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一岁零4个月的宝宝，一天需要吃几顿？吃的都有哪些？
一岁以上的宝宝饮食正是处于向家庭饮食靠近的时候，正常是一天三餐加两餐小点心；点心可以是牛奶或者水果、小饼干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。
那吃的都有哪些呢？
一岁多的宝宝是要吃点好的了，告别之前的泥糊状辅食，少食用些之前的稀粥，多些食材多些做法。全蛋、面条、稠粥、软饭、馒头、饺子、小馄饨；各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、菌菇类、酸奶、奶酪等都可以吃。
但千万要记住：宝宝首次添加的食材要少量，要多观察是否有不良反应。分享几道食谱给你参考下：
食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉
做法：
1 鸡蛋打入碗内，加入适量面粉和清水，调制成能流动的酸奶面糊状；
2 胡萝卜和西葫芦擦成丝，入沸水锅焯水煮软；之后取出沥干水分；
3 胡萝卜和西葫芦放入面糊中拌匀，加一点点盐调味；
4 气孔锅刷油，舀入面糊，小火煎至底部凝固后翻面继续煎，食材熟透后出锅。
PS：没有气孔锅的可以用不粘锅，做法是一样的。另外蛋饼里的食材都可替换，也可以加点猪肉末、虾仁等荤类食材；妈妈可以举一反三给宝宝做不同的蛋饼。
食材：番茄、鸡蛋、胡萝卜、熟米饭
1 番茄顶部划开，泡入开水几分钟之后去皮切小丁；
2 胡萝卜去皮切小丁；鸡蛋打入碗内打匀；
3 锅内放油，倒入鸡蛋液，打散，之后倒入胡萝卜、番茄翻炒出香出汁；
4 加入一点点清水，水开后放入熟米饭翻拌均匀，最后煮至汤汁收干、米饭变软后关火。
PS：焖饭的做法也很简单，和例举的做法差不多；食材也可以很多样，妈妈们可以多尝试。而且焖饭比较软烂，汤汁没那么多，适合宝宝自己用勺子挖着吃。
食材：猪肝、菠菜、蟹味菇、胡萝卜、宝宝面
1 猪肝洗净，切小片后清水里浸泡三十分钟，中途换水去腥；
2 猪肝入沸水锅加生姜片煮熟；之后取出研磨成泥或者切碎丁备用；
3 菠菜洗净，入沸水锅焯水，之后切小段；
4 蟹味菇和胡萝卜分别切碎；
5 锅内放油，放入胡萝卜和蟹味菇翻炒出香，之后加水；水开后放入面条；
6 煮至面条熟透后放入猪肝和菠菜拌匀，最后出锅。
注：图片来源于网络，侵删！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食一起厨房里聊育儿。
1岁4个月的宝宝，已经过渡到了家庭日常饮食了，这个年龄段的食物种类应该尽量多样化，但是奶量也要保证。可以吃谷物类、蔬菜、水果、肉禽鱼，牛奶、奶酪等奶制品不能断掉，宝宝需要摄入足够的钙。
1岁4个月大的宝宝，每天奶量应维持在500ml左右，可以喝纯牛奶、鲜牛奶或配方奶，三种奶的营养成分差不多，前两者的性价比更高。奶是钙的重要来源，除了牛奶，奶酪、酸奶也是不错的选择。
但是，奶不是喝得越多越好，一天总量最好不要超过600ml，以免影响铁的吸收。喝奶的工具可以从奶瓶转换为鸭嘴杯，或吸管杯。母乳喂养的宝宝则继续检查母乳喂养，只要妈妈愿意为，宝宝想吃，就可以一直喂下去。
1、谷物类：谷物类属于碳水化合物，可以提供宝宝所需能量。比如粥、面条、软饭都可以选择的，谷物类钙、铁、锌、维生素A的含量缺乏，还需要从其他食物中补充。
