如果你比较心急,1.开塞露,十分有效,5分钟解决问题。2.如果接受不了开塞露,可以口服乳果糖,乳果糖利用增加肠道水分来软化 大便,帮助排便。3.从右往左按摩腹部4.吃各种泻药当然,以上的方法都是治标不治本的辣~不到迫不得已不要使用为好。日常调理也非常重要1.反省一下自己是不是不爱喝水2.增加富含纤维素的食物(如芹菜,粗粮)等摄入。3.调节肠道菌群,可短期(3个月左右)服用益生菌。4.放松心情很重要。焦虑或者抑郁的状态的确会造成便秘的。5.多喝酸奶。6.检查你所服用药物的说明书,看是否有导致便秘的药物存在。6.运动很重要,非常重要,非常的重要!!!其实,还有些人吧,上厕所比较认茅坑。比如只能在家里,在公厕或者别人家就不行。只能坐便,不能蹲着。。。这个还要具体案例具体分析。
你好,经常大便的时候拉不出来的原因是考虑你患肛肠疾病的可能。因为在肛门受到炎症刺激,才会出现想大便却又拉不出来的症状。所以我建议你去医院做相关检查如血常规