怀孕四个月，孩子胎死腹中，现在极度害怕再次怀孕怎么办？

怀孕四个月，孩子胎死腹中，现在极度害怕再次怀孕怎么办？

同样的作为一个母亲，我非常能理解你现在的心情。

怀孕就好像一场修炼，亦或是一次闯关游戏，一旦失败，带给母亲的，是无尽的创伤。从那以后的很长时间你都会惧怕怀孕，惧怕那个万一会出现的后果，这也是人之常情。但是我觉得，与其让自己沉浸在恐惧和悲伤中，不如好好的去医院检查一下原因，然后好好调养身体，宝宝还是会回来找你的。

沐沐的一个亲戚也是胎停，怀孕三个多月的时候胎儿停止发育，胎死腹中，原因是她在怀孕前一直接触化学药品，后来她调养了半年多，再次怀孕了，现在已经是一双儿女的母亲了。

其实一次的胎停并不意味着什么，有时候只是一种偶然，是胚胎质量的问题。我的身边有很多胎停后又成功怀孕分娩的例子，休养半年时间，在医生的指导下备孕，孕早期补充叶酸和微量元素，注意营养补充，保持心情愉快，祝你好孕！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

看到题主的问题，勾起了我曾经的一段经历，与题主类似，但更痛苦。

看到这个问题，先说一句：其实很多人的第一个孩子都不太能够保住，因为那个时候身体第一次反应，可能各方面的条件都不太适应，而且生产也是一个优胜劣汰的过程，优秀的精子成活率才会高，如果不优秀的精子就会淘汰，不必自责，有些人会强行保胎，但是等孩子生下来以后问题还会出现的更多，适得其反。我接下来会讲解如何做到优生优育。

我是瑜伽老师，也做过孕产方面的系统学习。我遇到过很多会员咨询我这个问题。对于这个问题我会从孕前、孕中和孕后三个方面来回答。

很多准爸爸妈妈都特别关心孕中的胎儿情况，觉得这才是最重要的阶段，其实这个观点是非常错误的。

怀孕对于女人是一次人生的特殊经历，所以一定要重视。

很多人会认为只有生完了孩子才做孕期修复，是对自己和孩子的不负责任。

从打算开始怀孕的时候，就需要做准备。

在专业人士看来，准备怀孕之前就已经需要开始做计划了，这个时候如果身体的状态没有调整，对宝宝和妈妈都是有风险的。

怀孕之前很多女生选择喝一些调理身体的汤药，但是这是不足够的。

如果一个家庭确定要怀孕的时候，提前半年开始运动健身。爸爸和妈妈都要做运动计划。

妈妈的练习包括腹部核心心里，手臂和腿的力量练习，还有调整正确的站姿、坐姿和行走的姿态。

前面的练习大家都应该能理解，核心练习就是希望妈妈的肚子可以更有力量的承托着胎儿，手臂和腿是因为可以自如的运动，但是为什么调整姿态呢？

大多数的人长期久坐都会含胸驼背颈椎前引，如果妈妈在怀孕之前没有调整到正确的姿态，在怀孕的过程中会出现腰疼脖子疼，还会因为腰椎过度挤压造成子宫内的空间变小，缩小宝宝的活动空间。

而且运动需要一段时间才能达到效果，所以最好的提前半年，在这半年里，爸爸也需要加强运动，平时多跑步，多运动，其实爸爸如果喜欢练习瑜伽是最好的。爸爸妈妈一起练习瑜伽，对身体的荷尔蒙有良好的促进作用。

每个月的排卵日前降低运动量到最后停止运动，等过了一周，确定没有怀上再慢慢增加运动量，每一个月都要循序渐进地练习和锻炼。

事情都准备妥当，顺利怀孕以后，后面的任务更加艰巨。

孕期的时候，孕妇要特别注意营养，肚里宝宝才能吸收营养，成长得好，头三个月，建议孕妇多休息，尽量不要有情绪上的波动。

再次强调，注意营养不是要大鱼大肉，各种滋补汤养着。其实科学的怀孕要求从怀孕到生产，孕妇的体重不超过20斤，因为一个优秀的胎儿的体重是6斤左右，对于我们来说，胎儿超过7斤，都属于超重，不利于妈妈顺产。

