宝宝一岁两个月，怎样合理安排一天的饮食进餐时间？

我们宝宝当时如果五六点醒的话会给她们给个牛奶然后在小睡一会，到七八点的时候会吃点粥可以放点肉松或者芝麻杏仁搅拌成糊状给宝宝吃，外加一个鸡蛋早餐就搞定了。

晌午的时候可以给点水果吃，或者早上也没吃鸡蛋的会蒸个肉末鸡蛋给宝宝吃。中午11：30-12：00之间可以吃点面条或者馄饨。

下午三四点的时候可以给点点心，如面包、饼干之类的，但不能吃多，以防影响晚餐进食。

晚餐一般6：00-6：30，吃松软的米饭，有时候会少点汤，吃点细碎的菜、鱼肉豆腐之类就可以了。

八点的时候就要再喝一次奶了，这样夜里就不用再吃夜奶了。宝宝一天营养要均衡，合理搭配。

你好，我是孩子王育儿顾问，这个问题我来为你解答。

14个月宝宝的进食原则为：合理的膳食结构+正餐搭配间食+少吃多餐。

14个月的宝宝胃部容量小，成人的一日三餐不能满足孩子需求，所以需要根据宝宝月龄设计饮食进餐搭配，可遵循正餐配合间食，少吃多餐原则，逐渐让孩子适应三餐，形成规律饮食习惯。

饮食进餐时间

14个月宝宝除正常三餐外，间食可以在上午9:30~10:00之间一次，下午14:30~15:00之间一次，选择易消化，简单的餐饮，初期或者需要增加营养的宝宝，可以在睡前再增加一顿。

膳食搭配

为孩子能均衡摄取食物中的营养，宝妈就需要在膳食搭配上多花心思。

配方奶：14个月的宝宝开始吃辅食，对应月龄的配方奶中含有宝宝需要的多种矿物质，微量元素等，所以是不可取替，建议孩子能接受还是继续添加，可以选择作为间食搭配的饮料，比如面包配奶粉；或者睡前最后一餐选择易消化、孩子还喜欢的奶粉也不错哦。

水果蔬菜：适龄果蔬对孩子的健康有益，多换花样搭配，鼓励孩子多吃，做个不挑食的好宝宝。

荤素搭配粗细结合：14个月的宝宝咀嚼肉类不太容易，可适当添加，做成肉汤，肉沫，肉馅包饺子馄饨好咀嚼。

让宝宝养成良好进餐习惯也非常重要，创造用餐环境，杜绝三心二意，一边吃饭一边玩或看电视，有可能造成消化不良，和拉长用餐时间等问题。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

我家宝宝一岁，咨询过社区儿保医生后，按照医生的建议，每天早晚喝奶，白天三餐主食。每天的饮食安排如下:

第一餐:奶（奶粉）。早上6-7点间，宝宝醒来后。

第二餐:面条或浓稠一些的粥，里面放入切成小块（丁）的蔬菜和肉（泥状）。时间是中午10-11点左右。

第三餐:鸡蛋糕。下午2-3点。里面放一小片婴儿专用的低盐海苔。超过一岁的宝宝，可以用微量的盐调味。

第四餐:面条或粥，或婴儿意面。晚上4-5点。

第五餐:奶（奶粉）。睡前7-8点。喝完不宜立即睡觉。

个人认为（自己家有宝宝），宝宝不宜吃的次数过多，每天最多早餐、（一般以流食为主，有利于孩子通便，养胃，比如小米粥之类的）午餐、（米饭面食都可以、水果蔬菜）傍晚加点酸奶水果什么的，晚上吃好晚餐就可以。吃的次数太多，孩子都不知道每天的该吃饭的时间，对于良好的作息吃饭习惯养成一点没有好处。

宝宝一岁两个月，应遵循少食，多餐的原则！宝宝正常与大人一天三顿以外另加两顿辅食，上午10多可以给宝宝炖点鸡蛋羹，或是南瓜粥，山药粥

下午4点多可以让宝宝吃点加肉末的鸡蛋羹！补充宝宝的能量，和消耗，以及宝宝每天所需营养成分！

让宝宝均衡饮食，切记不要暴饮暴食！让宝宝行成积食！

孩子一岁零两个月脾胃各个功能都不是很健全，建议宝宝少食多餐。人的脾胃功能是在早上的7点到11点。也就是说胃功能7点到9点钟开始进行消化，脾功能是在九点钟到11点钟进行运化，所以小宝宝早上可以多吃一些，下午的时候尽可能的让宝宝吃少一些，晚上，一定要让宝宝少吃。因为晚上吃得过多，会影响孩子的消化系统，晚上则睡不踏实。

一岁多一点的宝宝可以选择清淡的饮食。比如小米粥、大米粥、面片汤、疙瘩汤、馒头、发糕，适当的青菜如胡萝卜、山药、红薯。水果尽可能选择平性的，千万别吃寒性的水果，比如西瓜、梨、火龙果、猕猴桃，可以在网上搜索水果的属性。还有一些肉类，在宝宝脾胃还相对弱的时候，尽可能不要让孩子吃。

