宝宝出生两个月，缺钙，吃什么补钙片比较适合？

出生两个月的宝宝怎么会缺钙？不要相信野郎中或者孕婴店的胡说八道，你信了就上当了！如果实在担心孩子缺钙的话，抱宝宝到正规大医院去看看。

孩子出生后不管是母乳喂养还是吃奶粉，只要孩子奶量正常就不存在缺钙的问题，因为钙的主要来源就是奶。而且这种钙也是宝宝最易吸收的钙。

奶水当中的钙含量：

婴幼儿奶粉：婴幼儿配方奶粉当中的钙含量，为每100ml含钙100～110mg；

母乳：母乳的含钙量要比配方奶粉要稍低一些，大约每100ml母乳含钙量为35mg。

婴幼儿每天的钙需求量：

宝宝0～6个月，每天的需钙量为300mg，相当于宝宝每天吃300ml奶就够了。如果吃母乳的话，则需要宝宝每天吃到850ml。

宝宝7～12个月，每天钙需求量为400mg，奶粉喂养的孩子要吃400ml的奶，而母乳喂养的孩子要吃到1200ml。

很显然，母乳可能每天达不到1200ml这个量，所以到孩子6个月要加辅食。含钙的食材包括：紫菜、海带、芝麻酱、虾皮，动物瘦肉。比如说可以做成虾皮鸡蛋羹，肉泥，或者肝泥等等。

综上所述：孩子一岁之内只要奶量管够，并且辅食搭配合理的话都不用担心缺钙的问题。下图：虾皮鸡蛋羹，给宝宝吃的时候虾皮要剁碎。

宝宝不缺钙，但是可能缺乏维生素D。

维生素D的好处，是能帮助钙沉积到宝宝的骨骼和牙齿当中。所以维生素D是帮助钙吸收的，并且维持血液中钙和磷的平衡。

如果孩子缺乏维生素D，那么宝宝对钙的吸收就不是很好。比如说儿童佝偻病，肋骨外翻、或者出牙期比正常孩子晚，以及囟门闭合延迟等。

新生儿出生数天，就可以补充维生素D（不用等到产后2周）。足月儿每天补充400国际单位；早产儿或者多胞胎每天补充800到1000单位，3个月后再恢复到每天400单位。

维生素D的分子量比较大，母乳当中几乎没有维生素D，所以母乳喂养的宝宝在孩子出生后即可补充；有的配方奶粉当中含有维生素D，那么家长可以计算一下看够不够，不够的话还是要额外补充。

宝宝补充维生素D，按照中国营养学会的建议补到孩子3岁。但如果按照欧洲和美国的建议的话，则可以一直补充到孩子青春期。我的建议是后者。