三个月过后，妈妈就要去检查看看胎儿的情况。

尤其要注意胎盘的位置，如果是前置胎盘就不能自然生产。

这里还要提到脐带绕颈情况。其实脐带绕颈有个特别神奇的办法，就是意念沟通。

妈妈在怀孕以后就要多多跟宝宝说话，这个时候你们的大脑波段是一样的，所以你的言语他都是可以理解的。

3个月过后妈妈开始显怀，胎儿生长很快，此时，体内应贮存足够的各种营养素，保持鱼肉、鸡肉、羊肉和牛肉每天换着吃，准好不吃猪肉。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入，比如不要吃纯米饭，可以在米饭中加入一些杂粮，以免胎儿过大，影响分娩。

注意每餐都要准备青菜，不要吃反季节的蔬菜水果。

每天准备坚果和水果作为早上10点和下午3点的零食，每种坚果都只能吃10颗，每次都是一颗颗的吃，不要大口大口一次性吃完。

怀胎十月，一朝分娩，进入37周以后，你可要随时做好分娩的准备，因为在预产期之前的两周内，随时可能生产。所以，孕晚期心理上的准备也是非常重要的，此时及以后的日子，你应该和丈夫一起为分娩做准备了，以免到时手忙脚乱。

首先列一张清单，把你住院可能需要的东西写下来，必须带的先随时放在包里或触手可及的地方。如果你无法确定需要带什么，可以咨询你所选择的医院或刚生过孩子的年轻父母。

如果你有参加孕产课，这个时候就会学习到孕产呼吸法，通过科学呼吸，可以降低孕期的疼痛一半以上，特别有效果，最好爸爸和妈妈一起学习，因为在生产的过程中，妈妈会因为疼痛忘记怎么呼吸，这个时候必须有人提醒。

孕妇孕晚期要准备哪些？注意：最后三个月做好以下准备，谨防意外发生。

一定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。

：已顺利平安地度过了漫长的妊娠期，你一定做好了迎接宝宝的一切准备。

：现在可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意你的生活一定要有规律。

天天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时4～5次，12小时30～40次，假如12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内缺氧严重，缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比胎心音消失要早11～20小时，当然每一个宝宝都有其运动的习惯，假如相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度

如果快生产了胎位不正，可以采用膝胸卧的动作调整，效果很好。

最后如果孩子顺利生产完以后，妈妈一定要记得做产后修复，可以解决在孕期出现的腹直肌分离等情况。

我的第一个孩子是在4个多月的时候死在腹中，当时去医院检查，没有胎心了，说是死胎，我都不敢相信，觉得这家医院仪器有问题，我要换一家医院在查查，结果还是一样，我感觉天都要塌下来了。

当天就住院了，因为孩子已经成形了，所以需要引产。医生给我吃了药，开骨缝疼的我死去活来的，可能因为是死胎的原因，孩子就是不往下走，就堵在阴道口，不知道过了多久，哗啦一下，都出来了，孩子的小手小脚都看的出来。医院说孩子死在腹中有一周的时间了，都有味儿了，时间在长点就要危害大人的生命了。

由于是引产，需要刮宫，这个更疼，用工具把子宫壁刮一边，把脏血刮出来，因为吃药流不干净，当时我都哭了，疼死我了。

出院以后，好好调理身体，半年在要孩子。这段时间看见别人家的小孩，我就会想起自己的孩子，心疼，偷偷的掉眼泪。

老天爷可怜我吧，半年以后，我又怀孕了，把工作辞了，在家养着，3个多月的时候由于做家务，见红了，吓死我了，到医院检查，让我卧床休息，没什么大事，然后每个月都去医院检查，还买了胎心仪，只要听到心跳声，我就安心了。

