宝宝一岁一颗牙，应该给她吃哪种辅食合适？谢谢？

一岁的宝宝可以吃很多食物了，只要吃着不过敏，家中大人吃的食物基本上是都可以吃。不管大人还是小孩，吃东西都讲究多样化，谷物、蔬果、肉蛋奶等等都要适量摄入。

宝妈们也别看宝宝只长了一颗牙，这并不代表他不会咀嚼，他可以用牙床将食物磨碎。如果咀嚼能力不太强的宝宝，那宝妈们在制作辅食时候，食材处理得碎些、软烂些。同时有意识地去锻炼宝宝的咀嚼能力，在食物中适当留些小颗粒供他咀嚼锻炼。

分享几道我之前做过的几道辅食给你参考下：

奶酪蒸蛋

食材：鸡蛋、奶酪碎、鲜虾、胡萝卜、青豆

做法：

1 鲜虾处理干净，冷水入锅煮熟，之后虾仁剁碎；

2 领取一锅水，水开后放入青豆焯水，熟后去皮切碎；胡萝卜去皮切小颗粒；

3 取一个容器底部和四周刷上油，放入所有食材；轻轻搅散，然后包上保鲜膜扎几个小洞；

4 冷水上锅，中大火蒸熟；之后取出稍稍凉下脱模切块即可。

虾仁番茄疙瘩汤

食材：番茄、干香菇、玉米粒、熟虾仁、面粉

做法：

1 干香菇提前泡发，之后切碎丁；番茄顶部划开，放入沸开水中浸泡几分钟，去皮切小颗粒；

2 玉米粒焯水后去掉外皮，切碎；熟虾仁切碎；

3 清水缓缓倒入面粉中，筷子迅速搅拌成面絮状；做成面疙瘩；

4 锅内放油，放入番茄、香菇、虾仁、玉米翻炒均匀，之后加入适量清水煮开；

5 水开后倒入面疙瘩搅拌开，煮熟煮沸后关火盛出即可。

酸奶鸡蛋糕

食材：鸡蛋、酸奶、低筋面粉、玉米淀粉、蔓越莓干

做法：

1 鸡蛋打入碗内，倒入酸奶搅拌均匀；之后加入低筋粉和玉米淀粉搅拌至顺滑无颗粒状；

2 蔓越莓干切碎，备用；

3 取一个容器底部和四周刷上油，铺上硅油纸；

4 倒入酸奶糊，轻轻震出气泡，放上蔓越莓干，盖上保鲜膜；扎几个小孔；

5 冷水上锅蒸，大火蒸20分钟左右，熟后关火取出；

6 脱模切块即可。

水果小米粥

食材：橙子、草莓、雪梨、小米

做法：

1橙子去皮去掉白膜，橙子肉切小块备用；

2 雪梨去皮去核切小块；草莓清洗干净去蒂切小块；

3 烧锅水水开后放入小米熬粥，煮至米粒开花放入雪梨；

4 小米粥软烂粘稠后放入草莓和橙子肉拌匀，关火盖盖焖一分钟即可。

注：部分图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，在我的头条作品里还有好多宝宝辅食的详细做法，欢迎关注哦。