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二岁宝宝能喝成人酸奶吗?
可以的,但是选择很重要,市面常见的酸奶的含糖量真的比大家想象中的高很多啊!差不多可以和可乐的含糖量相媲美了。
100ml牛奶和100g酸奶的蛋白质含量相当,酸奶的碳水化合物含量却要高出2倍多,多出来的7g就是白砂糖了。
而可乐100ml的碳水化合物的含量(这里也就是含糖量)是10.6g。
因为纯的酸奶真的太酸太难吃了,不加够糖真的没法吃的。好在还是有添加剂非常的少的酸奶的,比如这个,就没有加白砂糖。
对于要控糖和减肥的朋友来说还是不错的选择。但是孩子愿不愿意吃就不知道了,不过可以加一些水果增加一些天然的甜味。
不过这里还是想表明下态度,不是含糖就不一定不能吃啊,只是不要一次几盒几盒的吃,毕竟喜欢吃的就不要刻意剥夺自己的爱好了,只是知道它含糖量高,别老吃多了。
特别是孩子,真的要少吃精制糖,养成良好的饮食口味,会喜欢吃天然的食物,以后长大了发胖和得慢病的机会会少很多。
另外,2岁宝宝的每日饮奶量是需要保持在500ml的,应该主要以配方奶或者纯牛奶为主,酸奶可以做为补充,每天100mg也就是一小盒吃着,换换口味还是很不错的。
总结:2岁的宝宝可以吃酸奶,只是注意含糖量比较高,每天不超过1小盒ok的。最好可以选择添加剂少和含糖量少的酸奶,配合水果吃增加风味和维生素。
希望对宝妈们有所参考~
祝好~
欢迎关注我,一起学习营养知识,分享育儿经验~
不知道您说的成人酸奶是指什么样的?但可以明确的告诉你2岁宝宝如果没有特殊情况是可以喝酸奶的(如严重的牛奶蛋白过敏)。
酸奶口味独特、有不逊于牛奶的高营养价值,含有益生菌,可以调理肠道菌群。美国儿科学会认为6个月以上宝宝就可以喝酸奶了,因为将鲜奶做成酸奶后,牛奶中容易引起过敏的蛋白被部分分解,乳糖也被分解了,所以酸奶好吸收,不易过敏,而且提供钙质和益生菌,促进消化,是宝宝不错的奶制品选择品。
但是现在市面上的酸奶添加剂、增味剂等添加量比较多,如果瞎买还不如不买,还不如不吃。给宝宝喝的酸奶个人认为可以自己做或者购买成分简单,无添加的裸酸奶。
特别提醒:宝宝肠胃比较娇嫩,刚从冰箱拿出的酸奶不宜立即给宝宝喝,建议放置成常温后或者温水温一下再喝。
如果还有疑问可以发私信给我,关注“营养师妈妈蓝弧”还可查看更多育儿干货哦。
感谢邀请
酸奶里有很多对人体肠道有益的菌群,也是不少宝妈家庭里常备的食物之一,但并不是所有的宝宝都适合喝,一般1岁之前的宝宝,不建议喝,因为他们的肠道功能还不完善,喝了反而没有好处。
那么2岁的宝宝能够喝酸奶吗?
答案是可以的,这个年龄段的宝宝正处在脑发育的重要时期,酸奶里边有大脑需要的半乳糖,这个营养正是构成神经系统的重要物质,所以2岁的宝宝是可以喝酸奶的。
虽然此年龄宝宝可以喝,但宝妈也要注意给他喝酸奶的时间,如果宝宝肠道比较娇弱,在他空腹的时候,宝妈就不要让他喝了,因为此时菌群容易被胃酸杀死,这个时候喝酸奶,营养会大打折扣。
想让营养更好的吸收,建议饭后让宝宝喝,最好在饭后2小时,效果最好。
自制的酸奶更不错哦!
二岁宝宝应该以配方奶粉和配方辅食为主,作为食物多样化的来源之一,日常喝点酸奶对肠胃有好处,酸奶口感不错,其含有的营养素也容易被吸收。潘老师认为,二岁宝宝完全可以喝酸奶。
酸奶里含有益生菌,但其质量和起到的效果,和专业的益生菌的产品还是有很大的区别的,所以,酸奶仅仅是日常膳食的补充,或者说零食吧,不能代替益生菌制品。
超市里的还是别给孩子吃了。
选择好奶源的纯牛奶或者纯牛奶奶粉,自制酸奶,不含任何防腐剂添加剂香精色素增稠剂,这样的酸奶是真酸奶,孩子喝健康安全,妈妈放心
肠道消化好宝宝无任何不正常下,可以少量食用
肠道消化好是可以的
你所说的成人酸奶是指哪种呢?宝宝可以喝酸奶的,但建议宝宝喝之前稍微温一下,另外不建议喝常温的酸奶,因为常温的保质期都在半年左右,肯定有各种添加才可以达到这么长的保质期,还是喝那种需要低温储存的比较好
你说的成人酸奶是相对儿童酸奶来说的吗?
