小狗可以吃香蕉吗-幼犬能吃香蕉吗？

狗狗可以吃香蕉吗如？

香蕉能够让健身者登上人生巅峰，因为香蕉可是健身前后都能吃的全能型选手！

香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。研究已经证明，只要两根香蕉就可以为 90 分钟的艰苦锻炼提供足够能源。怪不得香蕉能够成为世界顶级运动员的首选水果。

大家在运动的过程当中，会因为大量出汗而丢失钠、钾等电解质，而这些电解质的丢失会造成肌肉的收缩能力下降导致疲劳。而香蕉当中正好富含这些电解质，所以说吃香蕉可以缓解运动后的疲劳。

除了可以及时补充肌肉收缩后需要的钠、钾离子，香蕉中还包含了：

• 能量转换关键的镁离子
• 蛋白质代谢相关的维生素 B6
• 合成激素所需的维生素 C

也许会有人说，很多水果中都含有这些啊！香蕉有什么了不起？

可能你听过「一天一苹果，医生远离我」这句话吧？既然苹果这么有营养，连医生都推崇，但是和香蕉一比，苹果瞬间就黯然失色了……

香蕉比苹果多了

• 4 倍的蛋白质
• 2 倍的碳水化合物
• 3 倍的磷（帮助增强运动表现）
• 5 倍的维生素 A 和铁（缺血的小伙伴们画重点）
• 2 倍的其他维生素与矿物质
• 超级丰富的钾，可以减少抽筋的发生

所以也许是时候改说「 一天一香蕉，医生远离我 」啰！

另外呢，香蕉还有一些不为人知的神奇功效！比如：

• 解宿醉

许多人都不知道，其实解宿醉最简单、快速的方法就是！打一杯香蕉奶昔！牛奶加香蕉再加点蜂蜜，香蕉可以缓解胃的不适感，蜂蜜可以帮助血糖的恢复，牛奶可以补充流失掉的水分和养分！完美！

• 增加专注力

在英国一所学校( Twickenham school）中，找来了 200 名师生帮忙完成了一项实验，他们在早餐、点心和午餐时增加香蕉的摄取，最后报告指出，香蕉这样含钾量高的水果，可以帮助我们在学习的时候更加专注！ 所以要赶 PPT 的各位加班狗、要考试的学生党，还不快去囤点香蕉当下午茶！

• 通便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。但是要注意，通便秘一定要吃熟透的香蕉，生香蕉含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

不过，千万不要看到香蕉好处那么多就狂吃。提醒大家，一根香蕉差不多 200g，将近 180 大卡的热量（对比一下，100g 鸡胸肉热量 120 大卡，100g 虾热量 80 大卡，100g 瘦牛肉也只有 100 大卡左右的热量），所以如果吃个 2-3 根香蕉就相当于一顿正餐的热量了。建议减脂的同学，一天最多不要吃超过 2 根香蕉呦！

小狗可以吃香蕉吗？

那要分是多大的狗，如幼犬最好不要喂它，因为香蕉是滑肠通便的，幼犬吃了会拉稀。如果是成犬，成犬的胃已经稳固了，所以不可以多吃，吃一点点就可以了。

幼犬能吃香蕉吗？

幼犬不建议喂食香蕉，因为幼犬的消化系统比较脆弱，容易受到食物的刺激，而香蕉比较凉，同时糖分含量比较高，容易导致小狗出现胃肠道不适，严重时还会导致大便异常。

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