1岁宝宝缺铁真的会抵抗力差吗？怎么补？

1.婴幼儿缺铁主要会影响宝宝的生长发育和智力发育。

婴幼儿因为生长快，铁的需要相对增加，跟五六岁的孩子差不多，都是每天9-10mg左右。但是婴儿食量有限的。

出生后几个月里，宝宝可以用在妈妈肚子里的时候储存下来的铁，母乳含铁很微弱，一般到4-6月体内储存的铁就会用完。

所以，添加辅食的时候首选铁含量高的食物，以获得足够的铁。

这个时期的宝宝如果辅食添加不当，缺铁是很容易发生的。

2.哪些食物富含铁

铁在食物中有两种形式的，一种是血红素铁，存在于动物性食物中，吸收和利用率比较高，是最优的食物来源。另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，利用率较低。

所以给孩子补铁首选动物性食物：红肉、猪肝 吸收率比较高。

其次绿色蔬菜、蛋黄、坚果（松子 花生 南瓜子这些）含铁也比较丰富。

3.铁剂

尽量选择食补，但在缺铁比较严重，出现贫血的，就应该听从医生的建议按疗程服用铁剂。

如果从预防的角度补铁的，可以选择第三代的铁剂，尽量避免硫酸亚铁这一类的第一代铁剂，因为可能对孩子的胃肠道影响较大，并且吸收利用率也比较低。我最近研究过市面上一些铁剂，发现很多还是第一代的铁剂。

如果想要详细的了解更多富含铁的食物，可以在头条看我的原创文章《冬天来了，请带走这份史上最实用的补血指南》

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这些补铁食物，孩子吃了再也不怕贫血了

贫血是孩子比较常见的一种病症，如果孩子皮肤、嘴唇苍白，厌食，偶有呕吐、腹泻等症状，那家长们需要考虑下孩子是不是贫血了，需要带孩子去医院做血常规检查、骨髓检查看看。其中“营养性缺铁性贫血”是孩子贫血中最常见的一种类型，也就是缺铁。如果孩子是轻度贫血，或者平时为了预防孩子贫血，可以给孩子吃吃这些食物，如果孩子重度贫血，则要在医生的指导下服用补铁剂了。

1、红肉。红肉也就是牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等肉类，禽类、鱼类等则是白肉。红肉含有丰富的铁元素，也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素、硫胺、核黄素等，营养丰富，是补铁上上选了。但是给孩子做的时候尽量少用炸、煎等方式，以免让孩子摄入过多热量。

2、动物肝脏。各种动物的肝脏含铁量也很高，且高于红肉。尤其是猪肝，不仅容易买到，价格也相对便宜。猪肝是理想的补血佳品，中医认为其具有“补肝明目、养血”等作用，富含维生素A和铁、锌、铜等元素。但是在给孩子食用之前一定要“去毒”冲洗、浸泡、煮透，并且猪肝胆固醇含量也很高，要给孩子控制好量，一周一两次就行，孩子爱吃也不能多吃。

3、蛋黄。蛋黄中不仅含有丰富的蛋白质，更有大量的铁和维生素B族，可以给孩子补充铁元素，预防贫血。而且还有叶黄素和玉米黄素这种人体所需的强抗氧化剂，起到保护眼睛的作用。但是要注意，煮鸡蛋时不要煮太长时间。煮得时间过长，蛋黄表面会有一层灰绿色物质，就是硫化亚铁层，它很难被人体吸收，并且蛋黄中的蛋白质也会老化变硬，影响食欲，也不易孩子身体吸收。

4、木耳。每100克干黑木耳中铁的含量高达185毫克！能够有效的预防孩子缺铁性贫血。此外还含有丰富的维生素B，其他诸如蛋白质、钙、磷等营养物质的含量也不低，还能够提高宝宝的免疫力。但是要注意，黑木耳有润滑肠道的功能，有腹泻的还在要谨慎使用。

除此之外，也要给孩子多吃些新鲜的水果蔬菜，因为维生素C能促进人体对铁的吸收。

对于宝妈妈们来说，对于铁很多人还是不太熟悉，但对于贫血一定不会陌生，其实铁元素和血液有着直接的关系，体内缺乏铁元素的存储，造成机体缺铁，会导致血红蛋白生成减少，会引起贫血，缺铁也会引发多种疾病，会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，免疫力低下，抵抗力差，容易生病，长期缺乏会让宝宝记忆力下降，注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力和发育，还会让宝宝烦躁不安，易怒，食欲不振，不爱吃饭，容易口渴，容易患病。六个月之前的宝宝坚持母乳喂养，母乳中铁吸收利用率高，如果是六个月后的宝宝，及时添加辅食，多吃富含铁的食物，有利于补充铁吸收，比如、肉泥、鱼泥，豆腐、蛋黄、米粉等食物中有铁的含量。

