宝宝一岁八个月，每天晚上嗨到十一二点才睡觉，怎么办？

嗨不一定是孩子不困，还可以意味着困意过度。所以，有三个建议

1.留意孩子犯困的征兆和时间点。

比如刚打哈欠、揉眼睛、眼神发直盯着某处。

2.在上述点提前十几分钟给孩子洗漱完毕上床，陪孩子读一会儿绘本，告诉他睡觉时间到了，然后关灯，保持环境安静，尽量少与孩子做激烈互动。

3.留意孩子白天的活动量及白天最后一次入睡时间，白天增加体能活动，逐渐调整最后一次小睡时间。

和我家的大宝一样 到现在快三岁了，也依旧是每天十一二点睡。我研究了一下，主要有以下几点原因。

1.晚上睡得晚，早上起的也晚。所以导致午睡的时间往后推，午觉基本都是两三点以后才睡，睡到五六点才起，那么晚上必然会有精神嗨。

2.白天没有消耗过度的精力。比如小朋友没有去游乐场或者户外活动，一直在家里一直在床上处于静态活动，那么晚上也会睡得晚。就像手机从满格电到没电，你一直看手机，一会就没电了；你很久才玩一次，手机到晚上11点还有很多电。所以有空多带孩子去放电，多参加户外活动，跑啊跳啊玩游戏什么的。

1. 有些小孩天生睡眠少。

解决办法：

观察和记录宝宝每天睡眠总时间，慢慢调整作息时间。比如不睡午觉，或者早上早点叫醒，中午早点入睡，午觉后安排游乐场或者户外活动等等。还有大人要早点入睡，早点和宝宝进入睡前阶段，在安静昏暗的灯光下躺在床上讲讲故事聊聊天，然后就告诉他，该睡觉了，不能说话了，培养独立睡觉意识。

早熟的表现，三四岁就喜欢自己一个人玩会儿游戏，七八岁会感叹世事无常，十来岁心态平和，开始痴迷广场舞了。