到底产后能不能洗澡，如果可以洗那多久可以洗呢？

可以的。别再执迷于老一辈的传统思想了。以前之所以不能洗澡洗头，下地出门，是因为以前的条件有限。

洗澡的时候没有预报，房子里没有空调。所以很多孕妇洗完澡以后会着凉，因此而头疼感冒生病等。但是现在科技这么发达，只要我们合理的采取保护措施，就不会生病，洗头洗澡也没有长辈们说的那么可怕，反而是必要的。

不洗头洗澡会怎样？

长时间不洗头，头皮会发痒。变得油腻，进而滋生细菌，如果用力抓挠，还有可能造成感染，说一定要清洗头，讲卫生。

同样，如果长时间不洗澡，尤其是夏天，容易出汗。很容易滋生细菌，是皮肤感染发炎等。

洗澡洗头的时间：

• 产后如果身体恢复良好，没有不适感，24小时后就可以擦浴；
• 剖腹产刀口、顺产侧切或者自然撕裂的伤口没有愈合前，不建议淋浴，防止脏水感染；
• 顺产一星期后伤口愈合可以洗澡，剖腹产洗时，必须注意护理好伤口；
• 不建议盆浴，避免脏水进入阴道内，引发妇科炎症。

所以说还是要定期洗头洗澡的，但是一定要注意保暖。洗完头后用毛巾把头发包住，不要吹风受凉。洗澡的时间也不宜过长，每次10--15分钟，以免缺氧造成头晕。

下地出门应该注意什么？

相信大家长时间不出门都会觉得非常的憋闷，尤其是对于产妇来讲。出门散心反而可以缓解不良情绪，预防产后抑郁。

• 出门的时候一定穿暖，和头上戴上一顶帽子，不能让头受凉。
• 冬天的时候注意戴上口罩，不要吸了冷空气。因为还要给宝宝喂奶，所以坚决不要感冒。
• 还有要穿适合的鞋子，出门的时间不宜过长，毕竟小宝宝还要等着妈妈喂奶呢。

导语：

我妈生我的时候，家庭条件差，产后三天就开始下水洗衣服了。一辈子过来了，没有见她有月子病。

其实产后能不能洗澡，这是科学坐月子和传统坐月子矛盾最集中的一面了。我们来看看双方观点最大的不同在哪里。

一：传统观念认为产后坐月子不能洗澡因为：

1:产后体虚，如果坐月子的时候洗澡容易感冒。

2:产后骨架是松的，如果洗澡，容易腰酸腿疼。

二：现代观念认为，产后必须洗澡，因为

1:生产时，产妇出了一身汗，并且在产褥期，恶露多。如果不保持清洁

①产妇身体黏黏糊糊的，身体不舒服，精神状态也不好。

②容易发生感染。不利于伤口恢复

③影响哺乳。

2:古代的生活条件不如现代，所以容易感冒。

①古代没有专门的浴室暖气

②古代没有电吹风

③古代没有空调

④古代没有热水器

这四样东西可以很好的保证，产妇在月子里洗澡，不感冒。

三：月子期如何正确洗澡

1:充分利用以上四样工具

①控制室温在26度到28度之间

②浴室里打开暖气

③洗澡洗头后，立即吹干头发

2:洗澡前把所以东西准备好，不要包个浴巾到处走

3:洗澡的时间不宜过长，第一次洗澡需要老公帮忙。或者让老公在门口等待。正常开始冲水五到十分钟可以。因为妈妈产后虚弱，太久禁不起。

4:要注意，浴室的温度不宜太热，洗澡水温太高，浴室相对封闭，妈妈容易缺氧。

妈妈们，你们坐月子有洗澡吗？洗多久呢？

一般产后一个月不能洗澡，因为生产以后机体还在修复期，免疫力也在恢复如果这个时候因为洗澡什么导致病毒细菌感染那身体会吃不消的。

我顺产，出院回家就冲澡了，也没感冒。除了清爽别的什么感觉也没有。身边认识的宝妈们，大部分也是出院就洗澡去了。要不太难受了。月子里自己洗内衣，大件衣服丢洗衣机。生完孩子一定冲澡，千万别泡澡。水温也稍微热一点。洗完马上包裹好，千万别感冒。希望对您有所参考。

以前觉得不科学，但是现在还是信的。月子不要洗澡洗头，不然很容易头疼。就算要洗，也不要自己洗，否则手指到冬天会有裂纹。可以用热毛巾擦身体和头发。熬过月子就好了。

我顺产，产后第二天洗的澡，问过医生说可以，洗完及时擦干不要受凉就好

坐月子可以洗澡吗？根据传统习俗，月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

但是有研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

我以前不信这些，在产科电梯里看见头上包围巾的产妇觉得夸张。生完孩子在医院里还有一些检查，我觉得医院大楼里都是室内，又不出去，也没在意。有个大厅有穿堂风，马上觉得自己身上骨缝全开四处漏风，特别是头上。坐月子也没怎么精心，穿的少，自己洗内衣。现在孩子快四岁了，我还觉得有些关节怕风，甚至洗澡时膝盖淋湿就开始疼。写这么多，希望每个后来人能看到。

我月子是我妈妈照顾我的，当时生完孩子后能下地了就去洗头洗澡了，也没觉得什么，反正洗完神清气爽。

月子里我妈给我吃得好寡淡，萝卜白菜，没什么油腥，有助于瘦身。如果吃荤就吃那种子鸡公，我妈说调节雌性激素，有利于产后恢复。我是那种奶水比较足，所以也不担心。我觉得我月子挺好的。自己妈天天照顾，开开心心，有事没事还推车带娃散散步。一点也不像月子的妈妈。

现在好像也没什么后遗症，后来检查证实产后恢复得也很好。

顺产一周后就可以洗了。一周前用熟水擦身。剖腹产两周后洗澡。洗头洗澡分开，不要一块儿洗，预防在卫生间晕过去。