心跳过快怎么办？

心跳过快可能是有问题的。

正常成人的心率大概是60-100次/分，如果心率超出100次/分，可以认为是心跳快，心跳快可能的原因很多，有些人可能仅仅是身体素质差，缺乏锻炼导致的，但更多人可能是身体出现问题的。

比如心脏本身的问题，或者有贫血、甲亢等等，都会导致心率过快。曾经有个朋友，跟我说心跳很快，喘不过气，刚好那天来我家做客，我家有听诊器，我给他一听，心率差不多180次/分了，而且很齐整，估计是个室上性心动过速，我让他过几天来我们医院心内科住院检查，一查果然是阵发性室上性心动过速，后来做了射频消融术，根治了这个心率快的疾病。

还有一个病人，一直说心率快，心慌，后来查个甲状腺功能，一看是个甲亢。甲亢性心脏病，就是甲状腺素刺激了心脏，导致心脏跳得很快，经过治疗甲亢，服用相关药物治疗一个月后，心跳快的问题也解决了，后来患者甲亢复发，最终做了手术切除甲状腺。

总之，心率快的原因很多，一定要联系医生，由医生诊断明确后对症治疗。

在我们ICU，病人缺氧、低血容量、紧张、发热、疼痛、感染等等都会有心率快发作。临床医生毕竟警惕起来，才能找到真正的原因。

普通成年人的正常心跳，一般为每分钟60～100次。每分钟在100次以上，称为心动过速，心跳过快时，患者可有心悸、头晕、胸闷等症状。心动过速有很多种类型，不同类型所用药物不同，应在医生的指导下，合理选用下列药物治疗。

常用的减慢心率的药物有如下几种：

（1）β受体阻滞药：如美托洛尔也就是倍他乐克，心功能良好、容易紧张、血压偏高的患者可服用。

（2）钙拮抗药：常用的有维拉帕米（异搏定），适用于心功能良好，血压偏高的患者。服用本药偶可致低血压、下肢水肿、眩晕等不良反应。如心率慢于每分钟60次则停用。另外，还可选择地尔硫 （恬尔心），其减慢心律的作用不及异搏定，也有降压作用，且有解除冠脉痉挛作用，适用于冠心病心绞痛伴高血压及心率偏快者。

（3）地高辛：通过兴奋迷走神经，反射性地使心率减慢，适用于心功能较差的心动过速的患者。本药须严格按照药品说明书或遵医嘱口服，不能超量，因地高辛治疗有效剂量和中毒剂量十分接近，超量服用容易引起中毒事件。服药中需注意可能引起的胃肠道反应。

（4）胺碘酮：适用于伴有高血压、心跳过快的患者。密切注意心率和心电图Q-T间期（心电图中从QRS波群的起点至T波的终点）的变化。

（5）索他洛尔抗心律失常药，适用于冠心病、高血压伴心跳过快患者。本药可能导致心率减慢，故有心电图Q-T间期延长等不良反应者慎用。

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其实对于人类来说，心率快确实不是什么好事。

人类一生总心跳约为25亿次，比起心跳60次/分钟的人，90次/分钟的人20年里会多跳3亿下，心脏负荷更大，确实可能缩短寿命。

我们每分钟心跳的次数叫心率，在安静状态下的心率叫静息心率。正常成年人的静息心率，正常范围是：60~100次/分。

有研究表示：在安静状态下的静息心率心率越快，血管内皮损伤、心血管疾病的风险就越高。

通常长期运动的人，静息心率会比普通人慢。运动能让血管更加光滑、肌肉更加有力量、骨骼更加强壮，心脏只需要从容的慢慢的跳动，就可以满足身体的需要。

虽然正常范围内心跳慢有一定好处，但其实心跳太快和太慢都不好！

心跳过快

成人心率>100次/分，称为心动过速。最常见的是窦性心动过速

窦性心动过速，房性心动过速，室性心动过速，室上性心动过速。这些都属于疾病，都需要积极干预，否则都会由一定的风险，甚至有什么危险。

成人心率＜60次/分，称为心动过缓。（最常见的是窦性心动过缓）

如果是没有症状的窦性心动过缓，心率虽然小于60次，但没有任何症状，且综合评估后心跳该快的时候能快起来，即使睡眠中心跳慢到40次，也无需治疗，属于正常情况。

窦性心动过缓且引起了症状，病态窦房结综合征，房室传导阻滞等等，这些情况大多都需要起搏器治疗，否则不但会有症状，且会有危险。

心跳在一定程度上确实能影响我们的寿命，在正常范围内，心跳跳的慢些确实对我们的健康更有好处！

以下四种食物就能对心率过快症状大有明显的改善。

1.低热量的食物

　　低热量的食物是指含碳水化合物相对来说有一些少的食物。心率过快的话，吃一些低热量的食物，这样心脏的负担就会出现相应的减少。在生活中常见的一些低热量的食物有竹笋、绿豆芽以及黄瓜等。

2.蛋白质含量丰富的食物

　　蛋白质对于人体的重要性不用多说大家都比较的清楚，所以多吃一些高蛋白质的食物，能够迅速的补充身体所需要的能量。虽然肉类食物所含的蛋白质比较多，但是肉类食物热量都很高，所以选择高蛋白质食物时不要不选择一些肉类。一定要选择一些豆类以及豆类制品，还有干果类食物都是比较好的。

3.维生素含量丰富的食物

　　另外，还需要多补充一些人体所必须的一些维生素，所以在生活中，一些心率过高的患者要吃一些维生素含量高食物。比如常见的一些鱼肝油、鸡蛋、鱼肉以及绿色蔬菜等。

4.含钙磷的食物

　　海带、黑木耳、黑豆、芝麻、紫菜等食物钙磷含量都比较的高的，心率过快的患者可以多吃一点哦!

