中有一定的水分，以免出现意外。一般要求，一天要喝三到四斤生水。

断食三天后，食欲的条件反射降低，身体开始适应断食状态，只要及时补充水分，身体也不难受了。

断食到五天左右的时候，人的应激反应出现了，凡是以前有病痛的，损伤过的地方，都开始痛起来了，但持续时间大概只有半天上下，反应过后就没事了。

虽然体力在一天天下降，但只要每天坚持走路锻炼，体力下降的速度是很慢的。

在断食期间，早晚适当念念经，对提高身体的抵抗力很有好处。

我后来改进了前三天的断食方法，把喝生水改成喝枇杷叶茶，加艾灸足三里，就很好的解决前三天断食不适应的状态。

据说辟谷只断五谷杂粮，少量吃点水果是可以的，如果这样，活的时间会更长。据资料说，只喝菜汤不吃饭，少数人会活得很好。

我不提倡断食，我觉得变相断食非常好，就是吃蔬菜喝汤，效果很不错。只要不是体力劳动，就不影响工作。

因为这断食是争议的话题，我在这里不好多说，就写到这里结束吧！

谢谢关注！

只喝水不吃饭应该是可以长寿的，人吃水果不吃饭等同于喝水，让人有种饱腹感，不吃饭不会饿，时间久了形成习惯还可以瘦身，皮肤不干燥，人还显得精神，有朝气！

在我准备辟谷前，为了给自己心理铺垫，我看了很多视频资料，查了很多人辟谷的效果和是否有不适与隐患，这些包括佛道两家的视频，电视台的纪录片，某辟谷机构的视频记录，还有白燕升，华晨宇等明星的辟谷资料，以及普通人的辟谷经历。

白燕升在终南山辟谷7天，减重22斤。华晨宇辟谷14天减重30斤。某电视台纪录片中有几十位肥胖者参加28天辟谷挑战，减重多则40斤，少则20斤吧。具体数字记不清了。

生活中见过一个15岁孩子的妈妈，去北京昌平山中某处辟谷地参加辟谷7天，减重15斤。

听说有人辟谷49天的，但是我没见过，也无确切材料可查。

偶尔辟谷，感觉还是神清气爽的，具体天数看自己身体吧。

张三辟谷的老师辟谷136天只喝广义上的水！我还在练习中最长辟谷时间13天！

为啥要去搞不吃饭呢，那不是拿身体开玩笑是什么[酷拽][酷拽][酷拽]最烦说什么辟谷，然后等大姨妈不来了，身体血虚，然后又开始吃药追，坑啊，正常吃饭不好么[呲牙]

这个没听说过，辟谷一段时间挺神经气爽的，时间太长我感觉就脑袋反应迟钝，二十多天没试过，怕身体出问题。