鸟是怎么睡觉的？

很明显，这个问题是以我们人类的思维在发问。我们每个人在生活中都见过各种鸟类，都知道鸟通常都是站着或者蹲着睡觉，所以，我们的疑虑在于鸟为什么站着睡觉而不会从树枝上掉下来呢？

其实鸟类和人类一样，睡眠时全身肌肉都处于放松状态。不管是在，树枝，电线，屋檐下，树洞，鸟儿睡觉时都会处于半蹲或站立的睡姿。栖息在树上鸟类特殊的睡姿，源于它的身体构造，尤其脚部。原来，树栖鸟类的脚，有一个锁扣机关，长有屈肌和筋腱，脚爪天生像一对钩子，非常适合抓住树枝。当鸟全身放松蹲下睡觉时，肌肉处于放松状态。但是脚步肌肉很特别，哪怕脚步肌肉放松时，脚爪也是也是紧紧的扣住树枝，再加上自身身体的重量，会集中在脚部，让肌腱紧绷起来，双足会更加有力的握住树枝，可以让鸟鸟类在树枝上安心的睡觉，从而不会摔下来。

还有一点，鸟类为了适应环境，在进化过程中，鸟类的小脑非常发达。小脑有着调节视觉和运动的作用，对很好得保持平衡起到重要作用，使其在睡觉时保持平衡。同时也在长期得飞翔生活中练就了一身高超的平衡本领。这也是鸟类在树枝上睡觉不会摔下来的一个重要原因。

人和鸟类都是双脚站立，为什么鸟类能站着睡觉，而人类却不可以？

人和鸟都是双脚站立，但是人站立久了就要坐下来休息，睡觉是更是要躺着才能达到休息的效果，而鸟类的一生几乎都在站立中度过（除了飞行），它们只要是落在物体表面上，都需要站立，睡觉也不例外，甚至有些鸟还会单脚站立休息，比如火烈鸟。那么，你有没有想过，为什么鸟儿能够站着睡觉？而人却不行呢？带着这个疑问，我们来找一下答案。

人为什么不能站着睡觉？

睡觉是动物的一种生理现象，在人的一生中，睡眠的时间占了约1/3，可见睡眠对人的重要性。许多小伙伴肯定有过类似的经历：昨晚没睡好，今天在等车或者乘车的时候，站着就睡着了。当然，这个现象是非常的短暂的，因为站立睡觉，人是无法得到充足的休息的。那么，这是什么导致的呢？

人是直立行走的动物，在站立状态下，人的重心向下，身体的重量全部集中在腿部，这样整个腿部的关节以及肌肉都处于工作状态。根据科学的研究发现，人站立不动要比走路还要累，这是因为双足站立时，重力平均分摊到每条腿上，而行走时，人的重心总是会在一条腿上，此时另一条腿就能得到短暂的休息。

当然，不管是行走还是站立，人腿部的肌肉和关节都是处于受力的状态，而睡觉本身就是一种让全身的肌肉能够得到最大程度放松的方式，所以，站立时肌肉还在较高强度的工作，显然不符合人类休息的标准。从姿势上看，人只有躺在一个平面上，全身的肌肉才会放松，从而达到休息的目的（任何一种快速睡眠法的第一条就是全身放松）。

所以，人不是不能站立睡觉（困了什么姿势都能睡着），但是真正能够让人得到最大限度休息的就是躺着了。

鸟类为什么能够站着休息呢？

这个问题要分三个部分来说：第一，鸟为什么要站着休息？第二，鸟类的哪些特征让它更能适应站立休息？第三，哪种站立方式下，鸟能够得到最大程度的休息？

01 鸟为什么要站着休息？

鸟类整天站着不会累吗？答案是肯定的，它们也会累，只不过，它们没有办法而已。首先，对于那些有巢的鸟类来说，它们跟我们人类一样等到夜晚回巢，就会趴在里面休息。而对于那些只有在繁殖期营巢的鸟类来说，它们的休息就基本靠站了。其次，站立休息对于鸟类来说是有利的，因为鸟类大都有天敌，而站立的状态能够让鸟类保持浅睡眠的状态，在遇到天敌时，它们能够及时的飞走。第三，大多数鸟类是在树上休息的，而它们的爪子适合抓握，所以，站立睡觉，不容易从树上掉下来。

因此，鸟类的生活习性、生态位决定了它们不得不站立休息。

02 鸟类的哪些特征让它更适应站立休息？

在开始我们说过，人在站立时，重心向下，全身的重量全部压在了双腿之上，这让人无法站立休息。而鸟类与人的结构有些不同，首先，鸟类是“长”的，而不是“高的”，它的重心是靠前的，这一点非常的重要，因为只要能够让向前的重心处于一个平衡的状态下，鸟就能站着不动了，而让重心平衡的方式，并不一定完全靠肌肉的支撑。鸟类就是如此，在休息时，鸟类的腿大都是弯曲的，这是趾间关节的上半部分向后，下半部分向前形成的一个姿势，这个姿势让鸟类的整个腿部呈“之”字形，让身体的重心后移处于中间的位置，这样鸟就不用担心站不稳了。

