一岁宝宝便秘怎么办？

一岁宝宝便秘怎么办？

宝宝已经三天没有大便了，有什么好的办法吗

很多宝宝都有便秘现象，大都是饮食不当造成的，但是我们首先要查看宝宝是否真的便秘。

如果宝宝习惯两天拉一次，或者三天没拉了，但是第四天排便的时候很顺利，那么可能不是便秘，就是暂时的攒肚而已。

如果宝宝明明有便意但就是拉不出来，严重者甚至会肛裂，且拉便便的时候会疼，那么这样宝宝可能就是便秘了。

我家宝宝有段时间就是吃了太多的瘦肉辅食导致便秘严重，每次大便的时候非常费劲，甚至拉得疼痛哭闹起来，一阵折腾后结果只拉出了一个小团球。于是停掉了肉食，吃了两天的纯母乳和蔬菜水果，便秘终于有所缓解。所以说，饮食不当也会导致宝宝便秘的。

一岁宝宝便秘的原因和解决办法：

01、宝宝辅食荤素搭配不当，缺乏维生素：

一岁的宝宝可以吃大部分辅食，各种蔬菜以及肉类。有的家长早早的就给孩子吃成人食物和调味剂，尤其是肉类。如果宝宝每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身体缺乏维生素也会导致便秘。此时宝妈宝爸应该停止给宝宝吃肉，多吃一些白水煮的蔬菜和粗纤维食物，不放任何调味剂，不过可以滴两滴婴幼儿专用的核桃油或者芝麻油，然后搅拌一下给宝宝吃。不严重者，一般两天后便可顺利排便。

02、摄入高蛋白食物过多：

有的家长为了满足宝宝的高营养所需，所以会给宝宝吃很多营养品，甚至把成人吃的补品也给孩子吃。还有的每天让宝宝吃鸡蛋、吃肉、喝蛋白粉等。其实为了宝宝身体着想是好事，但是一定把握一个度。一岁宝宝的肠胃功能、消化能力发育不全，如果补得过多，会对他造成消化负担，久而久之就会引起便秘。高蛋白食物对成人来说也是最容易引起便秘的。所以家长要注意营养均衡摄入，避免单一饮食。

03、缺乏运动，肠胃蠕动功能较差：

有的父母忙于工作，把孩子交给老人带，老人可能跟孩子互动少，或者很少出门活动，导致宝宝运动量少，肠胃蠕功能差，消化能力也随之变差。所以大便会堆积在肠道里，久而久之就开始排便困难。所以家长平时要多和孩子做一些亲子互动活动，以及室外活动，也可以让宝宝多在地上爬一爬，适当增加宝宝的运动量。

04、应急措施：只喂母乳或者使用开塞露

一般情况下，如果宝宝因为饮食不当造成的便秘，可以立即停止辅食喂养，最佳几天就保持纯母乳喂养或者奶粉喂养，再搭配一些水果和蔬菜。如果宝宝便秘严重，各种方法不管用的情况下，应该及时使用开塞露，尽快缓解宝宝的痛苦。必要时应该及时就医看诊。

05、气候原因+饮食水分不足+身体缺水：

有时候宝宝的便秘和气候、身体缺水也有一定的关系。比如干燥的秋季，如果宝宝饮水较少，或者饮食水分搭配不当，那么可能会导致宝宝大便干结，引起便秘以及排便困难。所以平时要多给宝宝喝点水没吃一些水分比较多的食物，增加宝宝身体的含水量，避免大便干结。

结语：宝宝便秘的时候，宝妈可以按摩宝宝的小肚子，帮助肠胃消化，最重要的还是要注意宝宝的饮食，以及适当增加运动量。

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你好，我是空妈。

宝宝便秘这个情况，是比较常见的，很多时候家长们需要注意以下几点：

让孩子多运动一下

由于目前疫情比较严峻，所以很多家长为了宝宝的身体健康着想，减少了孩子户外活动的时间与频率，这也可能是宝宝便秘的原因之一。

因为缺乏户外运动的锻炼，宝宝的胃肠蠕动可能也没有之前那么频繁，所以呢就会引起便秘的形成。

多给宝宝吃蔬菜

很多宝宝在小的时候，都是比较拒绝蔬菜而偏好肉类的，其实这样的饮食习惯是非常不健康的，也是不利于我们肠道蠕动的，家长们在安排宝宝的日常饮食的时候，可以尽量的多添加一些蔬菜，减少一些肉的比例。