孩子一岁两个月了，应该会走路了。这个时候，孩子的体力消耗应该还是蛮多的。但是，孩子的胃容量不一定能跟得上他消耗的食物的体积。所以建议少食多餐。

1.早餐，跟大人一起吃。吃一些米粥，馒头之类的。

2.早餐和午餐之间，可以吃一点水果。比如，苹果，香蕉，梨子等等。

3.午餐时间，和大人一起吃。分量少点，品种多一点。因为孩子可能吃完过一会要睡午觉了。尽量不要吃撑了。

4.下午午觉醒来后吃一点水果或者饼干之类的。让孩子天天肚子。

5.晚餐和大人一起吃。不宜过饱，但是也不宜过少。适量即可。

一岁两个月的宝宝，已经开始添加辅食了，但是要根据是否断母乳的情况决定。

我们家宝宝大概一岁两个月左右的时候断的母乳，先是断了白天的母乳，所以白天就吃奶粉和辅食。一般就是早餐小碗辅食，以粥类为主。中午奶粉，偶尔吃点婴儿饼干磨牙棒之类，或者米糊。下午一小碗辅食，然后奶粉。晚上母乳为主，那会晚上至少也得吃两三次。

后面接着断夜奶，断了夜奶之后，宝宝基本就是睡整觉。开始的时候睡的早醒的也早，基本是四五点就醒了，醒了就要吃，然后就喂150到200ml的奶粉。然后就是一天两餐辅食，上午下午各一餐，中间间隔就冲奶粉，基本就是三次。中间少量婴儿饼干等。下午的辅食时间晚些的话，宝宝早上就醒的早些，估计辅食类更耐饿吧。

总之，根据宝宝睡眠的规律安排合理的时间，醒来和睡觉前的奶是少不了的。

首先，宝宝目前处于一个最可人爱的年龄，每天都吱吱呀呀的学说话，晃悠晃悠的走路，也可能每天爬来爬去。

民以食为天，宝宝也不例外。

当然，建议还是根据以往的习惯，可以一天3-5次的进餐次数，时间自行调整即可。有些宝宝爱喝奶，有些宝宝对奶的喜好程度一般。如果喜欢，我觉得1岁左右的宝宝还是可以一天三顿奶的量，中间可以加一些辅食（面汤、粥、肉肉、蔬菜、水果）等合理搭配即可；如果宝宝对奶的喜好的程度一般般，可以适当调整吃些食物，面食、软糯的米饭、肉松、肝脏都是不错的选择。

然后呢，蔬菜和水果也是必不可少的，因为蔬菜和水果中含有一些丰富的膳食纤维和维生素，可以增强宝宝的抵抗力并且促进消化。我个人还推荐妈妈们每天给宝宝适量的喝些酸奶，因为酸奶也是可以促进消化，防止宝宝上火、不但如此，酸奶还可以补充维生素和钙，并且可以使人体肠道里面的弱酸性变成弱碱性，从而产生抗菌的物质，保护人体；据说酸奶还可以降低辐射的损伤（不知道真假）宁可信其有吧，毕竟现在电子产品太广泛， 宝宝也是每天接触电子产品的。

友情提示一下，现在市面上的品牌很多，这里还是建议不要购买果粒的酸奶，毕竟宝宝肠道还很脆弱，还是原味的比较适合，另外妈妈们不妨多看一下酸奶的成分，我觉得还是成分越少的约好，当宝宝逐渐长大，肠胃及消化系统逐渐成熟后，再考虑其他的。另外，酸奶最好在餐后或两餐中间给宝宝服用，这样才能达到吸收最好的效果，不要空腹给宝宝喝酸奶哦，这样不但不利于吸收，而且空腹时候胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。

这个要根据宝宝的作息时间安排的。

我家宝宝在她1岁2个月时，我给她3顿正餐3次奶2次水果。

早上起床9点前，吃一碗面条搭配青菜汤或者一碗馄饨（隔天换个花样），上午10点半左右120ml奶，中午12点荤素搭配的菜沫和米一起煮成一碗软饭，下午睡2到3个小时，起床喝120ml奶，晚饭6点，和中餐一样。晚上9点到10点再喝120ml奶，然后睡觉。每顿饭之间会吃点水果，几乎不吃零食。

有的宝宝午觉可能上午一觉下午一觉，那可以把奶和正餐的顺序调整一下，有的宝宝上午不睡觉但是午觉时间正好赶上午餐，那可以把午餐分成2次，睡前吃一点垫下肚子，睡后再补一点填饱肚子。

辅食的原则是营养健康，少食多餐，宝宝爱吃，辅食的量是保证8分饱，辅食的内容必须包含5种蔬菜，2种肉，2种水果。根据宝宝的大便对宝宝的辅食做出适当调整。