俄罗斯减肥达人-俄罗斯胖女人怎么减肥的？

你遇到的最好的减肥方面的自媒体人是谁？

我遇到最好的减肥方面自媒体的人，我想应该说是真真pk真妈吧。其实分享减肥方面的达人很多，她们都非常成功，但触动我的，让我也有想法跟着学起照着做的，就是真妈的分享视频啦。她自己的减肥经历固然吸引人，但同样大基数的减肥者也不乏其人。所以我想还是要看眼缘凭感觉吧，其她人的方法不是不好，但对我来讲或许会有距离感，也或她的方式让我感觉很难落实，但真妈的一日三餐，让我看着有感觉，丰富好操作，非常真实，无需每天算计卡路里，量来弄去的，再者，看她大饭量的吃法还能减重，无需运动，对我的确非常的有诱惑力。

所以我好像在二月份开始关注她，开始只是每天看看，后来才决定按照她的方法，开始减肥，结合自己的个人喜好，从三月份开始，虽然整个过程不是那么的严格，但也让自己的体重在两个月内最多减掉10斤左右。在自己减重的这段期间，真妈的体重也在同等程度的下降。

所以我非常感谢真妈。减肥就是这样，选择适合自己的，这就是最好的。你欣赏喜欢谁？那对你而言她就是最好的。

俄罗斯胖女人怎么减肥的？

说俄罗斯女人，现在大多女人都是靠的减肥产品的，减肥成功的人大多是运动。

提问者不知道你问这些有啥用。你如果是女生想减肥我给你几条你可以考虑下。

1.不要去相信任何减肥产品，因为吃减肥产品的瘦下来的真的没有几个。

2.想减肥不要睡懒觉，早睡早起，前提睡眠一定要够8个小时。

3，运动，前期可以慢跑。可以给自己定一个减肥计划。每天什么时间段去跑步。循序渐进加大力度。慢跑最好在半个小时以上。

4.不要吃油腻的，尤其晚上多吃清淡。

希望我的回答对你有帮助。