这样让宝宝多进食一些蔬菜，就可以有效地缓解、防止便秘的情况，并且多吃蔬菜水果，还有利于孩子饮食的营养均衡，更加促进孩子的生长发育。

适当按摩

宝宝在便秘的时候，家长们可以帮助宝宝适当的做一些腹部按摩，来促进肠道蠕动，帮助孩子排便。

具体的做法是：家长将手心搓热之后，然后用手掌覆盖住宝宝的肚脐，然后顺时针轻轻的按摩，注意力度一定要适中，不要太过用力。按摩个一到三分钟的时间就可以停止啦。

在按摩的过程中，为了防止皮肤太干，家长可以在手掌心内加一些婴儿按摩油，来进行缓解润滑作用。

最后总结一下，宝宝便秘是因为多方面的原因引起的，家长们在帮助宝宝排便的时候，也需要多多尝试一下不同的方法。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

首先要知道宝宝便秘的原因，避免以后再发生这种情况。

宝宝是纯阳之体，目前一般不存在营养不良情况，那便秘多数是饮食不合理造成的。那就调整饮食，多喝水，多吃点水果和带叶蔬菜。主食可以适当加点红薯。经常给宝宝按揉腹部。

总结一下，宝宝因为饮食不合理造成的便秘，可以多喝水，多吃果汁和蔬菜，保证身体有足够的水分和膳食纤维。同时按揉腹部。这样就可以缓解宝宝便秘了。

亲，你好。

3天不排便，其实还可以观察看看。

饮食上增加纤维食物摄入，适当加强运动量。

家人可以每天顺时针按摩孩子腹部，每次100圈。要有1CM下压力度。

如果确实觉得孩子肚子鼓胀，可以橄榄油、香油沾棉签，轻柔刺激宝宝肛门，促进排便。

不用太紧张。

1. 排便前可协助孩子热水坐浴，促进肛门括约肌舒张，加速排便反应。

2. 排便时，在孩子肛门处涂抹润滑油，以利于大便排出。

3. 排便后协助孩子清洗肛门，观察是否有肛周破损。4. 鼓励孩子多吃蔬菜、水果，并适当用粗粮代替精细粮食。

5. 鼓励孩子多喝水，可以选择蜂蜜水、果汁、蔬菜汁等。

6.每餐后，鼓励孩子多站着或走动，但应避免立即蹦跳。

7. 教会孩子每餐后顺时针按摩小腹，促进肠道蠕动。

8.保证孩子每日活动量，鼓励孩子户外运动。

9.帮助孩子养成良好的排便习惯，每日固定时间排便。。

你好，亲，可以给孩子补充点婴儿用的益生菌，也可以试试让哺乳期妈妈多吃点煮苹果水看看，第二个煮苹果水的办法是我自己的经验不知道靠谱不，因为每个人一个体质，我只是给个建议，

另外这种情况还可能属于攒肚子，看看宝宝的具体情况，可以在网上资讯下相关的医护人员，这样比较放心。

如果吃了辅食有一段时间后才出现便秘，那就要把孩子能接受的蔬菜多供给一些，让他多摄入些膳食纤维，这对预防排便是很重要的。此外，可以服用含有益生菌、低聚糖等的制剂，缓解便秘的效果也很好。