　　以上所述的主要内容就是心率过快的患者在生活中比较适合吃的一些食物，希望患有心率过快的患者在看过本篇文章以后能够有所了解，在平时的饮食上多注意一些，对于病情具有一定的缓解作用。其实，食疗在疾病治疗中起着非常重要的作用，所以我们在治疗疾病的时候，也要在饮食上面有所改善。

经常有患者疑问自己的心跳快了，今天我们就来聊聊这些心跳问题。心跳即心率，是心脏搏动的速率。心跳可通过体表脉搏触及，称脉搏。心跳因人而异，儿童快些，老人稍慢。婴儿120-140次/分，幼儿90-100次/分，学龄期儿童80-100次/分，成年人60-100次/分左右属正常范围。

成人每分钟心率为超过100次称心动过速。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心率加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。

生理性的心动过速，各种社会心理因素都可导致心动过速。在这些因素中，心理压力大者更易发生，例如失业、辍学、职务升降、职业变更、生活环境变迁、丧偶、失子等，都承受着沉重社会心理应激，都会诱发心动过速。病理性的心动过速的症状表现为以下几点：轻者可无自觉症状或仅有心悸、胸闷、乏力、头晕、出汗；重者发绀、气促、晕厥、低血压、休克、急性心衰、心绞痛，甚至衍变为心室颤动等等。

年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息。 影响心率的因素很多，如正常人体力活动、情绪激动、饱餐、饮浓茶、咖啡；吸烟、饮酒等可使交感神经兴奋，心跳加快。体位改变如立位时交感神经兴奋，心率也加快；卧位时心率则减慢。生理因素所致的心动过速常为一过性，持续时间较短。

诊断心动过速与诊断其他疾病不同，验血、超声和CT扫描都无济于事。唯一可靠方法还是做心电图，其中，动态心电图（又称Holter监测）可以记录当天（持续24小时）的所有心跳情况，对心动过速诊断是最准的，能显著提高心动过速的检出率。 对于心动过速，治疗需要针对病因，遵循医嘱。一般而言，轻度心动过速无需治疗；快速心房颤动、室性心动过速，可严重降低心搏出量，需迅速积极治疗；而心室扑动、心室颤动，则有致命危险，要立即救治。

饮食上注意忌食辛热助火食品，如生姜，辣椒、烟酒、咖喱、咖啡、巧克力、浓茶等。 可适量选择食用具有滋养阴血、宁心安神的食品，如动物肝肾、甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。 推荐代茶饮：西洋参，麦冬适量每日泡茶饮用，可以益气养阴，抗疲劳，抗焦虑，减压降低心率。易生气，肝火旺者亦可适当加入枸杞子，菊花，生甘草一起代茶饮。

正常情况下，成年男女的心率在每分钟60至100之间，低于每分钟60叫心动过缓，超过每分钟100叫心动过速。安静状态下心率每分钟120肯定不正常，需先做心电图了解一下。

心率过快怎么办

心率过快应当及时就诊，由医生明确原因并治疗。

生理性因素、快速性心律失常、其他心脏疾病、其他器官疾病等都可能导致心率过快，其治疗方法不同。

生理性因素：情绪激动、运动等可导致暂时的心率过快，等心情平复、安静休息后，心率过快的情况即可消失。

快速性心律失常：包括各种类型的心动过速，根据其病情及严重程度不同，可选择药物、电复律、射频消融术、植入型心律转复除颤器等方法控制心律。

其他心脏疾病：冠心病、心肌炎、心肌病、先天性心脏病、风湿性心脏病、心脏瓣膜病、心功能不全等都可能导致心率过快，常在治疗心脏疾病的同时，使用抗心律失常药物控制心率过快的情况。

其他器官疾病：甲状腺功能亢进症、贫血、感染等疾病，都可引起心率过快。如果没有心悸等心脏不适，则多以治疗原发病为主，如能及时治疗原发病，心率过快的情况可在原发病得到控制后逐渐减轻。

导致心率过快的原因有很多，应当及时就诊，由医生明确原因并治疗。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 心内科 主任医师 郭素坤审核

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心跳过快也分情况，人在紧张的时候会心跳加速，吸气要比呼气的时候心跳快，有些人身体没有任何疾病，心跳也会快，所以如果没有任何问题的话不需要担心的。

多做有氧类的心肺训练。因为心脏也属于肌肉，所以可以通过运动训练的方式来降低心率，增强心肌，但是要在心脏功能完好的情况下进行训练

有时候自身问题非药物能解决的，教你一个有用的方法：扎马步，四肢平行于地面，两脚敞（大约3、4个脚掌），站完后后你会心跳加速，接着深吸一口气，再闭上眼睛，感觉脑子一片宽敞，甚至能感觉到太阳穴，接着想着自己喜欢的梦（幻想），然后漫漫的呼出气，很轻、很自然，甚至感觉不到自己在呼吸，最后，漫漫的，你会觉得很镇定。