外貌-外貌是什么？

如何通过小细节改变外貌？

细节在潜移默化中悄悄改变着你的容颜，细节改变外貌50条：值得珍藏！

1、每天抽出半个小时练习微笑，咬住一支铅笔，嘴唇不要触碰铅笔，以此来练习微笑。

2、把经常用的毛巾扔了吧，减少细菌对脸部的侵袭，使用一次性的洗脸巾，人到中年，爱惜自己。

3、找几个教程练习一下你的厚肩颈，改善你的厚肩膀，虎背熊腰对你的气质外貌影响太大了。

4、出门前，站在镜子前，微笑面对自己，再次整理好自己的妆容，自信满满地出门办事。

5、走路昂首挺胸，收紧腹部，保持挺拔的姿态。

6、起床后喝一杯蜂蜜水，对肠道好，促进新陈代谢，也有促进皮肤光滑的作用。

7、每天学着吹吹口哨，据说会减少皮肤的皱纹。

8、每天用梳子梳理头发，促进血液循环，提高睡眠质量，让整个人有活力。

9、易胖体质的人一定要每天称重，保持自己理想的体重，一胖毁所有的意识要时刻记在心里。

10、每天8杯水，有效促进身体的新陈代谢，水也是最便宜的护肤品。

11、出门前一定要化个淡妆，淡妆是女人的灵魂妆容，自信、优雅的你需要它。

12、每天都要防晒，尤其是夏天，一定要做好出门穿长袖长裤带帽子的习惯，一白遮百丑也是真话。

13、每一周敷面膜2-3次，敷完后做好保湿工作，这样补水效果比较好。

14、不要一洗完脸就化妆，毛孔还处在扩张状态，容易堵塞毛孔。

15、洗脸后最好不要用毛巾擦拭，用双手轻轻拍打，自然吸收晾干，皮肤会水润饱满！

16、 一口洁白的牙齿要让你漂亮很多，改善发黄的牙齿现象，时刻注意口腔卫生。

17、枕头不能过高，过高的枕头会让颈部的皮肤受到挤压，时间长了加深颈纹的出现。

18、指甲太长很难看，不会让你显得有女王范的，定期修剪指甲，保持指甲的清洁很重要。

19、手是女人的第二张脸，一定要做好手部的护理，定期养护。

20、睡觉前要给嘴唇涂上一层薄薄的唇膏，第二天早上嘴唇会润润的，也不会出现死皮。

21、睡觉前转动眼珠，左右轮流转个20圈，眼睛会变得超级有神，明亮。

22、晚上清洁皮肤用洁面仪辅助去除面部的化妆品残留，让皮肤更加清爽干净。

23、工作重要，但是尽量不要熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素，能帮助变白。

24、睡觉前一定要泡脚，有助于血液畅通。

25、睡觉前不要喝太多水，否则第二天起床，眼皮会肿。

26、睡觉前要按揉腹部300圈，时间长了，你会发现你的腰变成A4腰了，肠胃也变好了。

27、在床上躺着的时候，把腿伸直靠墙半个小时，与身体成90度角，时间会告诉你，你的腿变美了，告别你胖粗腿的时代。

28、少吃油腻和甜食，多吃富含维生素c的食物，帮助皮肤抵御黑色素的生成。

29、多吃一些黑色的食材，可以促进头发的浓密和光亮。

30、注意你的鞋子的干净整洁，保养好你自己的鞋子。

31、衣服要干净整洁，不要有褶皱，穿出飘逸感。

32、穿衣服一定要根据自己的身材，规避自己的身材缺点，提升自身强大的气场。

33、学会穿有质感的衣服，给人一种“贵气”的感觉，高级感爆棚，将肤色衬托得很好看。

34、不要穿得太老气，年龄大了再穿黑色的衣服，皮肤的颜色就会很晦暗，人也会很老成。

