为什么不能吃巧克力-什么人不能吃巧克力？

什么人不能吃巧克力？

经常听到别人说女人姨妈期间有很多忌口，辛辣食物、冰冷食物这些听起来都比较正常，还是可以理解的。但是还有一部分人说不能吃巧克力，理由是吃了巧克力会加剧痛经，其实这是错误的说法。巧克力营养价值丰富，可以增强体质、补充能量，经期是完全可以食用的，只不过不能过量食用，过量可能会出现低血糖，甚至引起一些不良反应。其实，妇科医生说了，经期真正不能吃的是这3种食物。

1、螃蟹螃蟹属于比较受到人们欢迎的一类海鲜，每逢秋季，正是螃蟹肥美的季节，很多人都会买上一些回家常常鲜。但是如果你当时正处于生理期，那么你就算再怎么馋也不能吃，因为螃蟹是出了名的大凉之物，对于正常人来说，它具有清热、凉血、散淤的功效。但是在女性来姨妈期间，身体本来就处于一个很虚弱的时候，寒气容易侵入你的身体，使宫寒更加严重。尤其是有痛经情况的女性，万万不能贪吃，会导致痛经加剧，对人体子宫也会有影响，可能本来没有宫寒，因为这次嘴馋，宫寒就找上你了，再想把身体调节回去可不是一件容易的事。

2、牛奶可能很多人都没有注意到喝牛奶这件事情，确实，牛奶看起来的确一副人畜无害无害的样子，好像什么时候都能喝，也没有含什么对人体有害的物质。它是真的没有含什么有害物质，但是它坏就坏在它会破坏人体对镁的吸收，它就是万恶的痛经的根源。人体在痛经是最好能吸收大量的镁，这种物质能缓解痛经所带来的痛苦，让痛感变弱。牛奶恰恰就会破坏镁的吸收，从而加剧痛经的痛苦，当然，不管你有没有痛经的情况，最好都别喝。

3、汽水很多女孩子也有喝汽水的习惯，但是月经期间还是管住自己的嘴。因为女性在月经期间会流失大量的血，由于失血过多身体就会容易产生疲惫之感，而碳酸饮料中含有一些特殊的物质，容易和人体内的铁元素发生反应。在姨妈期间喝汽水容易引起腹痛，严重可导致月经不调，另外汽水本身也属于寒性，不适合经期饮用。女性在姨妈期整个人是比较虚弱的，这时候就需要自己保护好自己的身体，不要让任何疾病有可趁之机。不能吃的东西也不要嘴馋，一旦身体受到了伤害，想要调理回去可就难了。

为什么儿童不宜多吃巧克力？

儿童不宜多吃巧克力有些家长认为，巧克力是高级营养佳品，因而尽量满足孩子对巧克力的食欲，事实上，儿童不加节制地过量食用巧克力会影响儿童的健康。

①影响儿童的消化功能。儿童的胃肠娇嫩，正在发育阶段，过多地吃巧克力就会阻碍胃肠消化液的产生和胃黏膜的正常发育，易在肠内产气，从而造成腹胀、腹痛，这也会影响儿童的消化吸收。

②影响儿童的食欲。巧克力中含有较多的脂肪，这些脂肪在胃中停留的时间较长，不易被儿童的胃肠消化吸收，故吃巧克力后容易产生饱腹感，如果儿童在饭前过量食用巧克力，到了该吃饭的时候他就没有食欲，不好好吃饭，由于进餐量减少，营养摄入也就会减少。

③不利于均衡营养。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。儿童的生长发育需要含有各种营养素平衡的膳食，如各种粮食、蔬菜、豆制品、肉类、蛋类和水果等，这些食物中所含的营养成分决不是巧克力所能代替的。此外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

④过量食用易患病。巧克力含糖量高、热量高，吃多了易造成积食、上火，流鼻血、长口腔溃疡等。因为大多数儿童生长发育过快，中医将其称着“至阳之体”，如果摄食巧克力过量，自然增加体内维生素的消耗，导致儿童上火，流鼻血等症状的出现。儿童运动时不宜过量饮水儿童好动，尤其运动时如果不及时补充失去的水分，就会因体温不断升高而脱水，甚至中暑。但是，最近的研究结果显示，想喝多少就喝多少的观念是错误的，运动时饮水过多是不利于身体健康的。运动中的一个基本原则是要防止脱水，避免肌肉痉挛。“一有机会就喝水，有可能导致嗜水等严重的生理问题，会引起血液中盐浓度下降或盐溶液发生电解质紊乱，以致产生目眩或呼吸困难，有的人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒等。因此，在许多长跑比赛中一些人因此而倒下，也就不奇怪了。”所以，儿童运动时还不能喝太多的水。专家提醒，像此类情况的儿童，在大量出汗后感到口渴，这时喝水应先用水漱漱口，然后喝少量的水，过一段时间，再喝一些，出汗后，若能及时补充点淡盐水，就更好了。

为什么不能多吃巧克力？

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；