其次，鸟类爪子的抓握也是保证它稳定身体的方法，而关键的是鸟类的爪子在它腿部形成“之”的形状后，随着肌肉的松弛，爪子反而形成了抓握的姿势。这与我们人类的抓握完全相反，因为我们在抓东西时，手臂和手掌的肌肉是处于紧张状态的，而鸟类则是肌肉松弛，形成抓握。所以，鸟类在树枝上睡觉时，爪子牢牢的抓着树枝反而是肌肉最放松的状态。这一点类似于蝙蝠的倒挂，蝙蝠倒挂时，爪子的抓握也是不受力的，反而在松开时，肌肉才开始工作。

由此可见，双腿支撑睡觉的鸟类，在睡觉时，腿部是呈“之”形的，而这个形状类似于我们人类蹲下的动作，但不同的是它们的姿势不需要肌肉去保持，再加上鸟类的肌肉大都集中于大腿部，而大腿在这个姿势下是不受力的。所以，鸟类能够站在树枝上，完成休息。当然，这也是一个比较折中的办法，因为站着休息能够最大程度的躲避风险和生存，所以它们必须要有一套站立就能休息的方式。

03 哪种站立方式，鸟类能够得到最大程度的休息？

在开始我们就说过，鸟类站立休息，并不是只有双腿站立，还有单腿站立的鸟类，比如火烈鸟以及其他腿部修长的鸟类。这两种站立方式，对于不同的鸟类来说，能够得到休息的程度也是不一样的。

首先，对于双脚站立的动物来说，它们只要在腿部弯曲的状态下，腿部的热量消耗才是最小的（换言之就是最不受力），当它们直立其双腿来之后，腿部的热量消耗明显的增加。但是，有利就有弊，根据科学家们对孔雀不同站立姿势的研究发现，腿部弯曲休息虽然能够让腿部最为放松，但是在面对危险时，完全站立的姿势，更有利于它们迅速飞翔（参考：《生物学开放》20180115期关于孔雀温度调节机制的论文，下图为孔雀不同站立姿势的热成像）

其次，对于喜欢单腿站立休息的鸟类来说，它们必须在一条腿离地之后，另一条腿必须是垂直的，这种姿势下，鸟类的重心才会稳定（单腿站立，落地的腿直立），而且腿部热量消耗是最低的。而且根据科学家的观察发现，像火烈鸟这种喜欢单腿站立的鸟类，通常是把另一条腿放在羽毛下面的，而且在水中时，它们单腿站立的频率和时长明显的高于陆地上。因此，科学家认为：这样做有利于火烈鸟的温度保持（保暖）。毕竟修长的腿部，散热面积较大，少了一条腿之后，散热面积明显的减少，而且两条腿都在水中，热量的消耗也会增加。（参考：2009，Wiley-Liss）

但是，同样这种站立姿势也是有弊端的，那就是不如“蹲着”的姿势放松，不过，好在它们可以“倒腿”。

总结

大多数的鸟类，除了繁殖期都不会在巢里休息，而是选择站在树上或者地面上休息，这样做极大地提高了鸟类面对威胁时的生存能力。于是同时，鸟类的骨骼也跟着做出了调整，它们骨骼的形态的改变来抵消了一大部分来自于身体向下的重力，而且毫不费力的抓握也能让它们更加的稳当。所以，对于大多数的鸟类来说，站立对于它们是最有利的，而为了站立时能够休息，它们也都找到了最好的方法。

不过，对于双脚站立休息的鸟类来说，它们弯曲的腿部虽然能够得到最大程度的休息，但是在面对危险时，不如直立站立来得更保险一些（总比躺着好得多），而对于单腿站立的鸟类来说，它们大都有较大的散热面积，所以为了保持体温，它们习惯了单腿，但是单腿弯曲已经无法支撑整个身体了，所以它们必须要挺直了腿部站立。

喜鹊为什么站着睡觉？

站着睡觉的时候不会从树上掉下来，其秘密在于它们的双脚上有一种类似衣服夹子的自动装置。当小鸟停在树枝上的时候，全身的重量会集中在肌腱上而使肌腱绷紧，它那象橡皮筋似的肌腱紧紧地将双足抽紧。当它的双脚要离开树枝起飞时，它就会先扑扇几下翅膀，使全身的重量不再压在肌腱上，只有这样它的双脚才能离开树枝。

很多人都认为，鸟巢是鸟的家，也是鸟儿睡觉的地方。但这种说法仅仅是想当然，没有一点科学根据。

另外，动物学家在观察鸟类生活习性时发现，许多鸟儿并不在鸟巢中过夜，就连狂风暴雨的时候也不到巢中藏身。例如野鸭和天鹅，夜晚时总把脖子弯曲着，将脑袋夹在翅膀之间，身体漂浮在水面上睡觉。而鹤、鹳、鹭等长脚鸟类，则喜欢站在地上睡觉。