刚生完宝宝50天，感觉心好累，看清的人是不是都会记得？怎么缓解？

这个可能只有生过孩子的女人才会懂的感觉。刚生完孩子每天都好累好困。带孩子很多东西都不懂。弄不好自己又很自责。自己身体也虚弱，很多事都是力不从心。看着自己身材的变化真的好担心恢复不好。心理要比平时脆弱好多倍。平时不会入心的小事，这个时候都会特别在意甚至会过分解读。对被关心有超出常态的渴望。这个时候有家人的关爱和理解就很快能渡过这个脆弱期。如果不幸碰到不那么理解的家人真的是惨忧参半啊。老话都说产房见人品；月子愁不共戴天。说的都是这一时期很多家庭容易发生的事情。有的老公因为上班不帮忙照顾孩子。对老婆关心不够。有的婆婆来照顾月子，总用老一辈的想法看问题。觉得现在的小辈娇气、花钱多。更有的婆婆把“我们以前坐月子时怎么怎么样……”这样的话挂在嘴上。还有因为年纪差别性别差别，一些帮助照看孩子的家人和宝妈看护理念不一致，而产生分歧甚至是争吵的。孩子的出生打乱了所有人原本的生活。大家各种不适应，有时还有互相埋怨。这一切就像八方来敌一样，需要宝妈妈施展三头六臂来应对。这对于一个身体还没有恢复的新手宝妈来说简直是集万千压力于一身了。需要有个强大的内心才能行。

新手妈妈有的生产后被家人呵护备至，众星捧月。沉浸在为人母的幸福甜蜜中。有的因为带娃累的哭天喊地，家庭关系一时一团乱麻。前者幸福幸运；后者让人心疼。前者希望一直幸福下去。后者也不用担心。随着带孩子越来越上手；自己身体越来越好；家人逐渐适应摆正自己的身份。看着孩子越来越可爱。一切都会好的。女人不容易，愿天下所有女人都拥有美好，拥有幸福。

很开心，作为一个11个月宝宝的妈妈，能够在这个问题下分享几句自己的经验。

生完宝宝50多天后确实是挺累的，有时候不但身体累心会更累，这有很多方面的原因。

第一，都说孩子“一月睡二月闹”，进入第二月后，大多数的宝宝开始闹腾，没有月子里好带了。

第二，50天，刚好做完了42天的大月子，这时候照顾我们的人月嫂、妈妈或者婆婆大都会离开，留下我们自己照顾宝宝。

第三，产后激素水平的变化，会影响我们哺乳期妈妈的情绪。熬夜喂奶，没有帮手，伴侣的不参与，甚至是有些妈妈堵奶乳腺炎的苦恼都会让我们变得劳累不堪。

因此我们需要寻找帮手，让伴侣多多参与，哺乳帮不上忙的话，就让他学着换尿片，给孩子洗澡、洗衣服，总之他能够做的让他多做。

另外每个星期给自己两个小时的独处时间，约下闺蜜，吐吐槽，都说跟闺蜜八卦是最好的治愈方式。

还有休息好，50天的宝宝睡眠时长相对较长，但也很琐碎，因为他们隔两三个小时就要吃一次奶，而我们作为妈妈，尽可能的让自己的作息跟他们同步。

我觉得只有自己休息好，家人积极参与进来带孩子，定期给自己放风的时间，看着孩子偶尔的笑颜，我们会好好度过前面几个月的。等孩子长大了，你会怀念前面三个月的，因为你会发现，孩子越大越难带的[捂脸]。

这就是我这个过来人的经验，希望对你有用，祝孩子平安喜乐，健康成长。