生完宝宝第一周吃什么？

可以喝一些大米粥，小米粥，鸡蛋羹等一些有营养又容易吸收的食物，也可以在粥里适当的加一些瘦肉沫或蔬菜，也是可以起到补充营养的作用，也可以喝一些清淡的排骨汤，鱼汤，老母鸡汤等来帮助身体恢复，也要多注意休息，避免过度劳累，也要避免长时间的抱着宝宝喂奶。

生完孩子的人第一天应该吃什么？

生完宝宝第一天的饮食，主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物，比如牛奶、豆浆都是不允许的！

顺产妇第一天饮食：

顺产妇因为经过分娩用力过度，大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部，造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。

饮食推荐如下：

第①餐：红糖荷苞蛋、鸡蛋汤、水蒸鸡蛋羹、红糖小米粥（不推荐大米粥，热量不够）。

第②餐：鸡汤龙须面（将鸡汤上的油脂去掉，以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍）、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。

第③餐：主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。

剖宫产妇第一天饮食：

剖宫产后第一天的饮食，必须要等到6~8小时排气解禁之后。这一点是一定要严格遵守的，否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。

饮食推荐如下：

第①餐：当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。

第②餐：清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤（恢复刀口）

第③餐：鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。

产后第一天饮食禁忌：

1、忌大补中药材。

2、忌食物太咸，不利于消肿利水。

3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。

4、忌干硬不利于消化的食物。

5、忌一次吃得太饱，要少食多餐。

产妇生产第一天要吃什么？

孕妇在生产完毕以后，第一天的饮食是非常重要的。她不能吃太油腻的东西，因为猛然间的恶补会让身体承受不了。也不能吃生冷的食物，因为刚生产完毕，身体是非常虚弱的，即使是再没有胃口，天气再热也不能吃冷饮。当然辛辣的食物也得靠边站，孕期的你相信就有便秘的情况，产后吃辛辣就是“作死”的行为！

在孕期我们可以吃一些清淡有营养的食物，因为分娩完毕的身体是非常虚弱的，这时就需要慢慢地补充体力，可以选择一些牛奶、豆浆、小米粥等等。如果是剖腹产的话，再没有排气之前，是不能吃东西的。

当剖腹产排气完毕以后，就可以进行进食了，也可以选择一些有营养易消化的食物。相对于自然分娩而言，剖腹产要求的会更加严格，因为毕竟是做了一次手术，手术给身体带来的伤害也是有的，所以这一点一定要记住。除了平时的一日三餐以外，也可以适当的补充一下维生素，也就是吃一点水果，因为分娩是要消耗很大体力的，身体中的维生素也会流失，这时需要进行合理的补充。

除了第一天的吃饭以外，在分娩完毕以后也要注意很多问题

第一、切记不要恶补，着急下奶

相信在生完孩子以后，婆婆版的各种鸡汤就会送到，表面上让你多补充一点营养，实际上是想让你尽快下奶。其实这种做法是非常错误的，在分娩完成以后，这个阶段是非常忌讳鸡汤大补的，因为这时的乳腺还不确定有没有疏通，贸然进行恶补的话，很容易造成堵奶的情况，一旦堵奶，会让你觉得“胸都快炸了”。

第二、观察自己的身体状况，有异常立马叫医生

产妇在分娩完成后的两个小时内是很容易出现大出血的。虽然在产房都会观察两个小时，但是到了病房区也要随时观察自己的身体状况。如果是剖腹产的话，也要留意自己的刀口情况。一般情况下不会有事，一旦有事，受伤的还是自己。目前我国导致产妇死亡的第一原因就是产后出血，所以一定要引起重视。

第三、初乳很有营养，不要浪费

很多老一辈的思想都认为初乳黄黄的，稠稠的，这就是“毒奶”啊！其实有这种想法的根本就没有了解过初乳。当产妇生产完毕以后，第一天乳房会有稠稠的黄黄的乳汁分泌，不错这就是初乳。初乳中含有大量的抗体，婴儿食用以后会保护婴儿免受细菌的侵害，所以说初乳一定要让宝宝吃。

其实产后生完孩子的第一天不仅是吃饭，还有许多东西需要注意的，比如：产妇生完孩子之后，不能抱小孩，多躺着休息，不可以看手机，也不能看电视和书包杂志，刚刚生完孩子也不能流泪等等。