2、蔬菜和水果：不仅提供丰富的维生素、纤维素、矿物质，还可以帮助宝宝适应不同味道、不同质地的食物，预防便秘的发生。
3、肉类：红肉、鸡肉、鱼类等等，富含蛋白质、铁、锌、维生素A，是宝宝必不可少的食物，尤其是红肉，是富含铁的食物，可以预防缺铁性贫血的发生。
4、植物油和脂肪：宝宝添加辅食后就可以开始吃油了，油可以提供氨基酸和能量。给宝宝吃的油最好买植物油，植物油含有不饱和脂肪酸，比如核桃油、芝麻油、橄榄油等等，不同品种可以换着吃。不同年龄段摄入的油的量也有讲究，一般1岁4个月的宝宝，每天油的摄入量是5-15g。
1、关键词：顺应喂养
顺应喂养，就是父母负责准备安全、有营养的食物，具体吃什么、吃多少，由宝宝自己决定。有的宝宝在最初接触某种食物的时候会拒绝吃，父母做为养育者，不要因为宝宝的拒绝就认定为不爱吃，要多次的、耐心的尝试。既要尊重宝宝对食物的选择，鼓励宝宝吃，又不要强迫宝宝吃，以免造成不良的进食体验。
2、合理安排进餐时间
1岁多的宝宝每天3顿辅食，3顿母乳是比较合理的，在两顿正餐之间可以安排一个小加餐。培养宝宝自主进食，自己抓食或学习使用餐具（筷子、勺子）。1岁4个月的宝宝可以用小勺子吃，即使将食物洒落，弄得满桌子都是，家长也不要责骂，吃饭的技能可不是天生的，这是宝宝在练习吃饭过程中的必经之路。
参考食谱：
早上7点：母乳或配方奶，加其他辅食或婴儿米粉，尝试和家庭早餐类似的食物
上午10点：母乳或配方奶，加餐水果或小点心
中午12点：各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜，鼓励宝宝自主进食
下午3点：母乳或配方奶，加餐水果或点心
下午6点：各种辅食，鼓励吃成人饭菜和自主进食
晚上9点：母乳或配方奶。
2人回答
匿名网友
2021-12-19 11:07:20一岁以上的宝宝饮食正是处于向家庭饮食靠近的时候，正常是一天三餐加两餐小点心；点心可以是牛奶或者水果、小饼干、小蛋糕等。一天的奶量大概在500毫升。
那吃的都有哪些呢？
一岁多的宝宝是要吃点好的了，告别之前的泥糊状辅食，少食用些之前的稀粥，多些食材多些做法。全蛋、面条、稠粥、软饭、馒头、饺子、小馄饨；各种蔬菜、水果、肉类、鱼类、菌菇类、酸奶、奶酪等都可以吃。
但千万要记住：宝宝首次添加的食材要少量，要多观察是否有不良反应。
分享几道食谱给你参考下：
西葫芦鸡蛋饼
食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、面粉
做法：
1 鸡蛋打入碗内，加入适量面粉和清水，调制成能流动的酸奶面糊状；
2 胡萝卜和西葫芦擦成丝，入沸水锅焯水煮软；之后取出沥干水分；
3 胡萝卜和西葫芦放入面糊中拌匀，加一点点盐调味；
4 气孔锅刷油，舀入面糊，小火煎至底部凝固后翻面继续煎，食材熟透后出锅。
PS：没有气孔锅的可以用不粘锅，做法是一样的。另外蛋饼里的食材都可替换，也可以加点猪肉末、虾仁等荤类食材；妈妈可以举一反三给宝宝做不同的蛋饼。
番茄鸡蛋焖饭
食材：番茄、鸡蛋、胡萝卜、熟米饭
做法：
1 番茄顶部划开，泡入开水几分钟之后去皮切小丁；
2 胡萝卜去皮切小丁；鸡蛋打入碗内打匀；
3 锅内放油，倒入鸡蛋液，打散，之后倒入胡萝卜、番茄翻炒出香出汁；
4 加入一点点清水，水开后放入熟米饭翻拌均匀，最后煮至汤汁收干、米饭变软后关火。