我的做法是给孩子吃一些红心红龙果，但不要多吃，孩子的的肚肚会不耐受。

如果这时已经喂孩子肉类食品，建议先不要喂，等孩子的排便恢复正常在逐渐添加。

家长千万不要怕孩子的营养跟不上，一位的增加辅食。宝宝的肠胃很脆弱，千万不要过于刺激。

我家孩子一岁左右开始便秘的，试过各种方法，效果不好。辅食也很注意给蔬菜，不太敢给干饭吃，稀粥烂面条，吃的孩子都不愿意了。益生菌和低聚糖都吃过，效果很一般，只有一点点缓解，少一天不吃就很严重。后来听说便秘也可能是油脂摄入不足，我试了一下，给她吃的辅食里多放油，喂饭的话加一些油很多的菜汁给她，后来真的就慢慢好了，差不多一周就已经完全缓解了。以前拉大便都哭的，拉出来的都是硬邦邦的小团团，经常几天不拉，最后总憋着哭，都一直用开塞露的，用多了又怕副作用。现在好了，你可以试试这个方法。

一岁宝宝便秘，多数与饮食有关，还有少部分与消化道的发育过程有关。所谓的便秘实际上指的是大便干结，造成排便困难。如果两次排便之间间隔48小时，即属于便秘，此时需尽量多吃水果，及容易消化的食物，亦可多喝温开水，不用做太多处理。如果实在便秘的严重，超过10天、8天的便秘，就要到医院就诊，必要的时候，可以进行药物调理。实际上大人也会有便秘，通常是饮食不太平衡的问题，青菜、水果、肉类等食物都不太平衡，导致脾胃虚弱，从而引起便秘，它是整体问题，不是局部问题。所以平时尽量要饮食搭配合理，荤素合理即可

一岁宝宝三天没有大便了，要先找出宝宝便秘的原因，这样以后才能预防，个人觉得有以下原因引起便秘，宝妈可以参考一下。

1、添加辅食以后的宝宝都会比较容易引起便秘，因为六个月以前的宝宝都是以母乳和配方奶为主，都含有大量的益生菌，给宝宝添加辅食以后最先加的是米粉，米粉是由精致大米制成，只含有很少量的粗纤维，而粗纤维是体内是产生益生菌的必要条件，所以宝宝会因为益生菌不足引起便秘。

2、辅食做的太细腻也会引起便秘，大多数宝妈开始给宝宝制作辅食的时候总觉得做精细些，宝宝好消化吸收，其实太精细反而破坏了食物中的膳食纤维从而引起宝宝消化不良、便秘、胀肚等情况。

3、蛋白质摄入过多给肠胃造成负担，虽然宝宝的健康成长离不开蛋白质，但是切记“以多取胜”，三岁以下的宝宝消化、代谢和排泄器官发育都不成熟，超过身体需要，没有被利用的蛋白质就给宝宝肠胃造成负担引起便秘。

下面我们来说说宝宝便秘了怎么办！

如果宝宝便秘没有发生出血，腹痛的现象，宝妈就不用太紧张哦！

1、多吃富含膳食纤维的食物，比如绿叶青菜、南瓜、西蓝花、豌豆等，还有水果，比如火龙果。我家宝宝六个月添加辅食开始，绿叶青菜持续至今，每天都必须保证有一餐宝宝吃到绿叶青菜，个人不建议把青菜放辅食机搅拌成泥，这样会破坏里面的膳食纤维，只要放锅里用水烫至颜色变深即可，然后切细拌到米粉给宝宝吃，一岁的宝宝可以吃的东西就更丰富了，可以煮面煮粥，里面都可以添加蔬菜。

2、可以添加植物油，比如亚麻籽油、核桃油、橄榄油，不仅可以通便还丰富omega-3脂肪酸，六个月的宝宝每天5ml，1～2岁宝宝每天15ml。

3、保证每天的饮水量，两餐饭之间给宝宝喝点水，每次20～30毫升即可。

4、适当的给宝宝腹部按摩，促进肠道蠕动消化。

5、给宝宝服用益生菌。我个人不太喜欢给宝宝吃益生菌，虽然现在没有科学表明吃益生菌对肠道会不会造成依赖，但是我觉得还是给宝宝养成良好的饮食习惯才是正确的选择。

6、如果宝宝当下排便真的很困难，可以给他用开塞露帮助他通便，我家宝宝就用过一次，用了以后没几分钟就拉了，但是开塞露只能作为应急措施，不能经常使用，会形成依赖。

希望我的回答对你有帮助。