真正意义上的酸奶并不区分成人或儿童,只要宝宝有一岁了,就可以喝。
只是市面上比较少见真正的酸奶——只有生乳和乳酸菌制作的酸奶,才叫真正的酸奶,比如光明如实。
但真正的酸奶口感都比较酸涩,别说孩子,大人都不见得喜欢,因此比较常见的健康酸奶是在真正的酸奶基础上添加了白砂糖的0添加剂酸奶。
这类酸奶也不区分大人或孩子,只是因为添加了白砂糖,所以需要注意饮用量,每日的饮用量尽量不要超过1-2杯,特别是孩子,避免因摄入过多糖引起蛀牙等问题。
其实不管是大人还是孩子,喝酸奶都应该选择没有食品添加剂的健康酸奶,平时选购时要注意查看酸奶的配料表,最好不要买添加了诸如“明胶、琼脂、果胶、香精”等添加剂的酸奶。
另外,如果条件允许,还可以选择更适合儿童肠胃的羊酸奶。
宝妈们都知道羊奶分子小易吸收,营养价值高,更接近母乳,非常适合孩子,除此之外,羊奶还因为性温、在胃中呈现让肠胃更舒服的碱性、含有对肠胃有保健作用的EGF表皮生长因子,而更适合孩子娇弱的肠胃。
两岁宝宝是可以选择性的喝酸奶的。
酸奶里不仅有益生菌,还有钙等营养元素。
但选择酸奶时尽量选择有活菌的,才可以起到益生菌的作用,购买时看一下配料表,尽量选择只有牛奶,益生菌,最多再加上糖的酸奶,食品添加剂太多的酸奶婴幼儿少喝,毕竟肾脏系统还没有发育完全。再者,每天喝的量不要太大,尽量不要超过100克,益生菌摄入太多会干扰宝宝肠道内的益生菌环境,反倒不好。
所以,宝宝喝酸奶,家长选择好,那就放心喝,谢谢头条邀请我回答这个问题,希望能对大家有所帮助,谢谢。
10人回答
匿名网友
2021-12-19 19:02:55可以的,但是选择很重要,市面常见的酸奶的含糖量真的比大家想象中的高很多啊!差不多可以和可乐的含糖量相媲美了。
100ml牛奶和100g酸奶的蛋白质含量相当,酸奶的碳水化合物含量却要高出2倍多,多出来的7g就是白砂糖了。
而可乐100ml的碳水化合物的含量(这里也就是含糖量)是10.6g。
因为纯的酸奶真的太酸太难吃了,不加够糖真的没法吃的。好在还是有添加剂非常的少的酸奶的,比如这个,就没有加白砂糖。
对于要控糖和减肥的朋友来说还是不错的选择。但是孩子愿不愿意吃就不知道了,不过可以加一些水果增加一些天然的甜味。
不过这里还是想表明下态度,不是含糖就不一定不能吃啊,只是不要一次几盒几盒的吃,毕竟喜欢吃的就不要刻意剥夺自己的爱好了,只是知道它含糖量高,别老吃多了。
特别是孩子,真的要少吃精制糖,养成良好的饮食口味,会喜欢吃天然的食物,以后长大了发胖和得慢病的机会会少很多。
另外,2岁宝宝的每日饮奶量是需要保持在500ml的,应该主要以配方奶或者纯牛奶为主,酸奶可以做为补充,每天100mg也就是一小盒吃着,换换口味还是很不错的。
总结:2岁的宝宝可以吃酸奶,只是注意含糖量比较高,每天不超过1小盒ok的。最好可以选择添加剂少和含糖量少的酸奶,配合水果吃增加风味和维生素。
希望对宝妈们有所参考~
祝好~
欢迎关注我,一起学习营养知识,分享育儿经验~
匿名网友
2021-12-19 19:02:55不知道您说的成人酸奶是指什么样的?但可以明确的告诉你2岁宝宝如果没有特殊情况是可以喝酸奶的(如严重的牛奶蛋白过敏)。
酸奶口味独特、有不逊于牛奶的高营养价值,含有益生菌,可以调理肠道菌群。美国儿科学会认为6个月以上宝宝就可以喝酸奶了,因为将鲜奶做成酸奶后,牛奶中容易引起过敏的蛋白被部分分解,乳糖也被分解了,所以酸奶好吸收,不易过敏,而且提供钙质和益生菌,促进消化,是宝宝不错的奶制品选择品。
但是现在市面上的酸奶添加剂、增味剂等添加量比较多,如果瞎买还不如不买,还不如不吃。给宝宝喝的酸奶个人认为可以自己做或者购买成分简单,无添加的裸酸奶。
特别提醒:宝宝肠胃比较娇嫩,刚从冰箱拿出的酸奶不宜立即给宝宝喝,建议放置成常温后或者温水温一下再喝。
如果还有疑问可以发私信给我,关注“营养师妈妈蓝弧”还可查看更多育儿干货哦。
匿名网友
2021-12-19 19:02:55感谢邀请
酸奶里有很多对人体肠道有益的菌群,也是不少宝妈家庭里常备的食物之一,但并不是所有的宝宝都适合喝,一般1岁之前的宝宝,不建议喝,因为他们的肠道功能还不完善,喝了反而没有好处。
那么2岁的宝宝能够喝酸奶吗?