现在孩子4岁了，很健康！

怀孕的准妈妈最担心的事情就是胎停，也就是胎死腹中。好不容易怀上宝宝，小心翼翼地度过了前面三个月，没想到在第四个月的时候，还没见过面的宝宝却离我们而去，这是多么让人痛心的一件事情。我特别想给你一个抱抱。

但事已至此，我们没有办法改变这个情况，何不换一个方式思这个问题呢？我们可以想象孩子是去了更美好的世界，他正在那里看着我们，希望我们可以过得更好。每一件事情都讲究缘分，孩子没有出生和我们见面，也许是缘分未到，让他像风筝一样随风而去，他还会派遣更贴心的弟弟妹妹来陪伴我们……

我相信，只要我们从另一个角度看待这件事，心里就不会那么难受，也能尽快走出这段悲痛的经历，毕竟逝者已去，生者必须坚强。加油！

愿我们的明天更美好！

我是育儿小编欧丹，有一个2017年2月22日出生的可爱二货宝宝，主要钻研育儿母婴方面的知识。我也是今日头条【礼遇计划】第二期和第六期的获奖者 ，感恩。喜欢我就关注我吧！不会让你们失望的。记得为我点赞噢，谢谢支持！

说起怀孕，遇到孩子胎死腹中确实对一个妈妈来说确实是很心痛的，让人无法接受。

事情既然已经这样了，说明这个孩子和你没有缘分，我们只能接受，调养好身体，等待新的生命的到来。

一、咨询专家医生，孩子停止发育的原因是什么？有些人觉得自己年轻，熬夜、三餐不规律，盲目减肥，还有些是女性自己宫寒，造成胚胎发育不良。

二、备孕。怀孕对一些人来说是顺其自然，但是对于流产过或者胎停育过的，就要慎重。夫妻双方要做好孕前检查，认真备孕，戒烟戒酒，生活规律，坚持运动对孕育一个优质胚胎很关键。

三、保持心情放松，静等缘分来临。心情很关键，一定要保持心情愉悦，孩子该来的时候就来了！

看到这个问题突然想到了我以前的同事。

很活泼的一个女孩。

结婚后一年怀孕，六个月意外早产，

生下来一个男宝，当时胎儿大概两斤多，

送进保温箱，没几天就死了。

她老公没有让她看胎儿，自己就把孩子处理了。

她后来像神经了一样，每天都在念叨医院把她的孩子弄死了，

然后再也没有回公司上班。

又过了两年，她在微信里向我请教宝宝湿疹的问题，

当时我刚好发了一个拯救宝宝湿疹问题的文章在朋友圈，

估计她是看到朋友圈文章后才跟我私聊。

聊天里得知，第一个宝宝夭折，她用了很长一段时间才走出来，

甚至吃了抗抑郁的药，

老公带她去旅游，带她去健身，把要二宝的计划排上日程，

这个事过去大概一年，她发现她又怀孕了，

和题主的情况一样，又惊又怕，

怕早产，怕孩子在腹中出意外，怕孩子生出来不健全，

各种担心，让她不得不关在家里，门都不出。

后来她妈妈给她买了个胎心监测仪，可以随时随地的监听胎心，

每次听到咚咚的胎心声，她的心就安稳多了。

后来专心待产，二宝足月出生，

一家人其乐融融。

不要怕，孩子比你想象力坚强的多，

你需要做的就是把身体养好，

等待与ta见面。

首先抱抱亲。虽然我没有经历过这样的事，但是我是一位孩子的妈妈，我非常能体会你的心情。

虽然这件的确让人心情不好而且会产生恐惧，但是人生还是要向前看！首先，你需要了解胎死腹中的原因，外在的原因还是内在的原因。然后对症下药，以后一定要极力避免这样的事情再次发生。

其次，俗话说：时间可以冲淡一切。如果暂时走不出这件事的阴影，那就不要勉强自己。先不着急再次怀孕，可以先好好的休息，调养身体。等这件事已经不能在你心中泛起涟漪的时候，在做备孕的准备。

