一岁多的宝宝大便干燥，不爱喝水应该怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。

一岁多的宝宝大便干燥，首先要做的是观察宝宝的排便习惯，一般几天排一次大便，排便时有没有排便困难，有没有腹痛，大便有没有带血等。

如果只是单纯大便干燥，没有其他问题，可以从以下几个方面解决。

1 :估计孩子多喝水，如果孩子不爱喝水，可以在水中加少量的蜂蜜，也可以用牛奶，果汁等代替，只有多喝水，宝宝的大便干结才能有效缓解。

2:高纤维食物，建议宝宝高纤维饮食，高纤维可以有效刺激肠道蠕动，缓解大便干结症状，可以给宝宝吃高纤维的水果和蔬菜，例如梨子、苹果、西红柿、芒果、豆类、红薯、土豆、西兰花、包菜、菠菜、花菜、胡萝卜等。

3:补充肠道益生菌，有时候肠道菌群失调也会对宝宝排便产生一定的影响。建议适当补充肠道益生菌。

以上就是针对宝宝大便干结的一些处理方式，希望能够帮到你。

宝宝便秘，肚子胀胀的，憋红着小脸，让家长担心焦急不已。那么如果宝宝便秘，家长该如何应对呢？那么媛媛老师来详细说一说。

一、宝宝为什么会便秘

想要解决宝宝的便秘问题，我们要知道，为什么会产生便秘。

其实我们宝宝出现便秘，绝大部分是功能性的，主要原因与排便习惯，饮食有关。

那么，，我们宝宝如果已经产生了便秘，该怎么办呢？

二、宝宝便秘怎么办？

宝宝如果便秘的话，我们家长可以通过改善饮食，让宝宝多喝水，来应对解决。

1 饮食

饮食调理，主要是促进肠道的蠕动。

妈妈们要在日常饮食中，多下点功夫，多吃一些蔬菜、瓜果，多膳食纤维的食物。

水果的选择上，可以多吃一些熟透的香蕉、梨、橙子、带皮的苹果等。

蔬菜的选择上，可以多吃一些菠菜、笋、豆类等。

主食的选择上，可以吃一些谷物食品，比如燕麦粥、全麦面包等。

少吃一些蛋白质较多的食物，因为这会导致膳食纤维摄入较低，就会引起便秘。

对于便秘比较严重的孩子，还可以试着不吃奶制品1到2周，但不要长期禁食。

2 喝水

让宝宝多喝水，也能够缓解便秘的症状。

另外，让宝宝养成定时排便的习惯，也能够改善便秘的症状。

比如，即使没有便意，也要鼓励孩子每天定时1到2次试着排便。

文｜媛crystal

以上我们了解了3种应对宝宝便秘的方法，但有的家长可能会问了，道理我都知道，但是宝宝就是不爱喝水可怎么办呀？

三、宝宝不爱喝水怎么办？

白开水没有热量，喝的再多也不会长胖，不会龋齿，同时还能够促进排便。

所以为了孩子的健康，就算宝宝不爱喝，妈妈也要坚持。

不少宝宝不爱喝水，那么妈妈也不要强迫，因为这只会给孩子造成心理阴影，不利于心理健康发展。

我们家长可以换一种方式让宝宝喝，比如买一些漂亮的习惯，或者变换水杯的造型图案，让宝宝产生兴趣，爱上喝水。

妈妈可以和孩子玩“干杯”或者“下午茶”的游戏，那么在玩耍中，宝宝水也喝下肚了。

平时，我们家长也可以在孩子玩耍的时候放一杯水，随时提醒宝宝喝水。

想要让孩子爱上喝水，家长自己要做好榜样。爸爸妈妈自己每天也应该多喝白开水，那么宝宝自然也会慢慢习惯喝白开水了。

妈妈还可以在水里加一片柠檬，或者橙子的切片，让水里有一些味道，那么宝宝也会喜欢上喝水。

四、总结

媛媛老师提醒您：

1 宝宝便秘，家长可以从饮食、喝水、排便习惯上帮助宝宝，应对便秘。

2 宝宝不爱喝水，家长有5个小方法，让孩子喜欢喝水。

如果孩子便秘，你有怎样的好方法应对吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。

参考资料
陈培毅. 宝宝不爱喝水怎么办[J]. 健康, 2015(6):45-45.
鲍秀兰. 婴儿便秘怎么办[J]. 家庭医学(8):15-15.

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导