答案是可以的,这个年龄段的宝宝正处在脑发育的重要时期,酸奶里边有大脑需要的半乳糖,这个营养正是构成神经系统的重要物质,所以2岁的宝宝是可以喝酸奶的。
虽然此年龄宝宝可以喝,但宝妈也要注意给他喝酸奶的时间,如果宝宝肠道比较娇弱,在他空腹的时候,宝妈就不要让他喝了,因为此时菌群容易被胃酸杀死,这个时候喝酸奶,营养会大打折扣。
想让营养更好的吸收,建议饭后让宝宝喝,最好在饭后2小时,效果最好。
自制的酸奶更不错哦!
宠来也
2021-12-19 19:02:55二岁宝宝应该以配方奶粉和配方辅食为主,作为食物多样化的来源之一,日常喝点酸奶对肠胃有好处,酸奶口感不错,其含有的营养素也容易被吸收。潘老师认为,二岁宝宝完全可以喝酸奶。
酸奶里含有益生菌,但其质量和起到的效果,和专业的益生菌的产品还是有很大的区别的,所以,酸奶仅仅是日常膳食的补充,或者说零食吧,不能代替益生菌制品。
宠来也
2021-12-19 19:02:55超市里的还是别给孩子吃了。
选择好奶源的纯牛奶或者纯牛奶奶粉,自制酸奶,不含任何防腐剂添加剂香精色素增稠剂,这样的酸奶是真酸奶,孩子喝健康安全,妈妈放心
宠来也
2021-12-19 19:02:55肠道消化好宝宝无任何不正常下,可以少量食用
匿名网友
2021-12-19 19:02:55肠道消化好是可以的
宠来也
2021-12-19 19:02:55你所说的成人酸奶是指哪种呢?宝宝可以喝酸奶的,但建议宝宝喝之前稍微温一下,另外不建议喝常温的酸奶,因为常温的保质期都在半年左右,肯定有各种添加才可以达到这么长的保质期,还是喝那种需要低温储存的比较好
宠来也
2021-12-19 19:02:55你说的成人酸奶是相对儿童酸奶来说的吗?
真正意义上的酸奶并不区分成人或儿童,只要宝宝有一岁了,就可以喝。
只是市面上比较少见真正的酸奶——只有生乳和乳酸菌制作的酸奶,才叫真正的酸奶,比如光明如实。
但真正的酸奶口感都比较酸涩,别说孩子,大人都不见得喜欢,因此比较常见的健康酸奶是在真正的酸奶基础上添加了白砂糖的0添加剂酸奶。
这类酸奶也不区分大人或孩子,只是因为添加了白砂糖,所以需要注意饮用量,每日的饮用量尽量不要超过1-2杯,特别是孩子,避免因摄入过多糖引起蛀牙等问题。
其实不管是大人还是孩子,喝酸奶都应该选择没有食品添加剂的健康酸奶,平时选购时要注意查看酸奶的配料表,最好不要买添加了诸如“明胶、琼脂、果胶、香精”等添加剂的酸奶。
另外,如果条件允许,还可以选择更适合儿童肠胃的羊酸奶。
宝妈们都知道羊奶分子小易吸收,营养价值高,更接近母乳,非常适合孩子,除此之外,羊奶还因为性温、在胃中呈现让肠胃更舒服的碱性、含有对肠胃有保健作用的EGF表皮生长因子,而更适合孩子娇弱的肠胃。
宠来也
2021-12-19 19:02:55两岁宝宝是可以选择性的喝酸奶的。
酸奶里不仅有益生菌,还有钙等营养元素。
但选择酸奶时尽量选择有活菌的,才可以起到益生菌的作用,购买时看一下配料表,尽量选择只有牛奶,益生菌,最多再加上糖的酸奶,食品添加剂太多的酸奶婴幼儿少喝,毕竟肾脏系统还没有发育完全。再者,每天喝的量不要太大,尽量不要超过100克,益生菌摄入太多会干扰宝宝肠道内的益生菌环境,反倒不好。
所以,宝宝喝酸奶,家长选择好,那就放心喝,谢谢头条邀请我回答这个问题,希望能对大家有所帮助,谢谢。