美容方法-美容养颜的最好方法是什么？

有哪些让你相见恨晚的美容妙招？

最近爱上的一个护肤小妙招，就是灌肤呀！火遍大江南北，长城内外了简直！和在美容院做脸一样亮光光的效果，然而现在直接自己在家做就OK！

其实步骤很简单，操作也简单，效果却真的不一般呀！总之，我是爱上了！

首先就是温水洗脸啦，这个肯定都知道，一年四季都是温水，对皮肤无伤害，洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳，泡沫最丰富的时候洗掉，完美！

第二步，热毛巾敷脸2-3分钟，打开皮肤毛孔！

第二步，重点来咯，就是把你护肤品里面的，水，乳，精华，霜，1：2：2：2比例调匀，调成糊状。（这里注解一下哦，如果是油性皮肤可以把霜的比例减半）还有护肤品一定是小分子肽形式的，不要大分子的。

第三步，均匀涂抹在脸上，吸收之后继续第二遍，一遍一遍涂，建议5-7遍！那这里呢，最好配合一些手法，不用很专业的美容院手法，但一定要到位，只记住一条，一切动作向上提拉，这里大家可以去搜一些手法。

第四步，温水清洗，接下来正常护肤或者面膜都可以啦！

在这之前一直都是水疗和湿敷，都是很好的护肤方法哦

美容养颜的最好方法是什么？

身边同事都说我的皮肤很好，给分享一下我个人经验

1、一定要有好的睡眠（熬不住不能撑）

2、每天要有一次肠道排毒

3、适当控制体重（但也不能太瘦了）

4、尽快处理好工作、生活和情感上的问题（调整好心态）

5、偶尔吃点甜品和滋补品，适量做些瑜伽运动，可以让自己心情舒畅起来

6、潜意识多提醒自己，尽量舒展自己的眉宇因为愁容会显老（想想李莫愁）

7、基础的护肤和肤色修正的隔离霜要用，这样皮肤有光泽，而且显得偏白一度会觉得看起来年轻

8、三朋四友偶尔聚个会，好友间的相互倾诉，和快乐的气氛，会让自己保持好的情绪

9、多去视野开阔、空气好的地方，多去能让自己静下来的地方，多看漂亮植物[微笑]