床上用品精油有什么好处?
由于精油具有独特的芳香,所以可以起到镇静安神,帮助睡眠的作用。目前市场上的精油种类很多,有助于睡眠的精油,主要是薰衣草精油、甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油、安溪花精油、茉莉花精油等。
以上精油可以调整紧张的情绪,抗焦虑、抑郁,减轻心理压力,具有控制情绪平稳的作用,从而改善睡眠的质量,薰衣草的精油疗效最为显著,所以针对失眠不足的人群,建议使用薰衣草精油
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