35、上班穿着得体大方，胜过千言万语的表达，什么年龄什么打扮，中年人也应该穿着新鲜、活泼、随意，体现中年人的朝气蓬勃之美。

36、每天都要赞美朋友和同事，赞美的正能量会带给你好的心情，给自己美丽的最好办法就是给别人美丽！

37、腹有诗书气自华，多读书，眼睛里会更加明亮，心里会更加敞亮，这是化妆化不出来的光亮。

38、多运动，多出汗，心情好，皮肤也会变好，人还可以变瘦。

39、、在办公室坐着累了的时候，把头部尽可能地向后仰，这样可以瘦脸。

40、不要用嘴巴呼吸，即使是在睡觉、跑步的时候也不要用嘴巴呼吸，这样真的会变丑！

41、发型对一个人的外貌衬托太重要了，选择适合自己的发型很重要。

42、经常吃一些水果和蔬菜，由里而外散发的皮肤美只有时间才能给你见证。

43、经常修剪你的鼻毛，不注意跑到鼻孔外面真不好看。

44、坐姿要优美，不要跷二郎腿，更不要胡乱颤悠。

45、吃完饭一定要刷牙，没有条件的话，自己看一眼小镜子，把藏在牙缝里的菜叶子擦掉。

46、不要勤挖鼻孔，也不要常摸鼻头，会让鼻子变难看的。

47、在正式场合要穿高跟鞋，自己自信阳光，给人一种气质上的美感。

48、女人不要在外吸烟，会给你的气质减分的。

49、女人在酒场上不要喝太多的酒，不要太开放，影响自己的优雅端庄。

50、重要的事情放在最后说三遍：腹有诗书气自华，读过的书全部刻在你的骨血里，读书会让你知千古事，识世间理，潜移默化之中改变着你的外貌，由里而外让你散发着耀眼的光芒！

写在最后

年轻人无论怎么打扮，或素颜，或化妆，都是世间最美的精灵。但是，人到50岁以后，就应该注意自己养生、穿衣打扮的细节问题，由此来改变自己的外貌和形象，让自己更加自信和有气质。

俗话说得好，只有懒女人，没有丑女人，一瘦遮百丑，一胖毁所有，出门化个淡妆，既表达了对生活的热爱，也是一种积极的生活态度，更是对自己的一种负责，这50条悄悄改变你外貌的细节你注意过多少呢？

做过10到15条的就已经是很自律，很热爱自己身体，很在乎自己外貌的优秀人员了，岁月从不败美人，现在开始注意这些小细节也不晚！

外貌是什么？

；“外貌”释义： 外貌是一个汉语词汇最常用于描述人的外表，容貌。；“外貌”读音是[wài mào]；出处：《礼记·祭义》:"心中斯须不和不乐，而鄙诈之心入之矣;外貌斯须不庄不敬，而慢易之心入之矣。"《韩非子·喻老》:"耳目竭於声色，精神竭於外貌，故中无主。"；描写人物外貌的成语： 眉清目秀 、容光焕发 、美如冠玉 、出水芙蓉；造句：；妹妹的外貌很出众，叔叔阿姨都很喜欢她。；老师教我们怎样观察人物的外貌。；这段文字对主人公外貌的描写，具体而形象。；描写人物的外貌，要抓住他的特征。；写一个人，不但要描写他的外貌，更要着重描写他的语言、行动及心理活动。

描述外貌优点？

描写外貌特征

1、李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。

2、那双眼睛，像充盈的湖水似的，慢慢地波动着，闪若光，终于，一股泪水簌簌地溢出了她的眼睛。

3、他的脸蜡黄蜡黄的，有一种接近透明的光泽。

4、她的头发很浓密，而且好像马鬃毛一样的粗硬。却带着小孩子一样的骚乱和柔美，卷曲地绕着她的小小的耳朵。

5、人们可以从她的脸部得到一个深刻的印象——严峻的深灰色的眼珠，细长的鼻子，苍白的脸庞带着沉思的表情。