PS：焖饭的做法也很简单，和例举的做法差不多；食材也可以很多样，妈妈们可以多尝试。而且焖饭比较软烂，汤汁没那么多，适合宝宝自己用勺子挖着吃。
菌菇菠菜猪肝面
食材：猪肝、菠菜、蟹味菇、胡萝卜、宝宝面
做法：
1 猪肝洗净，切小片后清水里浸泡三十分钟，中途换水去腥；
2 猪肝入沸水锅加生姜片煮熟；之后取出研磨成泥或者切碎丁备用；
3 菠菜洗净，入沸水锅焯水，之后切小段；
4 蟹味菇和胡萝卜分别切碎；
5 锅内放油，放入胡萝卜和蟹味菇翻炒出香，之后加水；水开后放入面条；
6 煮至面条熟透后放入猪肝和菠菜拌匀，最后出锅。
注：图片来源于网络，侵删！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食一起厨房里聊育儿。
匿名网友
2021-12-19 11:07:201岁4个月的宝宝，已经过渡到了家庭日常饮食了，这个年龄段的食物种类应该尽量多样化，但是奶量也要保证。可以吃谷物类、蔬菜、水果、肉禽鱼，牛奶、奶酪等奶制品不能断掉，宝宝需要摄入足够的钙。
奶量要保证
1岁4个月大的宝宝，每天奶量应维持在500ml左右，可以喝纯牛奶、鲜牛奶或配方奶，三种奶的营养成分差不多，前两者的性价比更高。奶是钙的重要来源，除了牛奶，奶酪、酸奶也是不错的选择。
但是，奶不是喝得越多越好，一天总量最好不要超过600ml，以免影响铁的吸收。喝奶的工具可以从奶瓶转换为鸭嘴杯，或吸管杯。母乳喂养的宝宝则继续检查母乳喂养，只要妈妈愿意为，宝宝想吃，就可以一直喂下去。
多样化的食物提供均衡丰富的营养
1、谷物类：谷物类属于碳水化合物，可以提供宝宝所需能量。比如粥、面条、软饭都可以选择的，谷物类钙、铁、锌、维生素A的含量缺乏，还需要从其他食物中补充。
2、蔬菜和水果：不仅提供丰富的维生素、纤维素、矿物质，还可以帮助宝宝适应不同味道、不同质地的食物，预防便秘的发生。
3、肉类：红肉、鸡肉、鱼类等等，富含蛋白质、铁、锌、维生素A，是宝宝必不可少的食物，尤其是红肉，是富含铁的食物，可以预防缺铁性贫血的发生。
4、植物油和脂肪：宝宝添加辅食后就可以开始吃油了，油可以提供氨基酸和能量。给宝宝吃的油最好买植物油，植物油含有不饱和脂肪酸，比如核桃油、芝麻油、橄榄油等等，不同品种可以换着吃。不同年龄段摄入的油的量也有讲究，一般1岁4个月的宝宝，每天油的摄入量是5-15g。
喂养过程中遇到的问题
1、关键词：顺应喂养
顺应喂养，就是父母负责准备安全、有营养的食物，具体吃什么、吃多少，由宝宝自己决定。有的宝宝在最初接触某种食物的时候会拒绝吃，父母做为养育者，不要因为宝宝的拒绝就认定为不爱吃，要多次的、耐心的尝试。既要尊重宝宝对食物的选择，鼓励宝宝吃，又不要强迫宝宝吃，以免造成不良的进食体验。
2、合理安排进餐时间
1岁多的宝宝每天3顿辅食，3顿母乳是比较合理的，在两顿正餐之间可以安排一个小加餐。培养宝宝自主进食，自己抓食或学习使用餐具（筷子、勺子）。1岁4个月的宝宝可以用小勺子吃，即使将食物洒落，弄得满桌子都是，家长也不要责骂，吃饭的技能可不是天生的，这是宝宝在练习吃饭过程中的必经之路。
参考食谱：
早上7点：母乳或配方奶，加其他辅食或婴儿米粉，尝试和家庭早餐类似的食物
上午10点：母乳或配方奶，加餐水果或小点心
中午12点：各种辅食，鼓励宝宝尝试成人的饭菜，鼓励宝宝自主进食
下午3点：母乳或配方奶，加餐水果或点心
下午6点：各种辅食，鼓励吃成人饭菜和自主进食
晚上9点：母乳或配方奶。