您好,大便不成形,主要考虑是脾胃不和,胃肠道功能絮乱,肠胃消化不良引起的。要注意饮食,少食多餐,忌食生冷刺激和辛辣刺激的食物,平时要注意腹部保暖,不要着凉受寒,多吃温热的食物,同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯,应该少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能,少吃辛辣刺激和难以消化的食物。
我就是长期大便不成型,一天要上几次厕所,手脚易冰凉,舌苔白胖有齿痕,早上喜欢赖床,也不爱运动,一吃了饭就容易犯困,去看过中医说是体内湿气过重,我也有结肠炎多年,吃了不少中西药,刚开始有效果,后面吃的一点效果都没有,而且还更严重了,后来自己去了解到吃药都是抗生素,就到处求医问药,翻书本,查资料,才知道现在都用益生菌调理,于是就问了一些结肠炎病友,他们都在吃一种叫常康乐益生菌,据说这款益生菌超活性,高含量,耐酸耐氧耐常温的,我就抱着试试的心态买了一个周期,吃完一个周期大便就成型了,上厕所的次数也少了,现在已经完全好了,不需要再为此烦恼了。
问 最近一个月大便总是不成形,这是怎么回事?