感谢邀请，我记得在我怀孕的时候会定期去听相关的新手妈妈的课程。有一节课专门讲到的新生儿添加辅食的问题。当时老师说出生三个月以内的宝宝还有从母体中带来的免疫力，但是母乳中不含铁，三个月之后宝宝就应该适当的添加辅食。首先要加的就是蛋黄，蛋黄不但容易消化，而且含铁量高，只要宝宝不是特殊体质，不对蛋类过敏那么蛋黄类是孩子很好的补铁辅食。但是要注意添加的时候一定要少量开始，逐渐加量。比如三个多月的宝宝可以先喂四分之一个蛋黄，看看孩子吃过之后有什么反应，如果吃过之后一切正常，那么就可以适当的按照这个添加。逐量增加。随着宝宝的年龄增大，可以添加的辅食也越来越多，我们就可以选择适当的含铁比较高的食物来作为宝宝的辅食。比如说像肝泥，菠菜这些含铁量都比较丰富。

还有一些宝宝本身体质不太好，消化也不太好，辅食加不进去，我们家孩子当年就属于这一类的。当时在儿保检查的时候，我们家孩子也是有营养不良的情况。很多宝宝检查的时候如果缺少铁了，往往也同时缺少锌或者是钙。如果辅食加不进去，或者是消化吸收的不好。孩子可能就会身体比较弱，爱生病在这种情况下就只能喝一些相应的口服液。相对于生病吃的那些苦药来说。这些补锌补铁口服液，特别是混合口味的大多数的味道都不错，宝宝喝起来不会特别的费事。

就我本人而言，还是比较倾向于食补，瘦肉丸萝卜丝虾皮汤，肉末水蒸蛋。清蒸鱼。菠菜拌蛋皮瘦肉丝……不需要多么名贵只要是可口的家常菜做起来，相信时间长了，宝宝的体质一定会慢慢好起来的。

首先要检查一下缺铁的程度，一岁以内的宝宝缺铁主要是因为辅食添加的没有到位。从六个月添加辅食开始，慢慢的增加辅食种类只要宝宝辅食的量和种类都上来了，孩子就不会缺铁了，经常吃猪肝、红肉、蔬菜等等。药物铁剂不容易被身体吸收，而且还会容易引起宝宝拉黑色便，所以从食物中补充的铁剂是最容易被身体吸收的，尤其是猪肝红肉中的动物性铁质最接近身体中需要的铁。也最容易被吸收，让孩子自己参与到吃饭中，提升他主动吃饭的兴趣。

宝宝缺铁怎么食补？

1.肉食动物肝脏和血液铁含量最高。肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃

2.鸡蛋黄：补铁仅次于动物肝脏。鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，而且许多幼儿也喜欢吃鸡蛋。

3.木耳和蘑菇：补铁佳品。铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁的食品。

4.黄豆及其制品：喝豆浆要注意时间。黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。提醒：豆浆会影响铁的吸收，喝豆浆2小时后再吃补铁食物。

5.绿叶蔬菜也是补铁好“助攻”。植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，其次是荠菜和苋菜。

6.水果也能补铁。给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收。

宝宝食补铁要注意哪些添加顺序？

1.宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。

2.从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。

3.从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。

4.蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。

宝宝如果缺铁的话可以多吃一些肉食动物的肝脏血液、鸡蛋黄、木耳之类的，总的来说，肉食、蔬菜、水果当中都有富含铁的食物。所以爸爸妈妈们要让宝宝均衡饮食，各类食物都要让宝宝吃一点，不能让宝宝养成挑食的不良习惯。

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1、1岁宝宝缺铁是会导致抵抗力差的， 孩子正在快速成长阶段，所需要的微量元素多，平常的饮食不能满足孩子身体所须！如果得不到补充，孩子的免疫力下降，会比其他孩子爱生病，抵抗能力也会下降，所以会容易被传染疾病！

2、 如果长期的有缺铁性的贫血，还可能造成孩子摄氧能力下降，表现为，孩子稍微一运动就会出大量的汗，宝宝还会感觉呼吸急促，心跳加快。如果长时间这样，孩子会变得没有力气，对什么事情都没有精神。

3、 如果孩子有缺铁性贫血，还会造成孩子的消化能力降低，吃了东西后胃部会感到不舒服，严重的还会造成孩子的智力下降，孩子的情绪也会被影响，爱哭闹，睡眠不好，不爱与小朋友们一起玩！

如果检查后确定宝宝有缺铁性贫血，需要从以下几点来解决缺铁的问题：

1食补，多食用一些含铁高的食物，比如动物血，动物肝脏，菠菜，蔬菜、水果等。

2药补，这个需要去医院咨询医生后，按照医嘱服用一段时间的药物和复查。我是师承中医，执业中药师，营养师合欢四季，专注母婴行业，欢迎留言，关注，谢谢！

宝宝缺铁，会引起精神不振、没食欲，躁动，并影响大脑发育，对孩子学习和认知都有一定的影响。 对抵抗力差多少还是一些影响的。

只要合理饮食，一般是不会出现贫血。

1岁的宝宝每天需要铁9毫克，含铁丰富的食物如：瘦肉、肝脏、菌类、豆类，另外可以搭配维生素C丰富的食物,可以促进铁的吸收。

不要随意补充，过量补充对孩子的血液系统伤害很大。孩子远没那么脆弱，当爸妈的不要太作。正常合理的饮食就好了。

这是西医的说法，只好让西医来解答了。

是的，缺铁不只是抵抗力差，而且还会导致贫血，发育迟缓，影响脑智商