最后，不要在意别人的眼光以及看法。要充分相信自己，对自己要有足够的信心，孩子也是一种缘分，下次一定会生一个健康的好宝宝。

以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅！

大家好，我是妮儿妈咪。育儿之路你我相伴，不离不弃，我们一起交流育儿路上的酸甜苦辣！如果喜欢我的育儿生活，请关注我吧！

先抱抱～

题主的问题属于胎停育，又称为死胎。一般发生在怀孕第8至第10周左右，所以早期应在这个时间段做详细检查。

通过B超发现，胎停育一般表现为妊娠囊枯萎，胎芽或胎儿形态异常，胎心博动停止。

如果发生两次以上连续性的胎停育，就被称为习惯性流产。

造成孕妇胎停育的因素有很多种：

夫妻双方染色体是否异常？

内源性激素是否能满足胚胎的需要？

子宫内膜太薄或者太厚？

宫颈口松驰？

怀孕前后是否被感染？

个人生活习惯以及不安全的饮食习惯？

是否养有宠物？

等等。

题主在怀孕28周左右，检查出胎停育。但是现在精神紧张，十分焦虑，对此我非常理解。

但是，出于对再次怀孕和保胎的需要，我建议你一定要停止这种焦虑情绪的扩散。

放松心情，适当地休息才是怀是一个健康宝宝的基本前提！

小产之后，至少要保持4个月的休息和身体调养。多吃一此新鲜水果，和高蛋白质的食物。

过了这个时间段，如果你考虑再怀孕，蛋蛋巴巴建议你和你的老公做好以下几件事情：

1，体检。

夫妻双方血型是否相融？

你老公是否有菌精症？

夫妻双方是否有缺陷遗传？

2，忌烟忌酒，远离传染性疾病，避免放射性源，避免食用不安全不放心的食品，如果家中有宠物，请你选择暂时寄养给他人。

3，怀孕前后至少5个月，保持每天补充适量的叶酸。

4，定期检查孕酮的分泌情况，制定科学系统的保胎计划。

最后，还是忍不住再叮嘱你几句：放松，放松，再放松！

听听音乐，开春了，到外面去看看大自然的美丽风景，对你们一定有意想不到的好处！

最重要的，你的老公应该保持与你沟通，给你安慰，帮助你走出焦虑的困扰。

别担心！

春天来了，一切都会好起来的。

祝你早日怀上一个健康的宝宝！

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抱抱抱抱，作为母亲，特别能理解你的害怕恐惧和伤心。说真的，第一个孩子对妈妈来说总是不一样的存在，哪怕孩子没了，总是会有事没事地想到。但是过去的已经过去了，哪怕再接受不了，我们也只能自我安慰，走出悲伤，因为活着，就得有面对生活的勇气。所以接下去，我建议你：

1,最好找找原因，下次注意。我有个好闺蜜也是两个月没到时，被查出胚芽不能发育，后来流掉了。当时医生也说不出具体的原因，考虑最多的还是染色体异常原因，本来胚胎就不怎么好，自然选择的结果是胚芽不继续发育。这种很大程度上是几率性问题，人为也控制不了。果然，后来养好身体后，闺蜜就生了个健康等我女娃儿。所以，假如继续备孕，你就得关注自己的身体，母体好了，孩子才能好。要适当锻炼，合理休息，合理饮食，以最佳的身体状态来迎接下一个孩子的到来。

2,一定要放轻松，缓解自己的精神压力。讲真，当代精神健康也越来越被人们多关注，之所以被关注，是精神方面的疾病日趋增多。就如之前所说，孩子没了，除了人为因素可控外，其他的我们又控制不了，而太大的精神压力，无疑是雪上加霜。既然没用，又何苦转牛角尖，进行自我伤害呢。所以一定要走出去，多面对阳光，让心理也阳光起来，也许你的宝宝正健康的到来。